Maandelijks archief: april 2024

Moet je regelmatig stoppen met kurkuma ? (waarom wél of waarom niet ?)

Standaard

kurk blog header

Kurkuma, de ene zegt dat het onzin is, een ander is er lyrisch over. Zo heeft ieder zijn eigen mening. Wel is het waar dat kurkuma reeds vele duizenden jaren een pijler van de ayurveda is. Ze heeft vele honderden namen, die haar werking hebben beschreven. De autoriteit van honderden wetenschappelijke artikelen uit  betrouwbare bronnen spreken voor zich. Duizenden jaren van dagelijks gebruik in warme landen en miljoenen mensen op deze planeet bevestigen de vele goede en brede eigenschappen evenals de gebruiksmogelijkheden van kurkuma. Haar verfijnde olie en haar onnavolgbare curcumine. Kurkuma, het blijft een magisch wonder van de natuur ! 

Moet je regelmatig stoppen met kurkuma gebruik ? 

De volgende ingezonden brief was er een van een tiental. Allemaal met dezelfde soort vraag :

…”..Tien, ik heb een vraag aan jou. Jij weet wel wat van kurkuma, nietwaar ? Nou las ik op het internet dat je regelmatig moet stoppen met kurkuma. En er stond niet bij waarom dat was. Ik neem jullie kurkuma en ben er zeer tevreden over. Klopt het wat ze daar schrijven ? Ik weet nou niet meer wat verstandig is. Wil je me antwoorden ? Groeten van Julia V…”…

Antwoord op je vraag :

Dank voor jouw mail en je vertrouwen. Je vroeg ons naar het feit of het verstandig is om een pauze in te lassen tijdens het gebruik van kurkuma. En waarom wel of waarom niet ? We hebben deze vraag vaker gehad deze week. En daarom vroegen we jou of we jouw ingezonden brief mochten plaatsen.

Wat doet kurkuma eigenlijk in ons lichaam ?

De eerste vraag, bij een dergelijke opmerking op het internet, is WAT DOET kurkuma eigenlijk in ons lichaam. Wat doet het, hoe werkt het en waarom néém je het eigenlijk ?

→ Kort gezegd : De werking van Kurkuma is dat het je gehele lichaamsweefsel en lichaamscellenKurkuma reinigt als zeep diepgaand reinigt. Dat is de kern van de zaak. Kurkuma is géén ‘genezend middel’, kurkuma is een ‘schoonmakend middel’. De werking van kurkuma is inderdaad opzienbarend te noemen. Een eeuwenoud zuiverend en zeer krachtig werkend, natuurlijk reinigingsmiddel.

En door deze reiniging zou je veel ziekte oorzaken kunnen voorkomen. Stel je jouw huis eens voor. Daar maak je toch ook alles regelmatig schoon. Jouw WC, de vloerbedekking, je servies, bed of auto. Noem maar op. En dan wacht je niet tot het vies is, en maakt het dan pas schoon.

Daarbij in aanmerking genomen dat onze omgeving niet op een kilootje gif méér of minder let. Hup, over de aardbeien, over onze groenten en fruit. We zijn er niet zuinig mee. En de uitlaatgassen van auto’s in de stad. Enz. enz,.. Nja, je begrijpt het wel, Julia.

Kurkuma reinigt het lichaam op een krachtige en zuivere manier. Zonder bijwerkingen, en het is een reiniging op alle niveau’s en in alle facetten. Je zou het kunnen vergelijken met “frisse, schone zeep voor de binnenkant van het lichaam”.

Het gooit de, soms jarenlang opgespaarde, afval eruit, en zorgt er voor dat alle organen goed blijven werken. De werking van kurkuma is inderdaad opzienbarend te noemen.

