Ayurveda in het dagelijks leven : Richtlijnen volgens Ayurvedische lifestyle principes. Annewikke is een gastschrijfster voor onze Blog. Ze heeft voor ons een serie van 3 artikelen geschreven. Ze heeft een ayurvedische opleiding gehad. Dit is deel 3 en laatste deel. Hoe kun je meer volgens ayurvedische richtlijnen leven ? En waarom zou je dat doen ?
Wat is een “ayurvedische lifestyle” ?
Zoals we vorige week hebben kunnen lezen zijn er verschillende momenten van de dag waarop verschillende energieën actief zijn. Zo hebben we kunnen lezen dat volgens de Ayurvedische lifestyle ons verteringsvuur het laagst en de energie enigszins trager is tijdens de Kapha tijd, en juist hoger tijdens de Pitta tijd en dat we de Vata tijd kunnen gebruiken voor creativiteit en/of lichtere werkzaamheden.
Hieronder een aantal richtlijnen volgens de Ayurvedische lifestyle principes die je toe kunt passen om fitter en lekkerder in je vel te zitten: