Tieneke Scholtens is mijn naam. Hier vindt u mijn geheel persoonlijke Foodlog. Zonder enig commercieel belang. Ik deel graag mijn passie voor gezondheid, koken en ayurveda met u op deze website. Gezond en vers koken is al vele jarenlang mijn hobby. Een site met veel informatie over de achtergrond van voeding. Vegetarische recepten. Een Foodlog, ontstaan uit passie.
Kurkuma, het goudgele kruid dat we allemaal kennen uit de Indiase keuken, blijkt veel meer te zijn dan alleen een smaakmaker. Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat kurkuma, en vooral de werkzame stof curcumine, een krachtig anti-aging effect heeft op ons lichaam én onze geest. Dit is een goed artikel dat helder en to the point uitlegt waarom kurkuma & curcumine C3 wérkelijk een anti‑aging duo is. Al eeuwenlang !
Kurkuma en Curcumine C3 ? Veroudering ?
Veroudering is een natuurlijk proces, maar wordt versneld door factoren als stress, ongezonde voeding, oxidatieve schade en chronische ontstekingen. Juist daar grijpt curcumine in. Het werkt als een sterke antioxidant en vangt schadelijke vrije radicalen weg, de kleine boosdoeners die cellen beschadigen en zo het verouderingsproces versnellen.
Daarnaast staat curcumine bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Chronische laaggradige ontstekingen worden door wetenschappers steeds vaker gezien als een belangrijke oorzaak van versnelde veroudering. Door deze “stille ontstekingen” te kalmeren, helpt kurkuma niet alleen om de gezondheid te behouden, maar ook om de vitaliteit te verlengen.
Anti aging, de voordelen zijn breed van dit kurkuma en curcumine c3 duo
Een mini spa voor je voeten. Je kent het vast. Je komt thuis na een lange dag lopen, staan of winkelen… en je voeten voelen zwaar, warm en moe. Alsof ze de hele dag alles hebben opgevangen en nu even niet meer willen. Veel mensen lopen daar gewoon mee door. Even zitten, schoenen uit, en dat is het dan. Maar juist je voeten verdienen op zo’n moment wat extra aandacht. En het mooie is: dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een heel simpel trucje kun je jezelf thuis een klein verwenmoment geven, een soort mini spa, gewoon in je eigen woonkamer.
Een mini-spa voor je voeten. Simpeler bestaat niet.
Na een actieve dag kunnen je voeten flink vermoeid aanvoelen. Ze kunnen warm zijn, een beetje opgezet of zelfs licht pijnlijk. Dat is niet zo vreemd: je voeten dragen je de hele dag, vaak zonder dat je er echt bij stilstaat.
Juist daarom kan het zo prettig zijn om ze even bewust rust en verkoeling te geven. En daar heb je verrassend weinig voor nodig.
Geen dure apparaten, geen ingewikkelde behandelingen. Alleen twee kleine flesjes water en twee oude sokken. Meer niet.
Hoe werkt het ?
Vul twee kleine plastic flesjes (bijvoorbeeld van 500 ml) met water en leg ze een paar uur in de vriezer. Het is handig om er standaard een paar klaar te hebben liggen, zodat je ze altijd kunt gebruiken wanneer je voeten daarom vragen.
Wanneer je thuiskomt na een drukke dag, pak je de bevroren flesjes en doe je ze elk in een dikke sok. Dat maakt het contact met je voeten zachter en prettiger, en voorkomt dat de kou te intens aanvoelt.
Ga vervolgens rustig zitten, bijvoorbeeld met een kop thee of even een momentje voor jezelf. Leg de flesjes op de grond en rol er met je voeten langzaam overheen. Zonder haast, zonder druk. Gewoon rustig bewegen en voelen wat er gebeurt.
Hoe lang moet je dit doen ?
Je hoeft hier geen lange sessie van te maken. Een paar minuten is vaak al voldoende om verschil te merken.
Terwijl je rustig zit en je voeten over de flesjes rollen, gebeurt er meer dan je denkt. De kou zorgt voor een aangename verkoeling en kan helpen om een zwaar of opgezet gevoel te verminderen. Tegelijkertijd geeft de rollende beweging een zachte massage aan de voetzolen.
