Maandelijks archief: mei 2024

Kun je bonen of tomaten gewoon in het blikje bewaren ? (waarom wel of waarom niet)

Standaard
blik2 header
Kun je tomaten, bonen, soep  of iets anders uit blik hier gewoon in bewaren als niet alles opgegeten is ? Is dat hygiënisch ? Of moet je dat in een bakje doen. Wat is handig om iets in te bewaren ? En moet je daar dan iets speciaals voor kopen ? Hier vind je een leuke blog met een prima idee voor het bewaren van restjes uit blik

Kun je blikrestjes, zoals bonen, gewoon in de koelkast bewaren ?

Nou, nee. Dat zou ik niet aanraden. Want dat is het gezondste deel niet. Als je het blik open maakt, komt er een reactie van de zuurstof met de blikwand. En dan krijg je een ongezonde chemische reactie. Laat dus nooit een restje in het blik zitten om te bewaren tot (over)morgen. Vroeger werd je verteld dat er dan

glazen pot met bonen

Bonen, tomaten of kokosmelk gaan hier gemakkelijk in. Glas is schoon en is ideaal voor het bewaren van restjes

een ‘blik vergiftiging’ van kon komen.

Dat kon je ook gebeuren als je je aan een blikje gesneden had.
Maar tegenwoordig zit er een soort laklaagje in een blik. Dat is een soort plastic laagje. BFA geheten. Bij het openen van het blik wordt de laklaag altijd beschadigd, dat kan niet anders. Maar ook daar kan dus een zuurstof reactie plaats vinden.
En zodoende komt de inhoud in aanraking met de ruwe blikrand. Er kan dus direct een chemische reactie beginnen, die de voeding kan aantasten. Bij vruchten of tomatenpuree kan je dit na korte tijd al merken. Er komt een zwarte onaangename rand boven aan het blik. En het smaakt naar metaal.
Ook nu nog is het daarom niet aan te raden om voedsel in een geopend blik in de koelkast te bewaren. (Foto : Restje van de witte bonen in tomatensaus en ook van kokosmelk uit blik en nu in glas van een doperwtjes potje)

Waar bewaar je dit dan het beste in ? 

Heel simpel. Door een paar glazen potten op reserve te bewaren. Bijvoorbeeld van doperwtjes of appelmoes. Als je een dergelijk glazen potje hebt gebruikt, doe het dan NIET in de glasbak. Glas is prima spul om iets in te bewaren. Het geeft geen reactie met de inhoud. En het is schoon.
Doe het gebruikte glazen potje mét het dekseltje in de afwas machine. Of was het met de afwas méé.
Ikzelf zet het dan in de bij de andere potjes. En als ik een blikje tomaten, kokosmelk of bonen of iets dergelijks open gemaakt heb, en het is niet 100% allemaal óp gegaan, dan doe ik de rest in het schone glazen potje. Dekseltje erop en in de koelkast. Zie foto.
En het blikje kan dan bij de recycling. Probleem opgelost en je hoeft niets weg te gooien.
Met een hartelijke groet van Tieneke
PS Zoek je misschien uitstekende kurkuma en/of curcumine ? Naar onze mening heeft De kurkuma specialist het in huis ! 90 Capsules in plaats van het gangbare 60 per verpakking scheelt toch even mooi de helft van de prijs ! 

Ik zit soms vól met darmgassen (wat kan hiervan de oorzaak zijn)

Standaard

yoghurt met

Te veel lucht en darmgassen ? Die soms ontsnappen als dat beslist niet goed uitkomt ? En er veel  hoorbare wind uit je darm ontsnapt ? Soms heb je zelfs het gevoel om als een ballon rond te lopen. Een opgezette buik en heel veel darmgassen. Waarbij je in netelige situaties terecht kunt komen. Vraag je je wel eens af hoe dit kan ? Meestal heeft dit een duidelijk aanwijsbare oorzaak, namelijk je voeding. Er zijn heel veel goede ayurvedische tips om zoiets te vermijden. Hier vind je een artikel die je uitlegt wat hiervan de oorzaak is. En wat je eraan kunt doen. 

