Ayurveda in het dagelijks leven (deel 2) : De 5 elementen en hoe er mee om gaan. Zoals jullie misschien al wel weten hebben we een gastschrijfster. Ze heet Annewikke en is afgestudeerd in de Ayurveda. Ze heeft deze 3 artikelen geschreven. Dit is het 2e deel van een serie van 3. Vorige week hebben we kunnen lezen hoe de 5 elementen de 3 dosha’s oftewel biokrachten vormen: Vata, Pitta en Kapha. Deze 3 dosha’s komen ook terug in ons leven; dagelijks in de klok, in de 4 seizoenen, en in ook in verschillende fasen van ons leven.
Ayurveda en de 3 biokrachten : Vata, Pitta en Kapha
In de Ayurveda zijn Kapha, Vata en Pitta de drie biokrachten die lichaam en geest sturen. Vata lijkt op de
wind: beweeglijk, licht en creatief. Kapha lijkt op aarde en water: stevig, voedend en kalm.
Pitta lijkt op vuur: warm, scherp en verterend. Samen zorgen ze voor balans in ons leven.
Vata lijkt op wind, het regelt beweging en zenuwen, Kapha geeft stabiliteit en kracht, Pitta ondersteunt spijsvertering en helderheid. Als één kracht te sterk of te zwak wordt, ontstaan klachten zoals onrust, vermoeidheid of prikkelbaarheid. Door de drie krachten te begrijpen, leren we beter in harmonie met onszelf te leven. Zo werkt ayurveda in ons dagelijkse leven