Categorie archief: Natuurgeneeskunde

Fruit is gezond, maar waarom ?

Standaard

Waarom is fruit gezond ? Er zijn nu zovele soorten heerlijk gekleurd fruit in de winkels uitgestald.  Dát het gezond is weten we wel. Maar waarom het gezond is ? Veel soorten fruit zijn nu in het seizoen verkrijgbaar.  Wat doet fruit precies voor je gezondheid ?  Hoe werkt het uit in je lichaam?  Ook de kleur van fruit heeft een uitwerking. Hier vind je een leuk en boeiend artikel over heerlijk en gezond fruit. Met alles wat u over fruit wilt weten. 

Gezond fruit

gekleurd-fruit

Wist je dat de kleur van fruit ook een uitwerking heeft ?

Wist je dat aardbeien je weerstand een flinke oppeper kunnen geven ? Aardbeien bevatten meer vitamine C dan een sinaasappel.  Bovendien zijn ze zeer rijk aan foliumzuur, deze stof voorkomt bloedarmoede. Bovendien bevatten aardbeien veel minder calorieën dan ander fruit.

Abrikozen zorgen voor gezonde anti-oxidanten, ze bevatten 25 x zoveel beta-caroteen dan ander fruit. Betacaroteen werkt als een zonnebrandcreme van binnenuit. Het helpt de huid te beschermen tegen de schadelijke uitwerking van zonlicht. En in het lichaam zelf wordt het omgezet in vitamine A, die vitamine hebben we nodig om goed te kunnen zien.

Bessen laten de bloeddruk zakken, dus een ideaal natuurlijk middel tegen een te hoge bloeddruk. Dit doen alle bessen, maar rode aalbessen bevatten ook nog extra veel kalium. Deze stof werkt bloeddruk verlagend. Als je twee ons bessen per dag zou eten zou je al 1/10e gedeelte van je bloeddruk medicatie binnen hebben. Bovendien zijn blauwe bessen zeer goed voor soepele bloedvaten én voor het geheugen.

Als je sterke botten wilt houden, eet dan bramen.  Het beste kun je deze toch wel in de winkel kopen, want wilde bramen zijn een potentiële bron van lintwormen. Dat komt via de uitwerpselen van vossen. Toch kun je ze wel goed gebruiken om jam van te maken. Ook bevatten bramen anthocyanen en veel mineralen. Ze zijn van alle fruitsoorten het rijkst aan calcium, magnesium en ijzer. Goed voor de botten, spieren en bloed. Ook hebben ze een hoog vitamine E gehalte.

Frambozen hebben unieke anti-oxidanten in zich, je kunt wel zeggen dat het de “kaviaar” is onder de fruitsoorten. Teer, lekker, duur maar exquise van smaak . En nectarines beschermen je ogen tegen macula-degeneratie. Wortelen en abrikozen zijn ook goed voor je ogen, nectarines echter het beste. De werkzame stoffen heten luteïne en zeaxanthine, perfect om je ogen goed te houden.  Mocht je deze ziekte al hebben, eet nectarines. Het vertraagd de achteruitgang van het zicht.

Perziken zijn goed voor van alles en nog wat. Het is een soort poldermodel onder het fruit.

Pruimen helpen je cholesterol verlagen. En pruimen spannen de kroon wat voedingsvezels betreft.  Wist je dat 10 pruimen beter als laxeermiddel helpen, dan welk laxeermiddel dan ook ?

Er zijn meer dingen leuk om te weten, namelijk dat de kleur van het fruit een duidelijke “handleiding” geeft voor de werking ervan. Wist je dat ? Hier komen ze :

Groen fruit is goed voor de bloedvaten 

Lees de rest van dit bericht

Huidverzorging volgens natuurlijke richtlijnen, met 10 recepten en tips

Standaard

Er zijn honderden soorten goedkope en dure creme’s te koop.  Flink gepromoot door reclames op de televisie, in bladen en kranten. We worden overspoeld met creme’s. Het ene belooft nog een beter resultaat als het andere. Echter werd vroeger gezegd “.. wat men niet kan eten, kan men beter ook niet op de huid smeren..”. Huidverzorging volgens natuurlijke richtlijnen, met 10 tips en recepten voor het zelf maken. Hier vindt U een informatief artikel over ayurvedische huidverzorging op een natuurlijke manier, gebruikmakend van natuurlijke ingrediënten. 

Komt een mooie huid uit een potje ? 

rozen-blad-voor-de-huid

Rozenblaadjes zijn goed voor de rijpere huid

Zou je het volgende doen? Pak een pot gezichtscreme en een theelepeltje. Draai de dop van de pot creme af, en eet een lepeltje vol creme op.  Zo’n experiment eindigt misschien wel in het ziekenhuis. En iedereen verklaart je voor gek.