Veel mensen merken dat hun voeten al na enkele minuten lichter en soepeler aanvoelen. Alsof de spanning er langzaam uit wegzakt.
Waarom werkt dit zo fijn ?
In je voetzolen bevinden zich talloze kleine zenuwuiteinden en drukpunten. Deze staan in verbinding met verschillende delen van je lichaam. Wanneer je deze punten zachtjes stimuleert, kan dat een ontspannend effect geven — niet alleen lokaal, maar soms ook op je hele systeem.
Deze eenvoudige techniek doet een beetje denken aan reflexzonetherapie. Geen uitgebreide behandeling, maar een lichte, toegankelijke vorm die je zelf thuis kunt toepassen.
De combinatie van kou en beweging maakt het extra prettig. Het verfrist, ontspant en geeft je voeten precies wat ze op dat moment nodig hebben: rust en aandacht.
Nog een kleine tip
Maak er een gewoonte van om altijd een paar flesjes water in de vriezer te hebben liggen. Zo hoef je er niet over na te denken wanneer je thuiskomt.
En die oude sokken? Die mogen gewoon een tweede leven krijgen als onderdeel van jouw mini spa.
Tot slot
Soms zit verzorging niet in grote dingen, maar juist in kleine, simpele momenten. Even zitten. Even aandacht. Even voelen wat je lichaam nodig heeft. Je voeten dragen je de hele dag. Misschien is dit een mooi moment om iets terug te doen.
Met een hartelijke groet, Tieneke
PS Wil je je lichaam niet alleen van buiten, maar ook van binnen goed verzorgen? Dan is Triphala een mooie aanvulling, naae onze mening. Een klassiek ayurvedisch mengsel dat al eeuwenlang wordt gebruikt. Bij De Kurkuma Specialist vind je een zuivere kwaliteit, met zorg samengesteld.
Het is het veiligst om eetbare bloemen te kopen in een speciale winkel of om ze zelf te kweken zonder gif te gebruiken. Zo kun je veilig en gezond genieten van de mooie en lekkere wereld van eetbare bloemen. Soms liggen ze ook gewoon bij de supermarkt in het schap. Want het is mogelijk en veiliger om eetbare bloemen zelf te kweken zonder gif te gebruiken.
Kun je alle bloemen eten ?
We waren in een restaurant voor een verjaardags dinertje. De ober kwam (ongevraagd) met een voorgerechtje van eetbare bloemen. En zei er eerlijk bij “dat niemand ze wou eten, en nu bleven ze er mee zitten”.
Nou, ik was ook wat huiverig om die kleurenpracht zomaar aan mijn vork te prikken. Mijn man was wat sneller en schoof ze allemaal op mijn bord. Hij hoefde ze niet.
Wat moet je nu doen ?
Ik heb er een paar opgegeten. Lekker ? Mwâââh,.. Wel bijzonder van smaak.
En toen ?
Toen we weer thuis waren ben ik eens gaan kijken in het enorme boek van Harold McGee “Over eten en koken”. En daar stond, onder andere, geschreven :
..”..Sommige bloemen kun je eten en die kunnen goed voor je gezondheid zijn. Deze eetbare bloemen bevatten vaak stoffen die je lichaam beschermen en helpen. Ze kunnen vitamines en mineralen hebben die je nodig hebt, en soms helpen ze ook bij het verteren van voedsel. Bepaalde eetbare bloemen kunnen zelfs ontstekingen verminderen. Bovendien maken ze je eten mooier en geven ze een lekkere smaak…”..
Welke bloemen kun je eten ?
Je kunt bijvoorbeeld de 3-kleurige viooltjes, goudsbloemen, paardenbloemen, lavendel en rozen eten. Ook kamille, jasmijn, dahlia’s en zonnebloemen zijn eetbaar. Maar pas op, want niet alle bloemen zijn veilig om te eten. Sommige kunnen je heel ziek maken.
Welke bloemen kun je niet eten ?
Bloemen die je absoluut niet moet eten zijn bijvoorbeeld lelies, azalea’s, rododendrons en oleanders. Ook vingerhoedskruid en hortensia’s zijn gevaarlijk om te eten.