Ziekte begint altijd klein en in één cel 

Lees de rest van dit bericht

Afvallen is geen hongeren maar veranderen (een paar ayurvedische richtlijnen)

Standaard

afval blog

Er zijn veel diëten gestoeld op bepaalde voeding. Zoals géén koolhydraten eten, een paleo dieet, geen vet eten en zo zijn er een heleboel. Niet dat ze niet zouden werken, maar géén dieet is het beste dieet. Volgens de ayurveda. Want anders kom je onherroepelijk weer evenveel áán in gewicht.  De  toepassing van goede voedselcombinaties kunnen je ook helpen om af te vallen. Simpel doordat je een betere vertering en stofwisseling krijgt. Bovendien is de inname van calorierijk voedsel dan verruild door meer groente  en fruit. Vermindering van de hoeveelheid voedsel door een betere vertering werkt veel beter als het verlagen van de volledige calorie inname. Bovendien is afslanken is ook meer dan voeding alleen. Je kunt je ook bewust worden wannéér je eet en wat voeding voor je betekent. Hier vind je een leuk artikel over afvallen met de ayurveda als achtergrond. 

“Afvallen is geen hongeren maar veranderen” zei mijn ayurvedische arts tegen mij 

Wij waren aan het begin van dit jaar 2024 op een ayurveda ‘pancha karma’ kuur. In Sri Lanka.  We waren met ons 14-en. Een gezellig groepje mensen, waarvan de meesten uit Duitsland kwamen. Het was een

ayurveda resort aan zee

Ayurveda resort aan zee in Sri Lanka

feest voor mij en voor mijn man. Voor mij zeker, omdat ik wel wist dat ik te zwaar was. Maar op de een of andere manier het niet voor elkaar kreeg om een paar kilo kwijt te raken. Soms was het  een kilo of 3 minder, die er na een week al weer bij waren. Ik kan het tussendoortjes eten niet laten. Het eten hier is 100% biologisch en vega en vers, vers, vers. Alles ! Maar die handvol pinda’s, beschuitjes met boter en honing, dat stukje brie Mmmm,.. ! Ik ken mijn probleem.

Het verbaasde mij dan ook niet dat ik, na een polsdiagnose en een intake gesprek, op de weegschaal moest gaan staan. Waarop de mevrouw de dokter direct zei dat ik een Vata type ben (lang en slank van geboorte) en nu een Kapha gewicht had. (stevig en breed van geboorte). En dat dit de snelste manier was om ziek te worden.

..”..Afvallen ! en als het kan, 10 kilo..”.. Zei mijn ayurvedisch arts

“Afvallen ! ” zei ze. En wel 10 kilo als het kan. En ik dacht  .. “..Jippie !  Dit gaat het worden..”.. En dat was ook zo. Het begon direct met de grootte van de borden. Ik mocht alleen eten van een ontbijtbordje. Ik was er wel een beetje bang voor dat ik de hele dag trek in iets lekkers zou hebben.  “Afvallen is geen hongeren maar je voedingspatroon veranderen” zei ze tegen mij. En heel veel warm water drinken.

Er is véél aan ons 14-en gesleuteld, bijgeschaafd, aangepast en gepoetst. Gemasseerd, dieet gegeven, cholesterol aangepast, hoge bloeddrukken weg gewerkt. Geyoga-ed en gemediteerd. Ik kreeg zelfs een yoga-therapeut, speciaal voor het probleem met mijn rug. Dit beroep kennen we hier in Nederland niet. Dat is jammer.   We kregen voeding adviezen, leefstijl adviezen en zo kan ik nog een uurtje dóór gaan.  Goed en grondig dus !

Vet-weg-smelters ? 

Lees de rest van dit bericht

Hoe reinig ik mijn mond na het verwijderen van oude amalgaam vullingen ?

Standaard

luvos

Een zeer goede mogelijkheid om de geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma te gebruiken is om deze te mengen met ‘luvos’ oftewel helende leem. Een oud natuurlijk reinigend middel. Het is een soort leem-zand. Je kunt er huidmaskers mee maken of omslagen. Het is een goedkoop en een oeroud effectief middel. Onze opa’s en oma’s gebruikten dit vaak. Hier vind je een informatief artikel over kurkuma, luvos en het verwijderen van kwik uit oude amalgaam vullingen.  

Wat is “Luvos” ? 

Ingezonden Email :

..”..Tieneke, ik heb een vraag. De tandarts zei dat ik mijn oude grijze amalgaam vullingen eruit moest laten halen. Want deze zijn giftig, zei hij. Dus dat heb ik gedaan. Maar op het internet las ik dat je dan ook je mond moet gaan reinigen. Maar er stond niet bij over het hoe dit te doen. En waarmee. Weet jij dat ? Ik zou blij zijn met een snel antwoord van jou. Vriendelijke groet van Merel..”..

“Luvos”  is een poederfijn soort leem. En het ziet eruit als zand. Je hebt er verschillende fijnheden van. De “Luvos1” is de microfijne soort. Dr. Kneipp gebruikte de “Luvos” voor veel dingen. Hij schreef er het volgende over ..”…het is wonderlijk om te zien dat veel ongemak en schade aan ons lichaam zo gemakkelijk zouluvos zand kunnen genezen met leem..”… daarbij moet wel gezegd worden dat niet iedere soort leem ook helende aarde is.

Onze vroege voorouders hebben, door veel soorten leem te gebruiken en te vergelijken, uitgevonden welke leemsoort wel en welke niet geschikt waren. De mensen beschouwden vroeger onze aarde als een geschenk van de Goden, en ze gebruikten aarde niet alleen voor de gezondheid, maar ze verfden en versierden hun lichaam er ook mee.

Bijvoorbeeld voor bijzondere rituelen. En ze mengden de leem met plantenkleuren, maar ook met kurkuma. De intense gele kleur was in 99% van de kleuring gedaan met leem en kurkuma.

De geschiedenis van helende aarde

In de oude culturen in India, China en het oude Babylon wist men veel over verschillende soorten helende aarde en gebruikte deze kennis ook op een praktische manier. Hier in Europa wordt deze bijzondere soort leem ook gevonden. Onder andere in het Duitse Saksen, Hessen, Sleeswijk-Holstein en Franken vindt men deze soort leem.

In de oude volksgeneeskunde gaf men deze aarde een hoge staat van aanzien. Totdat de nu gangbare medicijnen dit aanzien overnamen en men de oude medicijnen vergat. Maar de laatste tijd beziet men de zaak weer wat anders. Dr. Kneipp gebruikte de leem vooral uitwendig.

Lees de rest van dit bericht

Kleine dingen die je gelukkig kunnen maken (met recept)

Standaard

happy

In ons hoofd verzinnen we voortdurend allerlei ‘voorwaarden’ om gelukkig te worden. Wij denken dat als we aan die voorwaarden voldoen, het geluk voor het grijpen ligt. Maar eigenlijk voel je je ongelukkig omdat je aan al deze ‘voorwaarden’ móet voldoen. Ze zorgen ervoor dat je je voelt alsof je tekortschiet. En voorkomen dat je de schoonheid en het geluk van kleine dingen van het moment kunt ervaren. Je kunt je echt happy voelen met hele kleine dingen.  

12 kleine dingen die je gelukkig kunnen maken 

  • Verse bloemen op je bureau
  • Een mooie boswandeling maken
  • Naar de ochtendvogels luisteren
  • Een schone opgeruimde kamer
  • Eten met goede vrienden
  • Yoga op zaterdagochtend
  • Luisteren naar een inspirerend verhaal
  • Genieten van een rustige zondagochtend
  • Een mooi boek lezen in bad
  • Een nieuw en gezellig koffietentje vinden
  • Vrijwilligerswerk in de daklozenopvang doen
  • Verse guacamole maken

Van Haemin Sunim

Verse guacamole maken 

Soms koop je een avocado en heb je gewoon zin om er iets lekkers van te maken. Zoals guacamole. Maar thuis gekomen is die avocado nog zó onrijp dat je er een spijker mee in de muur kunt slaan. Hoe weet je nou ín de winkel al of een avocado rijp, onrijp of óver rijp is ?

Lees de rest van dit bericht