Maar als je het heel langzaam doet, elke dag een beetje, vindt men het gek als je dat niet doet.  De huid bestaat uit duizenden en duizenden kleine mondjes, die gehoorzaam opeten wat je ze voorschotelt. Dat er in de creme’s ook ongezonde chemische  stoffen zitten, zien veel mensen niet.

“..Smeer niet op je huid, wat je niet kunt eten..” was de raad van een verlicht man.  Hij waarschuwde ook specifiek voor bodylotion, beter niet gebruiken vanwege de vele chemische toevoegingen. Bodylotion droogt bovendien je huid uit. Het stimuleert de aanmaak van huidvet, en op een bepaald moment zijn de “voorraad zakjes in de huid” leeg. En heb je de neiging nog meer te smeren. Zo komt men in een vicieuze cirkel terecht.

Komt een mooie huid dus uit een potje? Nee.

10 tips voor een natuurlijke huidverzorging 

Eigenlijk heb je die dure creme’s  uit de winkel helemaal niet nodig. En het is eigenlijk ook niet goed voor de huid. Zeker is het zo, dat het wel lekker aanvoelt, maar het sluit de huid ook af. Met een gezichtscreme op je huid, zie je soms de druppels transpiratie vocht er dwars doorheen komen. Dan kan de huid niet meer ademen. Dat heb je met de volgende middelen niet.

Lees de rest van dit bericht

Eikenprocessie rups, 7 praktische tips tegen de jeuk

Standaard
Inmiddels kun je het wel een plaag noemen, de eikenprocessie rups. Als je de ontwikkeling van het plaaggebied bekijkt, vanaf 1999 tot 2019 ? Dan zie je dat je daar haast niet meer tegen kunt bestrijden. Zoveel bomen, zoveel rupsen. Veel mensen weten niet meer wat ze tegen de jeuk moeten doen. Hier vindt u een duidelijk artikel, met een paar oude ayurvedische tips tegen de jeuk van de jeuk-rups. Oftewel de eikenprocessie rups. 
eikenprocessierups-en-jeuk

Opgepast voor de brandharen van de eikenprocessie rups.

Waar komt die jeuk van de eikenprocessie rups vandaan ?

De brandharen van de eikenprocessie rups geeft ons vreselijke jeuk. Wáár komt die jeuk nou precies vandaan komt. Maar waarom jeukt het zo ? Van de brandharen van de processie rups, dat is duidelijk. Ons lichaam maakt, omdat het de brandharen als een binnendringer ziet, histamine aan. En omdat de haren van de processierups weerhaakjes aan de uiteinden hebben, haken deze vast in je vel.

Brandharen zijn een verdedigingsmechanisme van verschillende dieren, bestaande uit broze, met gif gevulde haren die een pijnlijke sensatie geven. Ook bepaalde rupsen, zoals de eikenprocessierups, zijn berucht en worden bestreden om overlast van de brandharen te verminderen.

Het lichaam reageert met de aanmaak van histamine, en de jeuk begint. Bij huidcontact kan binnen de 8 uren een pijnlijke rode uitslag ontstaan, met vreselijke jeuk. Doordat je begint te krabben, kunnen de haartjes zich verder verspreiden. Naar andere delen van het lichaam, de brandharen verspreiden zich ook door zweten, krabben en wrijven. Of via de kleding en beddengoed. En je moet een tweede contact op alle mogelijke manieren zien te vermijden.

Kun je wat doen tegen de jeuk  ?

Als het in je ogen is terecht gekomen, je hebt het opgegeten of je hebt het ingeademd, dan kun je het beste zo snel mogelijk naar de dokter gaan. Maar als het op je huid zit, en het jeukt, zijn er een paar oude ayurvedische adviezen. Tegen de jeuk, en de vrijkomende histamine. Praktische tips tegen de jeuk en de vrijkomende histamine.
.

7 Praktische tips tegen de jeuk en de vrijkomende histamine.

  • Strip als eerste de huid schoon, met breed plakband, om de brandharen eraf te halen.
Dit is de beste remedie om mee te beginnen, zodat de brandharen zich niet verder kunnen verspreiden. Doe al je kleding in de was op 60 Grdn. Of strip ze schoon met een plak-roller. Gooi de band van de roller weg. Raak deze niet met je handen aan.
.
  • Wassen.  

Was je haren goed en ga onder de lauwe douche.