Het is daarom heel belangrijk om altijd zeker te weten dat een bloem eetbaar is voordat je hem in je mond stopt. Als je twijfelt, vraag het dan aan iemand die het zeker weet. Je kunt het ook opzoeken in een betrouwbaar boek of op een goede website.
Belangrijk
Let er ook op dat de bloemen die je eet niet bespoten zijn met gif tegen insecten of onkruid. Het is veiliger om eetbare bloemen te kopen in een speciale winkel of om ze zelf te kweken zonder gif te gebruiken. Zo kun je veilig en gezond genieten van de mooie en lekkere wereld van eetbare bloemen.
Eet ik dat nog een keer ? Ja, dat zou ik zeker doen. Niet omdat ze zo lekker waren maar omdat het er werkelijk prachtige kleurrijk uit zag.
Met een hartelijke groet van Tieneke
PS Zoek je uitstekende en natuurlijke curcumine ? Naar onze mening hebben ze dit bij De Kurkuma Specialist. Voordeel verpakkingen van 300 capsules voor een uitstekende prijs. Een webshop met kennis en knowhow van hun producten. En ♥ voor hun klanten. En 5 sterren op de TRUSTPILOT
Haarspoelingen voor mooi gezond haar. Ben je zoek naar manieren om je haar op een natuurlijkemanier te verzorgen? Er zijn enkele klassieke ingrediënten waarmee je een eenvoudige en effectieve haarspoeling kunt maken. Deze huis-tuin-en-keuken oplossingen geven je haar glans, zachtheid en voeding zonder agressieve chemicaliën. Met wat liefdevolle aandacht kan jouw haar weer helemaal stralen.
Mooie haren ? Citroensap, azijn en bier !
Het klinkt misschien wat gek, maar citroensap, azijn of zelfs bier zijn uitstekende ingrediënten om je haar grondig schoon te maken. Ze helpen om alle restjes van zeep en conditioner te verwijderen en zorgen ervoor dat je haar mooi glad en glanzend wordt.
De natuurlijke zuren in deze producten zorgen ervoor dat de haarschubben gaan sluiten, wat resulteert in een gezonde, glanzende look.
Haarspoelingen voor mooi gezond haar ? Een boost met eigeel kan helpen
Wil je je haar extra voeden? Voeg een eigeel toe aan de spoeling! Eigeel bevat natuurlijke eiwitten en zwavel, die het haar versterken en voeden. Dit maakt het een fantastische behandeling, vooral voor mensen met droog of beschadigd haar.
Let wel: het is handig om na de spoeling een paar druppels etherische olie toe te voegen, zoals lavendel of rozemarijn olie. Dit helpt om de geur van het ei te maskeren en geeft je haar een heerlijke, subtiele geur.
Yoghurt voor zacht haar
Ook yoghurt kan wonderen doen voor je haar! Yoghurt bevat melkzuur en natuurlijke vetten die het haar verzachten en hydrateren. Bovendien is het makkelijk aan te brengen en helpt het om klitten te verminderen. Het resultaat? Zijdezacht haar dat makkelijk te stylen is.
Haarspoelingen met een persoonlijk tintje
Deze haarspoelingen zijn niet alleen effectief, maar ook leuk om te maken en te gebruiken. Neem bijvoorbeeld een momentje voor jezelf in de badkamer, zet wat rustgevende muziek op en geniet van de verzorging die je jezelf geeft.
Kleine rituelen als deze kunnen zoveel bijdragen aan je welzijn en geven je bovendien de voldoening van natuurlijke en milieuvriendelijke verzorging!
Dus, waar wacht je nog op? Ga lekker experimenteren met wat je in de keuken hebt staan en ontdek wat jouw haar het fijnst vindt. Je zult zien dat je haar helemaal opleeft.
Met een hartelijke groet van Tieneke.
PS Zoek je een ayurvedisch product voor je haren ? Je zou eens bij ‘Bhringraj olie’ kunnen kijken. Een haarverzorgings product sinds oude eeuwen. Puur ayurvedisch Bij De Kurkuma Specialist hebben ze het.
Traditioneel gebruik in Ayurveda van Shatavari. Shatavari racemosus is een van de oudste en meest geëerde herstellende kruiden in de traditionele ayurveda. Het is de wortel van een bijzondere soort asperge. Het wordt voornamelijk gebruikt door vrouwen. Omdat het helpt bij het instand houden van een gezonde vrouwelijke hormonale balans, wat vooral belangrijk is tijdens de menstruatie maar ook tijdens en ná de overgang. Een interessant artikel.
