Categorie archief: Landen

Een tekenbeet, honing met kurkuma en een koffielepeltje

Standaard

Ze zijn er weer, teken ! Een teek kan een beet geven met nare gevolgen. Soms duurt het even voor je het insect kunt verwijderen, en dan mag de kop niet blijven zitten. Hoe haal je een dergelijk insect snel en goed uit uw vel. Hier vindt u een snelle en gemakkelijke oplossing. 

Een tekenbeet, een beetje honing gemengd met kurkuma en een plastic koffielepeltje. Oh, ja en een klein schaartje.  Maar dat kunt u thuis regelen.

Eergisteren had een van onze medewerksters een zeer bijzonder “lepeltje” aan haar sleutelbos hangen.

Ik vroeg haar waarom ze zo’n vreemd ding aan haar sleutelbos had hangen. En wat dat was. Voor het roeren van de koffie was er toch wel iets simpelers te bedenken . Dacht ik zo.

Ze wandelt graag en veel , heeft soms last van “TEKEN INSECTEN ” , die in het hoge gras en/of struikgewas zitten. En dat zijn de meest gezonde beesten niet, tegenwoordig.

En dat “vreemde lepeltje was ervoor om de “TEEK” er direct en zonder gevaar uit de huid te halen. Zonder infectie etc. Snel eenvoudig en simpel.

“Waar koopje zoiets ? ” zei ik.. Heel verhaal etc..

Maar ik ben nogal een “knutselaar” en heb het zelfde principe snel ontdekt. Maak zelf eens zo’n simpel lepeltje tegen de teken. En neem deze mee op een wandeling.

U haalt de teek snel  uit uw vel. Een plastic soeplepel of koffielepeltje kunt u gauw mee nemen. Dat kunt u gemakkelijk mee nemen op een wandeling.

Neem ook even een beetje kurkuma-honing mengsel mee. In een hoekje van een (plastic) zakje. Ik zelf heb ooit eens een leeg klein ienieminie potje van jam meegenomen, bij een ontbijt van een hotel. Daar zit altijd mijn Kurkuma-Honing mengseltje in.

Koffie lepeltje,.. schaartje en “knipje links en een knipje rechts” . Even kijken of t diep genoeg is. Doe het thuis al.Teek

Teek gevonden?

U schuift de teek in “de dicht gaande ruimte van het lepeltje ” . Niet draaien , maar er rustig direct uit trekken.

Doe er direct wat kurkuma-Honing mengsel op. Om verdere complicaties te voorkomen. Meestal bent u binnen de 24 uren wel ‘aan de veilige kant ‘ .

De Teek ligt nu in de kom van het lepeltje. Veilig verwijderd.

Met een vriendelijke groet van Tieneke.

We wensen u allen veel gelukkige nieuwe jaren

Standaard

We wensen elkaar veel goede dingen toe, met deze Feestelijke  dagen. Hangt dat af van de omstandigheden ? En wat moet je dan doen om ‘gelukkig” te worden. Ook de volgende week gaan we naar een “gelukkigheids cursus”. Met vele tientallen praktische en bruikbare tips. Ja, “Gelukkig zijn” kun je worden EN leren. Net als leren lezen, leren schrijven. leren fietsen of autorijden. Leren met een computer om te gaan, of een andere taal leren. Ja, je kunt leren om gelukkig te worden en te zijn. De kunst in het leven is niet om depressief en ongelukkig te zijn. De kunst is om met het leven te leren omgaan, zodat je jezelf gelukkig voelt. Hoe dan ? Hier een paar zeer bruikbare tips. Misschien iets voor de volgende jaren? Morgen gaan we weer naar Berlijn.  Naar een “SANYAM-CURSUS” . We hebben veel cursussen gedaan, met de Art-Of-Living kennis, en het geeft een gevoel van vreugde, liefdevolle kennis en daarom gaan we nog een keer.

Wilt u misschien een paar spirituele tips hebben? Wat doen ze daar en wat leer je daar ? Wat leggen we ze uit, en is zoiets een beetje ‘eng’ ? Nou, nee, eng is het zekere niet. Hier komen een paar van de ‘levens-blij makende tips’ . 

 Voel je blij en dankbaar voor en met de dingen die je hebt.

Men kan altijd kijken naar wat je niet hebt, maar zegen eens de dingen die je WEL hebt. Zie het in verband met elkaar. Op een feestje van ons was er een jonge Mevrouw in een rolstoel, ze was blij en vrolijk. Vertelde wat haar gebeurd was, en zei dat ze blij was nog te leven, haar man etc. Naast haar zat een compleet gezonde jongedame die lang heeft zitten klagen dat ze geen auto kon betalen. Dat ze gezonde benen had, kwam niet in haar hoofd op.