  • Een klein stukje witte kokos brandt als was. En is daarom een goede remedie tegen huidjeuk.
Wist u dit ? Kokosnoot was. Zie je bij de supermarkt een bakje met stukjes verse kokosnoot ? Neem het mee en droog het. De verbrande kokosnoot was is een oeroude remedie tegen de jeuk en ergernis van flinke huidjeuk. Neem een stukje gedroogde witte kokosnoot, en hou er een vlammetje bij. Het zal gaan branden als was. Laat het ongeveer een centimeter verbranden en blaas het vuurtje uit. Er zal wat rook ontstaan, en als de rook verdwijnt, zal er een teerachtig zwart residu overblijven. Breng dit ter onmiddellijke verlichting rechtstreeks op de plek aan.
Waarom dit werkt ? Omdat kokosnoot een goede bron van zowel anti-histaminica alsook van natuurlijke steroïden is. Je zou hetzelfde ook kunnen doen met de as van een stukje verbrande kokosnoot schil. Meng het, eventueel, met kurkuma zalf.

Lees de rest van dit bericht

Curcumine, angiogenese en het werkingsmechanisme van kanker

Standaard

De uitroeiing van kanker bij een patiënt blijft een ongrijpbare uitdaging, ondanks de vroege opsporing en diagnose, de chemotherapie en immuno therapie. Ondanks de behandelingen met bestralingen en deskundig chirurgisch ingrijpen. Hoewel er grote winst is geboekt bij de kankercelbiologie, bestaat er momenteel geen definitieve remedie voor de meeste kankersoorten. Daarom is het niet verwonderlijk dat de onderzoekers en medische wetenschappers het belang en therapeutisch potentieel van natuurlijke producten blijven onderzoeken. Dit gericht op verschillende gebieden of aspecten van het behandelen van kanker. Hier vindt u een uitgebreid en goed gedocumenteerd informatief artikel over kanker, hoe het zich voedt, en wat er te weten is over de verspreiding van kanker binnen het lichaam. En wat het mechanisme kan zijn om dit te remmen. 

Kanker begint in één cel.  

angiogenese-uitlegHet probleem is dat men het aantal nieuwe kankergevallen niet kan terugdringen. Men slaagt er wel in om de ziekte beter te behandelen, maar men krijgt de kanker niet uitgeroeid. Dat heeft vooral te maken met het vervuilde milieu, het massaal gebruik van industriële voedingsproducten en een aantal psychische en emotionele problemen.

De wortel van het kwaad bevindt zich in één cel. Kanker ontstaat door ontsporing van bepaalde functies van een lichaams cel, vandaar dat kanker (medisch gezien) wordt omschreven als een celziekte.

Natuurlijk is het zo dat gedurende ons leven de cellen van buitenaf bedreigd worden voor virussen, vrije radicalen, kankerverwekkende stoffen etc. Maar iedere bedreiging wordt onder normale omstandigheden afgeslagen. Wel is het zo dat sommige cellen erin slagen om hun genen zodanig te veranderen dat deze een kankercel vormen. Maar dit betekent niet dat zo’n kankercel direct een gezwel wordt. Want hiervoor zijn een aantal specifieke voorwaarden nodig ;

 

  • De cel moet, onder andere, steeds meer eigenschappen krijgen die hem in staat stellen om te groeien en zodoende nieuw kankerweefsel te vormen.
  • Een kankercel gaat zich eerst innestelen en gaat dan op zoek naar voedsel via het proces van angiogenese, oftewel via de vorming van nieuwe bloedvaten, die de kankercellen verder kunnen verspreiden. Dit heet VEGF, en betekent “Vasculair Endothelial Growth Factor”
  • Een kankercel kan zich niet vermeerderen zonder permanente aanvoer van voedsel en zuurstof.

Wat is “angiogenese” ?

angiogenese-uitzaaiing-bij-kanker-cellen

Er moet voeding voor de kanker zijn, dus maakt de kankercel groeifactoren aan. Deze hechten zich aan een bloedvat en zorgen voor nieuwe aanmaak van een bloedvat. Naar de tumor toe.

Een tumor zorgt ervoor dat er nieuwe bloedvaten ontstaan door vanuit zichzelf groeifactoren (Dit heet VEGF, en betekent “Vasculair Endothelial Growth Factor”) voort te brengen, die zich tot in het dichtstbijzijnde bloedvat verspreiden. Dit heet angiogenese.

Angiogenese is de vorming van nieuwe bloedvaten vanuit bestaande bloedvaten. Dit is een bekend en goed bestudeerd lichamelijk proces. Zo kan er voedsel en zuurstof naar de tumor, en kan deze groeien.