Ingezonden Email
..”.. Tieneke, moet je horen. Mijn dochter en ik schelen ongeveer 16 jaren in leeftijd. Ik was nog erg jong toen ze werd geboren. Maar nu komen we dus allebei in de overgang. We hebben samen een goed lopende kledingzaak. Alles gaat wel goed, maar die overgang,.. met die opvliegers en stemmingswisselingen. We vinden het allebei erg vervelend. Bovendien willen we er graag goed uit blijven zien. Mijn huid wordt wat dof en ik voel me écht ouder worden in het gezicht. We willen er wat aan doen, maar wát ?..
Wat we liever niet doen is hormonale pillen op chemische basis gaan slikken. Dat lijkt ons allebei geen goed idee. Jij vertelde me iets over een nieuw supplement bij jullie. Shatavari vertelde je ons aan de telefoon. Dat lijkt ons wel wat. Kun je er iets méér over schrijven ? Met een groet van Tilda en Sonnet..”..
Wat is Shatavari ?
Gaan ik voor jullie doen, dames. Shatavari is een eeuwenoud ayurvedisch kruidenpreparaat en staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. De naam ‘Shatavari’ betekent “De vrouw met 100 mannen” in het Sanskriet, wat verwijst naar de ondersteunende rol van dit kruid in de vrouwelijke hormonale balans. Het supplement is voornamelijk gericht op vrouwen tijdens en ná de overgang, en draagt bij aan zowel lichamelijk als geestelijk welzijn. Maar kan zeker ook door mannen gebruikt worden.
Laurier, bekend om haar aromatische bladeren, heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de oude Grieken en Romeinen. Dit veelzijdige kruid was niet alleen geliefd in de keuken, maar ook in de geneeskunde. De laurierboom (Laurus nobilis) werd gezien als een heilige plant, gewijd aan de Griekse god Apollo. Laurierkransen werden gedragen door overwinnaars en dichters als symbool van wijsheid en overwinning. Ze heeft een heel veelzijdige werking tegen klachten. En is in de natuurgeneeskunde een zeer gewaardeerde plant.
Laurier als medicijn ?
Wat laurier echter extra bijzonder maakt, is haar medicinale waarde. Al in de oudheid werd laurier gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. Een van de belangrijkste toepassingen was in baden en voetbaden. Door de bladeren te laten trekken in warm water, kwamen de etherische oliën vrij. Dit zijn de stoffen eugenol en cineool.
Deze oliën hebben ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, wat kan helpen bij huidproblemen en spier- en gewrichtspijn. Een voetbad met laurier kan bovendien de bloedsomloop stimuleren en vermoeide voeten verlichten.
In het laurierblad zit Cineool en Eugenol. Dat zit in laurier, en ook in kruidnagel. Beide verbindingen hebben diverse positieve uitwerkingen op het lichaam.
Wat geeft de werking aan laurier blad ?
Dat zijn eigenlijk 2 verschillende etherische olieën, met een sterke en goede werking. Ze heten :
Cineool heeft sterke ontstekingsremmende, antimicrobiële en bronchus verwijdende eigenschappen. Het helpt de luchtwegen te ontspannen, slijm te verdunnen en ademhaling te vergemakkelijken. Dit maakt het effectief bij aandoeningen zoals astma, bronchitis en sinusitis. Daarnaast kan cineool pijn verlichten en wordt het vaak gebruikt in mondwater vanwege de antiseptische werking.
Eugenol staat bekend om zijn pijnstillende, antiseptische en antioxiderende effecten. Het wordt vaak gebruikt bij kiespijn, omdat het lokaal verdovend werkt door zenuwprikkels te blokkeren. Eugenol kan ook ontstekingen verminderen en vrije radicalen bestrijden, waardoor het cellen beschermt tegen schade. Daarnaast ontspant het gladde spieren, wat kan helpen bij spijsverteringsklachten.
