Zout water tegen hoofdpijn ? Heb je weleens hoofdpijn die zomaar lijkt te komen aanwaaien, zonder duidelijke reden? Veel mensen grijpen dan direct naar een pijnstiller, maar vergeten iets heel eenvoudigs. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en dat water moet wél de juiste mineralen bevatten. Een tekort aan elektrolyten kan namelijk verrassend vaak hoofdpijn veroorzaken. Zeker bij warm weer, stress, veel zweten of na een iets te gezellige avond. Water drinken is belangrijk, maar soms is gewoon water niet genoeg. Met de juiste mineralen kan je lichaam zichzelf beter herstellen. En soms ligt de oplossing dichterbij dan je denkt: gewoon in een glas water. Hier vind je een interessant artikel over zout water en hoofdpijn
Wat zijn elektrolyten ?
Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium, kalium, mangaan, koper en magnesium etc. Als je hier te weinig van binnenkrijgt kan dat gevolgen hebben. Zoals hoofdpijn.
Je kunt de elektrolyten aanvullen met een simpel drankje. Een drankje van zout en water.
Maar dan hebben we het niet over keukenzout, maar zout van goede kwaliteit, zoals Keltisch Zeezout. Dit bevat meer mineralen en die heb je juist nodig om hoofdpijn tegen te gaan.
Zeker als de hoofdpijn komt van een iets té gezellige avond, met een paar glaasjes te veel. Alcohol droogt je lichaam uit. Dit glas met een béétje Keltisch zeezout in water vult het weer aan. Dit drankje zou de oorzaak van verdroging kunnen oplossen, en dat doet een aspirine niet.
Recept van een zout water oplossing :
→ Neem één theelepel zuiver Keltisch zeezout
→ Neem een leeg en schoon klein glazen potje (bijv van kappertjes of zo)
→ Doe er een theelepel Keltisch zeezout in
→ Vul het af met (bron)water
→ Goed schudden, net zolang tot het zout is opgelost
→ Doe dan een theelepeltje van dit zoute water in een glas fris water, even roe ren
→ Drink het glas met 1 theelepel zoutwater oplossing in bronwater
Laat het even zijn werk doen, en in de regel zakt de hoofdpijn weg. Simpeler als dit gaat niet en het is aanzienlijk beter als een aspirine.
Gooi de rest van de vloeistof in het flesje niet weg. Wat je zonet hebt gemaakt heet een “sole”. Een mineraalrijke oplossing. Als je kookt kun je er een theelepeltje bij de pan in doen. In een pan met groente, bij een gebakken eitje, in de pan met aardappelen, over de havermout. Keltisch zeezout is erg rijk aan mineralen.
Met een hartelijke groet van Tieneke, en een gezellig weekend gewenst
PS Zoek je uitstekende kurkuma poeder ? De kurkuma specialist heeft het ! Als je wilt is hebben ze het zelfs verpakt in zeer duurzaam biofotonisch Miron-glas. Zie bij ‘opruimhoek’ . Een webshop met 5 sterren en de classificatie “uitstekend”, gegeven door de Trustpilot