Je eetgewoonten 

Je kunt het beste goed op je eetgewoonten letten. Voeding combinaties zoals “yoghurt en fruit” en “yoghurt en muesli”, “kwark met muesli” en “kwark met fruit” met elkaar mengen is de aanleiding tot te veel gas in je buik. Terwijl er overal reclame voor wordt gemaakt. Dit komt omdat yoghurt een geheel

pinwheel

Te veel wind in je darmen kan netelige situaties opleveren

andere vertering heeft dan muesli of fruit. Het is één van de slechtste combinaties die je kunt bedenken. De állerslechtste combinatie is “banaan en melk” combineren. En  yoghurt met muesli én fruit. Zie de bovenstaande foto.

Langzamer eten, goed te kauwen en het speeksel flink in je voedsel laten mengen, voordat je het doorslikt,  zijn ook ayurvedische voedingstips. Om niet tijdens de maaltijden te drinken, en ook liever niet tot een half uur vóór het eten en pas weer een half uur ná het eten horen ook bij deze voedingstips.

Je kunt je vertering een duwtje in de goede richting geven door geleidelijk over te stappen op meer vezelrijke voeding. Want als je dit niet gewend bent en het te snel doet kan het weer tot veel wind in de darmen leiden.

En drink veel water. Als het kan mineraalarm bronwater of gewoon afgekoelde kruidenthee. Het liefst gewoon op kamertemperatuur of een beetje lauw/warm. En minimaal 1.5 liter per dag.

Onze darmflora of darm microbioom

Lees de rest van dit bericht

Ja, maar,.. iedereen heeft zijn eigen mening !

Standaard

mening beter

Als je de radio, tv, facebook, pinterest, instagram, twitter en alle andere media zo eens rustig bekijkt en aanhoort, dan merk je al gauw dat iedereen over alles een mening heeft. Dat is uitstekend. Het is een goede ontwikkeling. Echter de problemen beginnen pas als een ander jouw mening niet respecteert. En je koste-wat-kost wilt overtuigen of opdringen dat je beter hún mening kunt inzien. Of andersom, jijzelf respecteert de mening van een ander niet en wilt de ander overtuigen,..    

Buurman 

Ooit eens hadden we een buurman die nooit of te nimmer ruzie of trammelant met iemand had. Wát iemand hem ook vertelde, wát iemand ook tegen hem zei, het was allemaal goed. Want zijn antwoord opmening2 hand álles was ..”.. Ja, Jôh. Gôh, zeg. Zo is het precies.  Je hebt gelijk, het is me overal toch wat..“..

En dat soms meerdere keren achter elkaar. De spreker voelde zich gehoord. En was tevreden. Hij had zijn mening gegeven. Buurman’s  idee was : ‘zoveel mensen zoveel meningen’. En daar zit was in. De ene vindt dit en de ander dat.

Buurman gaf namelijk nooit zijn mening over iets, en was altijd vriendelijk en met een lach. Grapjes maakte hij graag, maar dan hele lieve en kleine grapjes. Het was een boom van een vent, met een hart van goud. Hij leeft niet meer, maar in onze gesprekken hebben we het nog regelmatig over Buurman Jopie. Een vriendelijke, wijze oude man.

..”..Het gaat  er niet om dat iemand geen mening mag geven. Het gaat erom dat je je mening niet aan een ander moet opdringen. En de mening van een ander kunt respecteren en áán hoort. Dat heet ‘luisteren’, en geeft vaak de leukste gesprekken..”… 

Laat iedereen zijn eigen mening hebben

Laat mensen hun eigen mening hebben

-daar hebben ze recht op.

Maar de problemen beginnen pas

als je hun mening wilt veranderen.

Dat is niet alleen onmogelijk en nutteloos

maar ook onnodig.

De wereld zou saai zijn als iedereen precies hetzelfde dacht.

Als je mensen hun vrijheid laat,

zul je die van jou ook vinden

Haemin Sunim ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ blz 142

We wensen iedereen een rustige bevrijdingsdag. En we hopen dat je, net als ik,  een beetje van Haemin Sunim zijn wijsheid in je levenswijsheid mee neemt. Dat zou de wereld een stuk rustiger kunnen maken.

Met een hartelijke groet van Tieneke en een fijne dag gewenst