Dit is ook hetzelfde proces dat bijvoorbeeld plaats vindt bij een bevruchte eicel in de baarmoeder. Ook deze groeit en vormt bloedvaten in het slijmvlies van de baarmoeder. Het ontstaan van kanker wordt in de wetenschap wel vergeleken met een bevruchte eicel. In het begin begint de bevruchte eicel zich vanuit zijn eigen energie te vermeerderen, maar die is beperkt. Om daarna aan voedsel te komen, worden er bloedvaten gevormd, zodat het bloed van de moeder naar haar baby-vruchtje stroomt. Het bloed van de moeder voert voor de baby warmte aan, zuurstof en ook voedsel. En het bloed voert de afvalstoffen ook weer af. Zo kan de embryo  tot volwaardige baby groeien door eenzelfde proces dat ‘angiogenese’ heet (11).

Ditzelfde angiogenese proces ontstaat eveneens bij de heling van een wond. Daar worden in het genezings proces ook nieuwe bloedvaten aangemaakt. En dus ook bij het ontstaan en uitgroeien van een kankergezwel. Een tumor zorgt ervoor dat er nieuwe bloedvaatjes ontstaan. En dat doet het door groeifactoren vanuit zichzelf voort te brengen die zich tot in het dichtst bijzijnde bloedvat verspreiden.

Door “VEGF” komt het beginnende kankerproces op gang.                                                                 

Lees de rest van dit bericht

Natuurlijke middelen tegen muggen. Met tips, recepten en ideeën

Standaard

Er is niets zo erg als ’s nachts een mug in je slaapkamer. Je hoort het beestje op afstand al. Als het zoemt, kun je niet slapen, maar als het stil is ben je bang om gestoken te worden. Dus slaap je ook niet. Kun je zelf iets tegen je”aantrekkelijkheid voor muggen” doen ? Er zijn steeds minder insecten, dus doodslaan is tegenwoordig geen optie meer. De oude ayurvedische kennis geeft veel informatie over het vermijden van muggensteken, en wat je kunt doen als je gestoken bent. Hier vindt u een goed informatief artikel over het vermijden van muggensteken en andere insecten steken. Met tips, recepten en ideeën. 

Muggensteken vermijden.

Een steekmug

ZZZzzzzzoemmm….. Prik. 

Een van onze buurkinderen zat werkelijk onder de muggenbulten. Ze zag er niet uit ! Zelfs haar ene oog zat dicht van een enorme muggenbult. Ik was een poosje terug op het ayurvedische centrum in Duitsland, en heb met een van de artsen over natuurlijke remedies tegen muggen gepraat. Er is heel veel zelf aan te doen. Zonder dat je jezelf onder de anti muggenolie-vol-vergif wilt smeren. Het antwoord dat ik heb gekregen was voor mij een aanleiding tot dit nieuwe artikel.

De bloedzuigende of stekende plaaggeesten, zijn ieder jaar weer een plaag. Zeker als er stilstaand water in de buurt is.  Ze houden van een warme , vochtige omgeving. En gezien vanuit een Ayurvedisch gezichtspunt worden ze door de “zoetheidsgraad in het bloed van hun slachtoffer” aangetrokken.  Bittere stoffen zijn een gruwel voor muggen.

Veel soorten vliegende insecten houden van zoet. De wespen zijn dol op frisdrank en andere gesuikerde voedingsmiddelen, de bijen met hun honing. De ‘gewone’ vliegen, die zich ook graag in de keuken bevinden, ruimen in de natuur veel dode dieren op.  Ook dode dieren ruiken ietwat zoetig. Het is het zoete dat ze  aantrekt. Dit is ook zo met steekmuggen, het zoete in je lichaam trekt ze als een magneet naar je toe. Vooral ’s nachts.

Wat is precies een muggenbeet ?

Een muggenbeet ontstaat wanneer vrouwelijke steekmuggen hun scherpe zuigsnuit door je opperhuid prikken en zo een gaatje in je huid maken om er bloed uit te zuigen. Het bloed hebben zij nodig om eitjes te kunnen leggen. Deze eitjes leggen zij gebieden waar veel water is (of waar het heel vochtig is zoals moerassen ). Vandaar dat er veel muggen voorkomen in de buurt van open water. Als ze je  steken, spuiten ze een in hun speeksel voorkomend spul in je lichaam dat het stollen van het bloed voorkomt. Het speeksel bevat lichaamsvreemde eiwitten die door je lichaam worden gezien als gif. De aanwezige zenuwen raken geïrriteerd, geven een alarmsignaal af en de jeuk begint.   En hiermee is de ellende begonnen.

Vooral op vakantie kan het een regelrechte plaag zijn. Sommige steken zijn niet zonder gevaar, ziekten zoals dengue en malaria vinden hier hun oorsprong.

Wat is een goed anti-muggen middel ?