Het is een manier van kijken. Zelf hou ik een dagboekje bij, waar ik iedere avond de 3 fijnste dingen van die dag bij houd. Kort geschreven in niet meer als 2 regels. Het is een plezier om het terug te lezen. Kost niets, big fun.

Gebeurd is gebeurd.

Maak jezelf niet zo druk om kleine dingen. Want waar je NU zo boos over bent, is over een dag, een jaar, een maand of misschien wel binnen 1 dag helemaal niet meer belangrijk. Als je gelukkig wilt zijn, moet je ‘beuzelarijen’ van je rug af laten glijden. Wees sterk en denk “so what,.nou en,… !” . Punt achter de zaak.

 Roddel niet.

Roddel niet, want dat trekt heel veel nare dingen los. En voor namelijk, gek genoeg, niet alleen  in jezelf. Maar in je gehele leefomgeving. Ik zal je een voorbeeld geven, we waren vorige week een dagje naar Dokkum gegaan. Mijn man had zin in een kop koffie, dus liepen we bij een lunchroom naar binnen. Het was in een oud pandje, in de binnenstad. Het was er gezellig, de kaarsjes brandden. We gingen in de serre zitten, naast 2 vriendinnen.

Zo lang we er geweest zijn hebben de beide dames geroddeld over alles en iedereen. Het was keihard. Toen we na een poosje weg gingen voelde ik me totaal anders, als toen we naar binnen gingen. Wat te neergeslagen en down. WAT een invloed dit kan hebben is erg sterk. Wil je zelf gelukkig zijn ? Stop met roddelen, betrap je er zelf op dat je roddelt. En praat 100 % positief over een ander. Of helemaal niet, als je er geen zin in hebt. Of de persoon in kwestie niet kan lijden. Dat kan ook nog. Maar dan nog geeft dat een beter en meer liefdevol gevoel.

 

Lees de rest van dit bericht

Vegetarische tapas en een mezze.

Standaard

Een mezze is lekker, tapas zijn hot, fingerfood is echt ‘in’ . Toch krijgt men in veel tapas bars voornamelijk tapas van/met vlees en vis. Terwijl vegetarische tapas soms nog beter smaken.  Dat vraagt toch om andere ideeën, hier vindt U een leuk artikel over vegetarische tapas. Met een heleboel lekkere en gemakkelijke recepten. En een beetje informatie over de achtergrond van de mezze en tapas. 

Wat  is een mezze ?

tapas Vorige week zijn we uit eten gegaan. Omdat wij vegetarisch eten, leek het ons wel eens lekker om vegetarische tapa’s te gaan eten. Dat doen we eigenlijk nooit.

Het was gewoon komisch, een paar gevulde kleine paprika’s met wat smeerkaas erin was het enige wat de kok kon bedenken.

Een mezze is misschien wel het beroemdste onderdeel van de Midden-Oosterse keuken.  Ik verzorg graag mezze’s, omdat het zo bijzonder en lekker is. En iedereen er wel wat tussen vindt wat men graag lust.

Het woord mezze is een verbastering van het Italiaanse woord “mezzano” . En dat betekent “midden”. Van oorsprong komt de mezze uit de Libanese keuken.

Waarschijnlijk overgenomen (of meegenomen) door Arabische specerijen handelaars uit Genua. In het Grieks heet het “mezedes” of “mezethakia”. In Turkije spreekt men van”mezeler” of  “meze”.

En in Arabisch sprekende landen “mezah” , “maza” of “mezze”  . Letterlijk vertaald betekent het nu : hapje, stukje of mondvol. Het gebruik om lekkere kleine hapjes te serveren is eigenlijk bekend in iedere cultuur. De russen spreken van “zakoeski”, de Japanners van “sushi”,  de amerikanen van “fingerfood” en wij , nederlanders, noemen het “hapjes”. Maar hoe men het ook noemt, het is gewoon lekker !

In het midden van dit grote gebied ligt India, en dit enorme land heeft zijn culinaire invloed gehad tot in ons Middellandse zeegebied aan toe. Vooral in Iran is de grote invloed van de Indiase keuken tot vandaag de dag merkbaar. India heeft een hele oude culinaire traditie.

Mezze of  tapas, hoe maak je deze zelf ? 