Citroenen en limoenen, de gezondheidsvoordelen en praktisch gebruik. Waar zouden we zijn zonder citroenen en limoenen ? Ontdek hoe citroenen en limoenen niet alleen smaak geven aan gerechten, maar ook een veelzijdig gebruik hebben in het dagelijks leven voor het verbeteren van de gezondheid, schoonmaken en persoonlijke verzorging. Ze geven smaak aan ons eten en zéker aan onze curry’s. Volgens de oude ayurveda is een gerecht helemaal gezond, als alle 6 smaken erin verwerkt zijn. En één ervan is de smaak ‘zuur’. Zoiets simpels als een klein scheutje citroensap in een glas water kan een traktatie van frisheid en een dorstlessend drankje zijn. Maar waar komt die citroen eigenlijk vandaan ? Hoe heeft het zijn plaats in onze keuken gevonden ? En wat heeft men allemaal bedacht met citroenen ? Hoe rasp je het beste een citroen of limoen ? Hier vind je een leuk artikel over een bijzondere vrucht : de citroen.
Citroenen en Limoenen, waar komen ze vandaan ?
Geen enkel écht Marokkaans gerecht of tajine is écht lekker zonder een ingelegde citroen. Citroenen horen in elke keuken thuis, omdat zuur zorgt voor een verfijnde smaakbalans. Het conserveert en is voedsel technisch gezien de belangrijkste smaak.
Citroenen en Limoenen
Eigenlijk heeft de citroen ook een interessante geschiedenis, omdat van oorsprong de oer-citroen ergens uit Azië komt. Het zag eruit als de limoen, dus eigenlijk was de limoen een soort oer-citroen. Waarschijnlijk komen de citroenen en limoenen uit landen zoals China of India. De oude Romeinen importeerden de citroen als luxe voedsel, maar met de ondergang van het Romeinse rijk werd de citroen weer vergeten.
Ongeveer in de 10e eeuw brachten de Arabieren de citroen naar Spanje en Italië. Columbus heeft deze citroen weer méé genomen naar Amerika. Waar ze vanaf de 16e eeuw verbouwd worden. Nu groeien de citroenen in de VS, in Italië, Spanje, Griekenland en Israël. Ook in Turkije verbouwt men nu citroenen.
De winkels en drogisterijen staan werkelijk vól met gevulde potjes créme voor je huid. Maar als je de ingrediënten eens op het etiket leest zitten er geen écht gezonde ingrediënten in. Bijna 99% komt van de petrochemische industrie. Heb je je wel eens beseft dat je huid álles op eet wat je haar voorschotelt ? Dus deze creme eet je uiteindelijk ook op. Dat zou betekenen dat de beste huidverzorging van de groenteboer komt. Hier vind je een uitstekend recept voor een beauty masker, deze keer afkomstig van de groenteboer.
Huidverzorging van de groenteboer
Ze zien er zo mooi en verzorgd uit, al die potjes. Gouden randjes en práchtige stickers. Het lijkt erg aanlokkelijk om het te kopen. Maar of het ook gezond is ? Een paar weken geleden hoorde ik een uitzending op de radio. Van een dermatoloog die veel jonge meisjes in de spreekkamer zag komen. Met diepgaande huidproblemen en eczeem in het gezicht. Deze kinderen gaven honderden euro’s uit aan huid creme van dure merken. Aangeprezen door zogenaamde ‘influencers’. Waarom ? Omdat het hip en trendy schijnt te zijn.
Er zijn voldoende goede natuurlijke middelen voor onze huid. Die onze huid goed doen ! En waar je geen eczeem van krijgt. Of huid uitslag. Die geen smak geld kosten en die je met plezier zelf eventjes maakt ! Puur natuur is en blijft tóch de beste keuze.
Ingrediënten zoals avocado en mango zijn uitstekend voor onze huid. Maak hier maar eens een beauty masker mee. Doe er een beetje yoghurt doorheen. En een beetje olijfolie. Het resultaat is prima ! Zacht en een heel soepel flow in je huid. Ik was er zeer tevreden over.
Hier komt het recept van een 100% natuurlijk súper beauty huidmasker :
Een zeer goede mogelijkheid om de geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma te gebruiken is om deze te mengen met ‘luvos’ oftewel helende leem. Een oud natuurlijk reinigend middel. Het is een soort leem-zand. Je kunt er huidmaskers mee maken of omslagen. Het is een goedkoop en een oeroud effectief middel. Onze opa’s en oma’s gebruikten dit vaak. Hier vind je een informatief artikel over kurkuma, luvos en het verwijderen van kwik uit oude amalgaam vullingen.