Alle chemische muggenwerende middelen zijn vergif. Zeker is het zo dat je, op een lange avondwandeling langs het water, soms niets anders kunt als je goed insmeren. Of als je op vakantie naar de tropen gaat. De meeste anti-muggen middelen zijn extreem bitter, zoals gezegd muggen houden van zoet, maar hebben een gruwelijke hekel aan de smaak “bitter” . Daardoor blijven ze ver bij je uit de buurt. Echter in die muggen werende middelen zitten vaak ook nog andere zware gifstoffen, je huid “eet” dit er ook bij op.  Bijvoorbeeld DEET is een zenuw verlammend middel. Het is dus eigenlijk een keuze uit twee kwaden. Rode jeukbulten of gif. DEET is voor kleine kinderen en zwangere vrouwen niet ongevaarlijk.

Wat zegt de ayurveda over natuurlijke middelen tegen muggen ? 

Lees de rest van dit bericht

Zuiveringszout, wat kun je ermee doen ? 60 praktische tips en ideeën

Standaard

Zuiveringszout of baksoda is een fijn product. Zuiveringszout of baksoda is hetzelfde product. Het is een volksnaam voor natrium bicarbonaat. Ook wel ‘zuiveringszout’ genaamd. Mijn oma zweerde erbij, er was niets te bedenken waar zuiveringszout niet tegen hielp, was haar mening. Het is goedkoop, zeer milieuvriendelijke en breed toepasbaar. Eigenlijk kun je er zeker veel mee doen ! Tegenwoordig koopt men voor van alles en nog wat een speciaal reinigingsmidddel. Voor de wc, voor de vloer, om de snijbloemen langer goed te houden en noem maar op. Zuiveringszout of baksoda is een zeer veelzijdig product. En bij iedere supermarkt wel te koop. Hier vindt u een artikel met 60 praktische tips en ideeën met toepassingen van zuiveringszout. Het is niet alleen milieuvriendelijk, maar zal u ook een boel geld schelen. 

De geheimen van “baksoda’, oftewel “zuiveringszout”.

baksoda

Baksoda of zuiveringszout is iets anders als de grove brokken huishoud soda. Zuiveringszout is een zacht wit poeder. Huishoud soda kan, met te weinig water gemengd, steenhard worden. Zuiveringszout niet. 

Weet u, onze aarde heeft het al moeilijk genoeg met al onze rommel. Aan de plastic soep in de zee heeft bijna iedereen mee gewerkt. Iedere plastic verpakking is er één. En vaak zitten er ook heftige chemische schoonmaakmiddelen in. Voor ieder klusje een ander product. Ook bij mij staat het aanrechtkastje vol met verschillende schoonmaak producten. Er zijn middelen die goedkoop zijn, en een prima all-rounder kunnen zijn. Baksoda is er eentje van, verwar het niet met ‘gewone soda’. Baksoda wordt ook wel zuiveringszout genoemd. en is voor vele klusjes te gebruiken. De officiële naam is ‘natrium bicarbonaat’.

Als je deze zuiveringszout mengt met water/vloeistof, dan zie je kleine luchtbelletjes ontstaan. Dus gebruikt men het vaak bij het het bakken van brood. Iers brood heet ook wel ‘soda bread’. En het “soda water” vindt hier ook de oorsprong van haar naam. Baksoda is een middel dat kan helpen om het lichaam te ontzuren.

Onze alvleesklier maakt grote hoeveelheden bicarbonaat aan, dit heeft ons lichaam nodig om de ontlasting in de dunne darm te ontzuren. En te ontdoen van het zuur uit de maag. Dit proces heeft tot doel om het bloed niet te zuur te laten worden. Het is derhalve een natuurlijk middel om onze zuurgraad in het bloed onder contrôle te houden.

Het werd vroeger (en nog) gebruikt om een evenwichtige zuur-base verhouding in het lichaam te krijgen en op peil te houden. Het wordt soms door artsen voorgeschreven als medicijn tegen het verzuren van ons bloed. Bijvoorbeeld als je last van je nieren hebt. Als je nieren de zuurgraad van het bloed niet meer kunnen neutraliseren, wordt dit soms voorgeschreven. Ja, jarenlang werd deze “natrium bicarbonaat”, oftewel zuiveringszout,  in ziekenhuizen gebruikt.