Toen wij in Jordanië waren, hebben we de heerlijkste mezze gegeten die je je kunt voorstellen. Ook Tapastijdens ons bezoek aan Ankara, werden we verrast door uitgebreide vegetarische mezze’s. Ze kwamen langs de tafels met een enorme schaal, vol met heerlijke hapjes. Je kon kiezen wat je wou, en 75 % was volledig vegetarisch.

De heerlijkste hapjes zijn daar te koop in een gewoon koffiehuis/restaurant of langs de kant van de weg, maar je kunt ze nu natuurlijk ook gewoon thuis klaarmaken.

Zie de vele onderstaande recepten.

Wij vinden dat dekurkumaspecialist.nl de nummer één is in zuivere en biologische kurkuma producten. Van biologische kurkuma olie tot  biologische kurkuma longa. U vindt het bij dekurkumaspecialist.nl 

Lees de rest van dit bericht

AYURVEDA KUUR, DE BEHANDELINGEN.

Standaard

Deze ayurvedische kuur, pancha karma geheten, is de oudst beschreven lichamelijke gezondheids kuur. Het helpt om chronische problemen op te lossen Het wordt ook wel een verjongings kuur. genoemd. Wij hebben verschillende van deze kuren gedaan, en kunnen er alleen maar erg enthousiast over zijn. Vaak ligt er de vraag “Wat doen ze daar dan ? En hoe doen ze dat ? En wat eet je daar ? ” . Hier een artikel over de behandelingen bij een ayurvedische pancha karma kuur.

Waarom zou iemand een ayurvedische kuur gaan doen?

Ayurvedische gezichts massage.

De dag beginnen met een zachte hoofd- en gezichts massage is heerlijk.

Mijn zus, toen we haar vertelden dat we weer een Pancha Karma kuur gingen doen,  zei voor de grap ” ..Gaan jullie weer voor een APK-met-grote-onderhoudsbeurt?..” . En daarmee gaf ze goed aan dat we soms beter voor onze auto of ander vervoermiddel zorgen, als voor ons eigen lichaam. Een dergelijke kuur reinigt het lichaam.

Als ons lichaam zijn afvalstoffen niet goed kwijt kan, hoopt dit zich op in een kleverige substantie, deze heet bij de ayurveda, AMA. Het is een substantie die in het diepst van onze lichaams cellen is gekomen. De cellen kunnen niet meer goed functioneren, en dit zet zich steeds dieper in het lichaam vast. Zo begint ziek worden.   En dit is niet in 3 dagen even snel te verwijderen, wij gaan meestal voor ca 16 dagen.

In deze plakkerige ‘ama’ ligt de oorzaak van veel ziekten. Waarbij onze Westerse benadering dan de patiënt middelen zou geven om deze symptomen van ziekte te onderdrukken, gaat de Ayurvedische  benadering te werk om de oorzaak van deze symptomen op te lossen. Om dan ook tegelijkertijd deze kleverige substantie uit het lichaam te verwijderen, zodat de cellen weer kunnen ademen en de levens energie verhoogt. En hiertussen ligt een wereld van verschil. Verschil in respect voor de mens zelf, maar ook in een denkproces omtrent wat  ‘ziekte’  nou eigenlijk betekent. Dit zou men kunnen gaan doen omdat :

  • Omdat Uw lichaam daarna weer helemaal schoon en soepel is.
  • Omdat je last hebt van tinnitus. ( Hier zijn speciale kuren voor, het heet  Karan Puran, goed werkend tegen oorsuizen. )
  • Omdat je een hoge bloeddruk of te hoog cholesterol hebt. Of jicht of reuma of van alles wat een teveel aan afvalstoffen veroorzaakt. Ayurvedisch gezien moet dit schoongemaakt worden, in plaats van onderdrukt met pijnstillers. Daarom werkt kurkuma soms zo goed, dit is een reiniger van de darm.
  • Omdat de verzuring van het lichaam opgelost wordt.
  • Omdat uw bloed gereinigd wordt, via het eten speciale kruidenmengsels.
  • Omdat veel klachten hun oorsprong vinden in verkeerde voeding, milieuvervuiling, weinig beweging en stress.
  • Omdat uw gehele stofwisseling verbeterd wordt.
  • Omdat u zich weer sterk, gezond en fit voelt, en er nog geweldiger uit ziet !