Wat is “Luvos” ?
Ingezonden Email :
..”..Tieneke, ik heb een vraag. De tandarts zei dat ik mijn oude grijze amalgaam vullingen eruit moest laten halen. Want deze zijn giftig, zei hij. Dus dat heb ik gedaan. Maar op het internet las ik dat je dan ook je mond moet gaan reinigen. Maar er stond niet bij over het hoe dit te doen. En waarmee. Weet jij dat ? Ik zou blij zijn met een snel antwoord van jou. Vriendelijke groet van Merel..”..
“Luvos” is een poederfijn soort leem. En het ziet eruit als zand. Je hebt er verschillende fijnheden van. De “Luvos1” is de microfijne soort. Dr. Kneipp gebruikte de “Luvos” voor veel dingen. Hij schreef er het volgende over ..”…het is wonderlijk om te zien dat veel ongemak en schade aan ons lichaam zo gemakkelijk zou kunnen genezen met leem..”… daarbij moet wel gezegd worden dat niet iedere soort leem ook helende aarde is.
Onze vroege voorouders hebben, door veel soorten leem te gebruiken en te vergelijken, uitgevonden welke leemsoort wel en welke niet geschikt waren. De mensen beschouwden vroeger onze aarde als een geschenk van de Goden, en ze gebruikten aarde niet alleen voor de gezondheid, maar ze verfden en versierden hun lichaam er ook mee.
Bijvoorbeeld voor bijzondere rituelen. En ze mengden de leem met plantenkleuren, maar ook met kurkuma. De intense gele kleur was in 99% van de kleuring gedaan met leem en kurkuma.
De geschiedenis van helende aarde
In de oude culturen in India, China en het oude Babylon wist men veel over verschillende soorten helende aarde en gebruikte deze kennis ook op een praktische manier. Hier in Europa wordt deze bijzondere soort leem ook gevonden. Onder andere in het Duitse Saksen, Hessen, Sleeswijk-Holstein en Franken vindt men deze soort leem.
In de oude volksgeneeskunde gaf men deze aarde een hoge staat van aanzien. Totdat de nu gangbare medicijnen dit aanzien overnamen en men de oude medicijnen vergat. Maar de laatste tijd beziet men de zaak weer wat anders. Dr. Kneipp gebruikte de leem vooral uitwendig.
Wist je dat het woord ‘cosmetica’ van het Griekse woord ‘cosmos’ komt ? En het woord ‘cosmos’ betekent zowel “schoonheid (=sieraad)” maar ook “gezondheid (=natuurlijke orde)”. En hierbij gaat gezondheid verder dan alléén lichamelijke gezondheid. En het woord ‘cosmetica’ heeft dus NIETS met potjes creme en andere chemische bedenksels van doen. Wat is goed voor je huid ? Komt huidverzorging alleen uit een potje ? Wat staat er nog meer in de keuken wat ook goed is voor je huid ? Welke voedingsmiddelen kun je ook op je huid gebruiken ? Hier vind je een leuk artikel over huidverzorging op een natuurlijke manier. Met super beauty recept !
Ayurveda en huidverzorging gaan hand-in-hand
De ayurveda heeft werkelijk práchtige en zuivere adviezen voor huidverzorging. Dit jaar heb ik het 1e deel van een ayurvedische cursus afgerond. Huidverzorging én voeding waren mijn favoriete onderwerpen. Ik heb zoveel geleerd. En ben al een eind op weg met Deel 2, cursus ayurveda voor gevorderden. Het is zó prachtig ! Het is niet zo dat álle huidcreme’s goed voor iedereen zijn. En zijn zelfs huid types bij waarbij creme hélemaal niet goed is voor je huid. Nou wil de “cosmetische industrie” ons laten geloven dat onze huid er slechter van wordt als we niet smeren, smeren en nog eens smeren. Maar dat is eigenlijk onzin.