Zuiveringszout heeft een lange geschiedenis, het werd door duizenden huisvrouwen gebruikt voor allerlei klusjes in huis. Maar ook stond hetzelfde spul in ieder medicijnkastje. Bij verkoudheid en griep, tegen kiespijn en tandvleesproblemen en tegen een te hoge bloeddruk werd zuiveringszout gebruikt. Men vond het een veilig, simpel eenvoudig en effectief product. Wel moet erbij opgemerkt worden dat “Baksoda of Zuiveringszout” iets anders is als bakpoeder of huishoudsoda. Het zit zo:

  1. Zuiveringszout = Baksoda oftewel natrium bicarbonaat (NaHCO3)
  2. Soda = brokken huishoudsoda en kun je niet innemen. Het is natriumcarbonaat. (Na2CO3)
  3. Bakpoeder = een mengsel van baksoda met citroenzuur.

Zuivering en detox. 

baksoda-of-zuiveringszout

Zuiveringszout of baksoda is hetzelfde

In ziekenhuizen wordt regelmatig gebruik gemaakt van dit zuiveringszout. Er staat veel te lezen op het internet over het gebruik van zuiveringszout bij astma, tegen teveel gif bij chemotherapie. Ook op de EHBO afdeling weet men dit zuiverende product te waarderen. Het is echt een middel voor de eerste hulp. Ja, aan baksoda/zuiveringszout worden veel geneeskrachtige eigenschappen toegeschreven. Omdat ik geen arts ben, zal ik de laatste zijn om te beweren dat iets wel cq niet waar is. Maar om zuiveringszout als medicijn tegen kanker op te voeren, lijkt me wel een stap te ver gaan. Toch denk ik dat het wel zou kunnen helpen bij de ontzuring van ons lichaam.

In ons lichaam heeft onze zuurgraad een grote invloed op ons functioneren. Hoe hoger de zuurgraad, hoe slechter het voor ons is. Voeding is één van de belangrijkste oorzaken van verzuring, omdat het grote verschuivingen kan veroorzaken in de zuur-base-huishouding van ons lichaam.  Wanneer een lichaam een overschot heeft aan basen heet dit “alkalose” en een overschot aan zuren wordt “acidose” genoemd. En dit is slecht voor de nieren. De afgelopen decennia wordt er steeds vaker acidose gemeten. Het is dus zeer belangrijk om goed op te letten welk voedsel welke uitwerking op ons lichaam heeft. Ook is het niet zo dat zuur werkende voedingsmiddelen per definitie ongezond zijn. Zo leveren vis, granen en peulvruchten een zurenoverschot, maar dit zijn waardevolle voedingsmiddelen. Waar het om gaat is dat het evenwicht in het lichaam niet te extreem wordt verstoord. Zuur en Alkalisch zijn tegengestelden.

 

  • Sterk zuurvormende voeding zijn  vlees, vis gevogelte, wild, ei, soja (producten).
  • Zuurvormend voedsel is peulvruchten (dus ook pinda’s), granen, kaas.
  • Zwak zuurvormend/zwak alkalisch vormend voedsel zijn kwark, noten, zaden, roomboter, olie.
  • Alkalisch vormend voedsel zijn  vloeibare melkproducten (melk, karnemelk, yoghurt).
  • Sterk alkalisch vormend voedsel zijn groenten, fruit, aardappelen.

Zuiveringszout kan helpen bij het zuur/alkalisch evenwicht. Zuur base (PH)  zuur-base-evenwicht in balans brengen.
Doe een halve theelepel in een glas water en roer goed. Neem dit ‘s ochtends. Zo breng je de zuurverhouding weer in balans. Doe dit niet langer dan een week achter elkaar. Wel kan zuiveringszout soms een interactie aangaan met reguliere medicijnen.

60 tips van de gebruiksmogelijkheden van zuiveringszout of baksoda voor ons welzijn en gezondheid :

Er zijn veel mogelijkheden waarbij baksoda/zuiveringszout gebruikt kan worden. Gezondheids toepassingen, schoonmaken in huis, vlekken verwijderen, luchtjes neutraliseren. Als deodorant gebruiken of als tandpasta. We hebben voor u een lange lijst samengesteld met 50 tips voor het gebruik van baksoda. daar gaan we ;

In huis : 