Lees de rest van dit bericht

AYURVEDA KUUR, PRAKTISCHE TIPS

Standaard

Onze reis, het hotel en een paar praktische tips voor een Ayurveda kuur. Wij doen een Ayurvedische kuur. Dit zijn een reeks Ayurvedische lichamelijke behandelingen die het lichaam reinigen. Het heet Pancha Karma. Deze behandelingen versterken het immuunsysteem ,  en verjongen de lichaamsweefsels. Het is zeer krachtig, goed werkend, aangenaam en effectief. Wij gaan hiervoor een poos naar Sri Lanka.

De reis en aankomst.

Mevrouw is toch wel blij dat ze weer uit stapt. Het uitzicht tijdens vlucht was prachtig. De vlucht was spannend leuk. Niet te hoog, niet te laag.

Dinsdag  ochtend in alle vroegte zijn we naar Düsseldorf gereden. We vliegen via Abu Dhabi naar Colombo in Sri Lanka. We  komen om 3.40 u in de ochtend aan op het vliegveld van Colombo. Omdat mijn man er geen zin in hadden om 6 uren in een taxibus te zitten, heeft hij een klein Chessna’tje geboekt. Er kunnen maximaal 6 personen in. Twee piloten en 4 passagiers. …”..Dan zijn we er dan in 45 minuten…”.. was zijn redenatie. Alleen moeten we 6 uren wachten voordat het vliegtuigje vertrekt .

En, na een laatste,  wat wiebelige,  vlucht in een vliegend  ‘klein-koffertje-met-vleugels’ , met een magnifiek uitzicht komen we aan in op het vliegveldje. Het hotel ziet er goed uit, het is overal keurig schoon en het zwembad glinstert helderblauw in de zon. De kamer is ruim met een mooi uitzicht op het enorme park, aan zee .  Een goede internet verbinding, ook in de kamer, vinden wij ook belangrijk. Ik spring eerst onder de douche en trek wat minder warme kleding aan. De vorige week hebben we ook een stuk geschreven over een Ayurvedische kuur, DEEL 1 

Waarom kiezen we voor Sri Lanka.

Eigenlijk zijn er veel meer plaatsen waar men een ayurvedische Pancha Karma kuur kan doen. Waarom wij voor Sri Lanka kiezen heeft een paar redenen.

  • In Europa zijn er ook dergelijke kuren te boeken. Dat is geen probleem. Maar waar je in Europa voor EEN week betaalt, heb je er hier in Sri Lanka DRIE weken voor, inclusief vlucht. En je zit in de zon.
  • Verder zijn er ook ayurvedische kuren genoeg die aangeboden worden in India. Wij vinden de hygiënische omstandigheden in India ronduit beroerd, de meeste reizigers komen daar flink aan de diarree. En de malaria mug heerst daar ook.
  • In Sri Lanka zijn de hygiënische omstandigheden veel beter, en er is in het zuiden GEEN malaria.
  • De hotels op Sri Lanka zijn beter en het internet is er ( over het algemeen) ook beter.
  • Als men naar Colombo vliegt is verder alles binnen rij afstand te doen. Maximaal 5 uren is het verste weg. Omdat er een snelweg is aan gelegd.
  • De zee is voor ons een belangrijke PLUS, op Sri Lanka is dit geen probleem.

Het hotel van de Ayurveda Kuur.

Het enorme park ziet er goed onderhouden uit, overal zijn grote vaste bamboe parasols met ligstoelen eronder. Er lopen flink wat tuinmannen rond. Veel kleurige bloemen. De rode hibiscus en witte frangipani en enorme bossen paarse en roze bougainville zijn een lust voor het oog. Echt mooi. Er wandelt een grote varaan rond, en een paar apen klimmen  vrolijk in de bomen rond. Een heleboel mooi gekleurde vogels vliegen over het grasveld.

Het Hotel van de Ayurveda Kuur.

Het hotel waar de ayurveda kuur plaats vindt. Rechts vooraan is de Ayurveda vleugel. En in het midden het prachtige,  grote en schone turquoise zwembad.

Vriendelijk en ontspannen is het. Het park ligt aan de zee, het strand is groot en compleet leeg. De golven zijn heftig, je kunt hier nu niet zwemmen in de zee. De stroming is te sterk en gevaarlijk. Maar het natuurlijke schouwspel is geweldig. We gaan op een rots zitten en genieten van dit schouwspel .

Weet u, er zijn Ayurvedische Pancha Karma kuren, waar de behandeling prima is, maar de onderkomens erg “basic”. We hebben het mee gemaakt waar de hotelkamers luxe waren, maar de behandelingen zeer matig. Ze aaien je een beetje links en rechts. Dan heb je er ook niet veel aan.