Pitta types, krijgen ronduit rode uitslag van de chemische toevoegingen in creme
Vata types hebben een erg droge huid, ze kunnen beter geen creme maar warme olie gebruiken
Kapha types kunnen beter hun huid droog borstelen, omdat ze al een vettere huid hebben
Dan breng je het geheel weer in balans. Wist je dat het woord ‘cosmetica’ van het Griekse woord ‘cosmos’ komt ? En het woord ‘cosmos’ betekent zowel “schoonheid (=sieraad)” maar ook “gezondheid (=natuurlijke orde)”. En hierbij gaat gezondheid verder dan alléén lichamelijke gezondheid. En het woord ‘cosmetica’ heeft dus NIETS met potjes creme en andere chemische bedenksels van doen.
De ayurveda heeft ook weinig tot geen gezichts creme’s, ze raden meestal een Taila aan. Een Taila is een olie. Soms van één ingrediënt getrokken. Soms een samengestelde mix van diverse oliën. Veel van deze taila’s zijn bewerkt met kruiden om het gezondheids effect en de heilzame werking ervan te vergroten. Je hebt ontelbaar vele soorten van deze oliën. Er zijn er die je kunt gebruiken omdat je vreselijke pijn in je gewrichten hebt. Maar ook omdat je huid er droog en vaal uit ziet. Met bijvoorbeeld granaatappel, met sesam olie of amandelolie. Kurkuma Face Oil ‘Skin Perfect’ is een dergelijk mix van diverse kruiden oliën voor onze huid, Zacht en doeltreffend.
Men zegt wel eens dat ware schoonheid eigenlijk van binnen uit komt en zich laat zien aan de buitenkant. Maar als je nu eens om je heen kijkt zie je jongedames die soms het hele gezicht hebben geverfd. Laatst zag ik een mooi tenger meisje, helaas had ze haar lippen heel dik laten opspuiten. In zulke uitwassen is de balans zoek.
Natuurlijk zijn zowel schoonheid als ook gezondheid thema’s van alle tijden. Ook binnen de ayurveda werd, en wordt, er veel aandacht aan besteed aan deze beide thema’s. Maar ayurveda ziet deze beide in relatie tot elkaar. Gezondheid kan schoonheid ondersteunen, schoonheid kan gezondheid ondersteunen.
Een goede huidverzorging is belangrijk, niet alleen om schoonheids redenen, maar ook om gezondheids redenen.
Komt de beste huidverzorging uit een potje ?
Mijn persoonlijke mening is dat dit niet uit een potje komt. Ongeveer 2000 jaren geleden masseerden de
Komt de beste huidcreme uit een potje ?
vrouwen, met een droge huid, warme olie op hun gezicht of handen. Vaak had men een gladde steen om het zachtjes in de huid ín te masseren.
Als je nú, in onze moderne tijd, eens de ingrediënten op een potje of flesje leest, dan ziet dat er gehéél anders uit.
Ik heb eens een foto gemaakt van een redelijk duur potje creme. Zoals je ze overal kunt kopen.
Hier komen de beschreven ingrediënten. Eerlijk gezegd is er maar één bij waarvan ik snap wat het ingrediënt is, en dat het een eerlijk product is. Dat is de éérste ‘Aqua’ oftewel ‘water’.
Bedenk dat je een olie (die op basis van aardolie is, en dat zijn de meeste huid-oliën) zou kunnen vervangen voor een andere olie. Een eetbare olie is als huid product het beste. Zoals gouden sesamolie, olijfolie of maïsolie. Wat een belangrijk punt zou kunnen zijn, is een zachte en niet al te vette olie voor de huid. En dan kun je beter een olie nemen die je óók kunt eten.
De oudste cosmetica
We zijn eens te rade gegaan bij de oude ayurveda en gezocht of er een hele de oude manieren van huidverzorging zijn beschreven. Dat is er. Er zijn veel Ubtan’s beschreven. Een Ubtan is een mix van olie en specerijen. En soms kruiden.
diepgaande huidproblemen en eczeem in het gezicht. Deze kinderen gaven honderden euro’s uit aan huid creme van dure merken. Aangeprezen door zogenaamde ‘influencers’. Waarom ? Omdat het hip en trendy schijnt te zijn. 
kunnen genezen met leem..”… daarbij moet wel gezegd worden dat niet iedere soort leem ook helende aarde is.