  1. Snijbloemen blijven langer vers in de vaas, als u een theelepeltje zuiveringszout aan het bloemenwater toe voegt.
  2. Zuiveringszout (of baksoda) werkt prima op de voorruit van de auto, dit is om regenwater af te stoten. Even een eetlepel in een bakje water en wassen en drogen.
  3. Per ongeluk een klein brandje in huis ? op kleding hout of tapijtkleden kun je dit direct doven met zuiveringszout poeder.
  4. Voor kinderen is hier een geweldige klei van te maken. Zuiver voor kinderen, zonder chemische toevoegingen. Neem 1 en 1/4 kop water + 1 kop maïzena poeder en zoveel zuiveringszout/baksoda als u nodig hebt voor de dikte van de klei. Kinderen zijn gek op dit mooie witte soepele spul.
  5. Baksoda is een perfect middel tegen zweetschoenen en/of kastgeurtjes. Vul een oude sok met 3 eetlepels baksoda/zuiveringszout. Leg dit als ‘geurzakje’ onderin de kast.
  6. Je kunt de geurtjes uit de koelkast krijgen, door een nacht een bakje, gevuld met baksoda en water, in de koelkast te zetten.
  7. Slabbetjes van de baby krijg je heerlijk zuiver en schoon door ze een paar uurtjes in warm water met baksoda te zetten. Spoelen en schoon.
  8. Doe een schepje zuiveringszout in uw sportschoenen voor een nachtje. Klop het er de volgende dag weer uit  en de schoenen zijn weer droog en fris.
  9. Flink gezweet op uw matras ? Je krijgt de geur er weer uit door er een paar eetlepels baksoda/zuiveringszout over te strooien. Even inwrijven met een droog washandje. Laat het een dag inwerken en dan met de stofzuiger erover. Het matras ruikt weer lekker fris.
  10. Doe eens een schep zuiveringszout in de wasmachine, het maakt de was intens schoon en de machine ook.
  11. Doe wat zuiveringszout/baksoda in het bad of een grote teil. En leg het douchegordijn erin. Een half uurtje laten inweken. Naspoelen met water. Het is schoon !
  12. Neem een platte bak en leg de vette BBQ-grill erin. Strooi er baksoda en water overheen. Laar het een paar uurtjes staan en je wast het zo schoon.
  13. Een zwart aangebrande pan ? Strooi er zuiveringszout in, en een beetje water. Laat het een paar uurtjes staan en je wast het aangebrande deel er zo uit.
  14. Wist u dat u er ook een vuile oven mee kunt schoonmaken ? Neem een plantenspuit, doe er een paar schepjes baksoda/zuiveringszout en water in. Schudden en spray het mengsel in de vettige oven. Laat het een nachtje intrekken en maak het de volgende dag schoon met water en spons. Je oven is weer als nieuw.
  15. Ligt er wat olie van de auto op de garagevloer ? Strooi er zuiveringszout overheen. Een poos laten intrekken, en daarna schrobben met heet water en wegspoelen.

Baksoda voor ons lichaam en gezondheid :

Lees de rest van dit bericht

Algemene keukenkruiden en hun uitwerking op onze gezondheid

Standaard

Ieder land, iedere streek of provincie en ieder huis en familie heeft en/of kent hun eigen huismiddeltjes. Dit wordt dan gebruikt bij kwalen, bij last en soms zelfs bij ziekte. Het is best wel eens leuk om je eens in die oude huismiddeltjes te verdiepen. Vele eeuwen lang hebben mensen zich op deze manier moeten redden. Men vond de volksgeneeskunde oud, beproefd en bij kleine kwaaltjes goed werkzaam. Daarom hebben we, bij ieder kruid, voor u eens een uitgebreid wetenschappelijk artikel opgezocht.  Waarbij diepgaand onderzoek gedaan is naar hetzelfde kruid. We kunnen niet anders zeggen, als dat Moeder Natuur goed voor ons zorgt. Hier vindt u een indrukwekkend artikel over onze oude huisapotheek middeltjes en hun opnieuw onderzochte werking. Maar deze laatste met modern wetenschappelijke hightech en random onderzoeken bij mensen. Klopt het wat onze oma’s vermoedden ? Of was het onzin ?  

Oma haar huisapotheek vindt u ook in uw keuken. 

vroegere-medicijnen-en-medicijnen-van-nu

De medicijnen van vroeger en van nu. 

Tegenwoordig wordt er ons geleerd dat er overal een chemisch gemaakt pilletje/drankje tegen te slikken is. De reclame is een goed middel om ons te laten geloven dat dit beter is dat de middeltjes uit eigen huis en tuin. De middelen uit de reclame zijn vaak chemisch van samenstelling. In oude tijden kende men alleen maar natuurlijke oplossingen.

Geheel anders werkzaam. Zo zijn er honderden goed werkende en natuurvriendelijke huismiddeltjes. Zonder chemicaliën en bijwerkingen. Bij ieder kruid heb ik voor u een uitgebreid wetenschappelijk artikel in de Internationale medische bibliotheek gezocht. In deze linken kan men zelfs een zien wat de natuur voor geweldige potenties heeft. Oma kende het al, en wist wat er in haar keukenkast te vinden was. En hoe het werkte.