Ook hebben we zeer ‘strenge’ behandelingen en regels gezien , waar je niet eens mocht praten aan tafel, met de andere mensen.  In dergelijke details kan nogal eens een verschil zitten.

Wat wij wel belangrijk vinden is een eigen schone kamer met douche en/of bad.  Warm water. Een schoon en ruim bed. Een plek waar je je thuis kunt voelen. Goede behandelingen met een duidelijk resultaat. Gewoon een goede Ayurvedische pancha karma kuur.

Lees de rest van dit bericht

AYURVEDA KUUR

Standaard

Vanaf 12 September 2017 gaan wij weer een Ayurveda kuur doen, Pancha Karma heet dit. Dit heet ook wel ‘de koninklijke behandelmethode’ en is een volledige lichamelijke reinigings kuur. Een totale lichamelijke organen reiniging. Het is meer als een detox. Het duurt ongeveer 14 dagen. Het plan is om hierover voor u een paar artikelen te gaan schrijven. We vliegen de 12e september naar Colombo en gaan vandaar naar Hambantota. 

Wat is Pancha Karma ?

pancha karmaPancha Karma is een zeer oude vijfvoudige ayurvedische kuur. “Pancha” betekent 5, en “Karma” betekent behandeling. Dus een 5 voudige reinigings behandeling van het lichaam. Dit gaat in de vorm van massages en andere behandelingen. Deze behandelingen zorgen ervoor dat je je lichamelijk en geestelijk weer helemaal 100 % voelt. Men ervaart geestelijk en lichamelijk meer helderheid. Heel vroeger ondergingen Maharadja’s en priesters jaarlijks deze weldadige kuur. Dit was voor hun spirituele groei en voor het behoud van de lichamelijke gezondheid. We hebben een dergelijke kuur al een paar maal eerder gedaan. Dit is een hele fijne ervaring. Er zijn veel verschillende kuren.

Waarom doet je zoiets ? 

Het is ongeveer 20 a 23  jaren geleden dat wij onze eerste Pancha Karma volgden. Eigenlijk was ik,  in eerste instantie als ‘rechtgeaarde Grunneger’,  helemaal niet zo enthousiast van zoiets. “Wat de boer niet kent, dat vreet die niet”, was een spreekwoord dat zeker voor mij gold. En wou niet aan iets dergelijks beginnen. Al die onzin. Mijn man zag het wel helemaal zitten.

Lees de rest van dit bericht

OP VAKANTIE ? PAK KURKUMA MEE !

Standaard

OP VAKANTIE ? Neem dan ook eens kurkuma/curcumine mee. Ja, vakantie  is een fijne tijd. Lekker even geen drukte aan Uw hoofd. Beetje uitslapen en lezen. Eindje op de fiets of oude stadjes bekijken. Of wat we maar leuk vinden. Gewoon leuk. Echter, omdat we uit ons vaste ritme worden gehaald en er veel ‘andere bacteriën’ om ons heen zijn, gebeurt het vaak dat we klachten krijgen. Soms erg vervelende. Kiespijn, blaasontsteking, keelpijn, rugpijn of een verstuikte enkel zijn de meest gehoorde. Ook niet naar de wc kunnen is vervelend. Hier vindt U een goed gedocumenteerd artikel over kurkuma op vakantie. 

Dekurkumaspecialist.nl  heeft voor U een ‘vakantie pakket’ samen gesteld. Met een paar natuurlijke remedies tegen ‘vakantie klachten’. Het is te vinden in onze webshop. Ook vindt U er een paar natuurlijke tips voor de meer algemene vakantie klachten voor kinderen en volwassenen :

 

Ons “kurkuma vakantie pakket” heeft een paar onmisbare elementen. Om ongemakken snel op natuurlijke wijze tegen te gaan.

Het bestaat uit :

  • Een zak of flacon Curcumine C3 capsules. ( 90 capsules )
  • Een zak of flacon Biologische kurkuma-longa capsules. ( 90 capsules)                   
  • Een tube genezende Kurkuma crème.
  • Een gratis mini zakje biologische kurkuma poeder.

Deze combinatie is een voordeelaanbieding.

Hoe werkt alles voor volwassenen ?

  1. De biologische kurkuma en curcumine capsules :

 

  • Bij ontstekingen zoals blaasontsteking, kiespijn etc, en andere ontstekingen neemt U een capsule  Bio kurkuma-longa capsule EN een Curcumine C3. Met een sterk ontstekingenremmende werkingskracht en het is ook een pijnstiller met de kracht van diclofenac. Maar zonder de bijwerkingen.

Lees de rest van dit bericht