Zout water tegen hoofdpijn ? Heb je weleens hoofdpijn die zomaar lijkt te komen aanwaaien, zonder duidelijke reden? Veel mensen grijpen dan direct naar een pijnstiller, maar vergeten iets heel eenvoudigs. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en dat water moet wél de juiste mineralen bevatten. Een tekort aan elektrolyten kan namelijk verrassend vaak hoofdpijn veroorzaken. Zeker bij warm weer, stress, veel zweten of na een iets te gezellige avond. Water drinken is belangrijk, maar soms is gewoon water niet genoeg. Met de juiste mineralen kan je lichaam zichzelf beter herstellen. En soms ligt de oplossing dichterbij dan je denkt: gewoon in een glas water. Hier vind je een interessant artikel over zout water en hoofdpijn
Wat zijn elektrolyten ?
Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium, kalium, mangaan, koper en magnesium etc. Als je hier te weinig van binnenkrijgt kan dat gevolgen hebben. Zoals hoofdpijn.
Je kunt de elektrolyten aanvullen met een simpel drankje. Een drankje van zout en water.
Maar dan hebben we het niet over keukenzout, maar zout van goede kwaliteit, zoals Keltisch Zeezout. Dit bevat meer mineralen en die heb je juist nodig om hoofdpijn tegen te gaan.
Zeker als de hoofdpijn komt van een iets té gezellige avond, met een paar glaasjes te veel. Alcohol droogt je lichaam uit. Dit glas met een béétje Keltisch zeezout in water vult het weer aan. Dit drankje zou de oorzaak van verdroging kunnen oplossen, en dat doet een aspirine niet.