Kruiden en specerijen waren de peilers van de oosterse natuurgeneeskunde. Zie bijvoorbeeld de  Ayurvedische regels, maar ook deze komen weer voort uit nog veel oudere geschriften. In de klassieke Ayurveda zijn de genezende kwaliteiten van vele specerijen, voedings combinaties en kruiden uitgebreid beschreven.

verse-kruidenthee

Verse gezette kruidenthee

Er werden tincturen van gemaakt, waar de kruiden en/of specerijen een week in 80% alcohol gelegd werden. Dit was om de werkzame stoffen aan de plant te onttrekken.

Of thee van getrokken, in olie gelegd, gedroogd of vers gebruikt. Er waren vele mogelijkheden. Op het internet is er veel informatie over te vinden. Het is leuk om eens op het internet te kijken, wat er allemaal voor mogelijkheden zijn. Maar wat de werking van de kruiden en/of specerijen was ? En of het klopte ?

Ik geef u graag eens een kijkje in de huisapotheek van onze voorouders. Met hun modern onderzochte en wetenschappelijke tegenhanger.

Algemene keukenkruiden en specerijen en hun uitwerking op onze gezondheid.  Of : wat hadden onze oma’s in hun huisapotheek ? 

  • Anijs zaad ; Staat bekend om de kalmerende en krampwerende eigenschappen. Hierdoor kunnen ze verlichting brengen bij winderigheid darmkrampen en een opgeblazen gevoel. Men kan er thee van zetten. Ook werd anijs geacht als middel tegen opvliegers van vrouwen. Wat zegt de wetenschap ervan. Zie (2).
  • Asperges ; Wist u dat als groenten of kruiden in hun officiële Latijnse naam ‘officinalis’ hebben staan, dat dit letterlijk betekent ‘uit de apothekers winkel’ ? Het zijn planten met een oude geschiedenis. De oorspronkelijke wilde soort kwam uit India, uit het Himalaya gebergte. In de Indiase Ayurvedische geneeskunde is de asperge beschreven als een medicijn tegen spijsverterings stoornissen. Vroeger werd de asperge gebruikt tegen blaasontstekingen en nierbekken ontstekingen. Asperge zou de nieren en blaas reinigen. Soms kon men,  na het eten van asperges, een vreemde geur in de urine waarnemen. Wat zegt de wetenschap ervan. Zie (3)
  • Basilicum ; Is het beste vers te gebruiken. Het zou de concentratie en het geheugen verbeteren, en dankzij een anti-allergene werking heilzaam zijn bij astma. Het is een natuurlijk ontsmettings middel. Zet een pot met basilicum op de tafel, als u buiten wilt eten. Insecten houden absoluut niet van basilicum. Wat zegt de wetenschap ervan. Zie (5)
  • Bosbessen ; Deze bessen zijn rijk aan anthocyanosiden ; ze hebben anti oxidante eigenschappen en verlagen het bloedsuikergehalte. Ook verbeteren bosbessen de bloedtoevoer naar de aderen en haarvaatjes, dit kan lichte suikerziekte bij ouderen verminderen en is zeer gezond voor de ogen. Als men onder de volgende link de indrukwekkende staat van dienst van onze bosbes eens leest, dan in het zeker voorstelbaar dat onze oma’s een dergelijke middel in hun huisapotheek hadden opgenomen. Wat zegt de wetenschap ervan. Zie (8)
  • Citroenmelisse ; U kunt deze regelmatig vinden als verse kruidenplant. De plant staat van oudsher bekend om zijn licht kalmerende, stemming verbeterende effecten. Dit wordt gebruikt tegen slaapproblemen, rusteloosheid, angsten en depressies. Ook zou het kunnen helpen tegen spijsverteringsproblemen, zoals winderigheid, kramp en misselijkheid, en dit is vooral als deze worden versterkt door stress en spanningen. Ook heeft citroenmelisse een anti virale werking, knijp het blad samen en doe het op een pijnlijke plek op de lippen, veroorzaakt door het herpes virus.  Wat zegt de wetenschap ervan.  Zie (7)
  • Fenegriek ; Dit kunt u in ieder supermarkt of natuurwinkel wel vinden. Het lijken kleine lichtbruine korreltjes, het zijn zaadjes. Het is al ca 4000 jaren in gebruik als kruid voor vrouwen. Het bevat saponinen, deze worden in de farmaceutische industrie gebruikt als oraal anticonceptiemiddel. In de Chinese geneeskunde is het een belangrijk kruid bij problemen die met de nieren samenhangen, zoals lage rugpijn en gezwollen benen. Ook hielp het bij de ouderdomsdiabetes, menstruatiepijnen en barensweeën. Fenegriek is een zeer veelzijdige plant.  Wat zegt de wetenschap ervan. Zie (4)

Lees de rest van dit bericht