Dagelijks archief: 1 februari 2026

Vaak koude handen en voeten ? Shilajit is bijzonder !

Standaard
koude handen en voeten

Vaak koude handen en voeten ? Daar hebben veel mensen last van: koude handen, koude voeten, zelfs als het niet écht koud is. Soms lijkt het alsof de doorbloeding gewoon niet goed op gang komt. Maar vaak ligt de oorzaak dieper. Niet in de handen of voeten zelf, maar in de energievoorziening van je cellen. En hier komt iets bijzonders in beeld : Shilajit ‘Vedic’ . Ayurvedisch zuivere Shilajit. Een bijzonder middel uit de Himalaya ?

Ingezonden mail :

“Tien, ik had altijd ijskoude handen en voeten. Ja, dat is zo : HÁD ! De dokter zei dat ik maar een electrische deken moest kopen. Maar daar ben ik geen fan van. Toen las ik een stukje op jouw blog over die Shilajit ‘Vedic’ en die heb ik bij jullie gekocht. En toen had ik binnen twee dagen gewoon warme handen en voeten. Wat wonderlijk. Mijn vraag is hoe dat kan.
Want dat zei ik ook tegen de dokter, en hij keek naar mij of hij water zag branden. Ik wou het uitleggen, maar hij vond het onzin. Wat moet ik nu doen, Tieneke ?..Mevr. S. Conrad”..

Antwoord op uw mail  

Koude handen en voeten

Weet u, ik denk dat u het beste niks kunt doen. Gewoon genieten van uw heerlijk warme handen en voeten. Toch is het idee zo vreemd niet. Koude handen en voeten ontstaan vaak niet door de kou zelf, maar door een tekort aan energie in het lichaam.                                                     

En precies daar werkt Shilajit: het ondersteunt de energieproductie in de cellen, zodat het lichaam weer beter warmte kan verdelen. Van binnenuit. Soms begrijpt het lichaam meer dan we met woorden kunnen uitleggen.

Veel mensen kennen koude handen en voeten 

Veel mensen hebben er last van: koude handen, koude voeten, zelfs als het niet écht koud is. Soms lijkt het alsof de doorbloeding gewoon niet goed op gang komt.

Maar vaak ligt de oorzaak dieper. Niet in de handen of voeten zelf, maar in de energievoorziening van je cellen. En hier komt iets bijzonders in beeld : Shilajit ‘Vedic’ . Ayurvedisch zuivere Shilajit.

Waaróm heb je vaak koude handen en voeten ?  En wat ís shilajit precies ? 

Ons lichaam maakt voortdurend energie aan. Die energie is nodig voor alles: warmte, beweging, concentratie én een goede doorbloeding. Als die energieproductie laag is, kiest het lichaam als het ware voor de vitale organen. De handen en voeten zijn dan als eerste “aan de beurt” om kouder te worden.

Shilajit is een natuurlijke, mineraalrijke hars die langzaam ontstaat hoog in de bergen, vooral in gebieden als de Himalaya. Het vormt zich over honderden tot duizenden jaren uit plantenmateriaal dat door rotslagen wordt samengedrukt en door zonnewarmte “rijpt”.

Je kunt het zien als een geconcentreerd bergextract.

Shilajit is donker van kleur en bevat van nature:

  • fulvinezuur (helpt de voedingsstoffen de cel in)
  • humuszuren
  • tientallen mineralen en spoorelementen

    Deze stoffen zitten in een vorm die het lichaam goed herkent en kan gebruiken.

Wat doet het in het lichaam?

Shilajit staat er vooral om bekend dat het de mitochondriën ondersteunt. Mitochondriën zijn de kleine energie-fabriekjes in onze cellen. Zij zetten voeding en zuurstof om in energie. Als dit proces traag verloopt, kun je je moe voelen, sneller afkoelen of weinig kracht hebben. Shilajit “Vedic” ondersteunt het werk van deze mitochondriën. Het helpt ze efficiënter te werken, zodat cellen meer energie kunnen maken uit voeding en zuurstof. Het werkt dus niet als een “snelle oppepper”, maar als ondersteuning van het basis-systeem van je lichaam.

Shilajit helpt dit energiesysteem efficiënter te laten werken. Daardoor:

  • maken cellen makkelijker energie aan
  • kan het lichaam warmte beter verdelen
  • voelt men zich vaak vitaler en stabieler

Waarom wordt het al zo lang gebruikt?

In de ayurveda wordt Shilajit al duizenden jaren toegepast als rasayana: een middel dat het lichaam op diep niveau ondersteunt, niet door te forceren, maar door systemen beter te laten samenwerken. Het is geen snelle stimulant, maar een langzaam werkende ondersteuner van de basisenergie.

Kort gezegd: Shilajit voedt niet één plek, maar helpt het lichaam van binnenuit beter functioneren. Dat maakt het zo bijzonder.
Dat betekent:
– meer innerlijke warmte
– betere energiedoorstroming
– ondersteuning van de circulatie

Waaróm helpt dit juist bij koude handen en voeten ? 

Als je cellen weer beter energie maken, heeft het lichaam meer warmte beschikbaar. Die warmte kan weer doorstromen naar plekken die vaak koud blijven. Veel mensen merken daardoor dat hun handen en voeten minder snel koud aanvoelen.

Shilajit Vedic werkt van binnenuit. Rustig, diep en ondersteunend. Precies wat past bij een lichaam dat weer wat extra energie kan gebruiken in de winter.

Met een hartelijke groet van Tieneke

PS Hebt u ook wel eens last van koude handen en voeten ? Naar onze mening verkopen ze Bij De Kurkuma Specialist de Shilajit “Vedic” van de hoogste ayurvedische kwaliteit. Puur, traditioneel bereid en bedoeld om de natuurlijke energie van het lichaam van binnenuit te ondersteunen. Een webshop met een warm ♥ voor hun klanten. 

PS Shilajit bevat veel goede heemijzer, dus niet gebruiken bij sikkelanemie of teveel aan ijzer problemen in het lichaam.

Jeera water, verfrissend ayurvedisch

Standaard

In de Ayurveda draait het niet alleen om warme theeën en kruidige aftreksels. Ook lichte, verfrissende drankjes hebben een vaste plek, zeker wanneer het lichaam behoefte heeft aan verkoeling en rust. Jeera Water is daar een prachtig voorbeeld van: eenvoudig, puur en verrassend krachtig. Dit traditionele drankje uit India wordt gemaakt van komijnzaad en kan zowel warm als koud worden gedronken. Het ondersteunt de spijsvertering, lest de dorst en voelt meteen prettig in de buik. Met slechts een paar ingrediënten maak je een drank die al eeuwenlang dagelijks wordt gebruikt. Soms zit ware eenvoud vol wijsheid en Jeera Water laat dat perfect zien.

Wat is Jeera water ? 

Niet alleen warme dranken hebben hun plek in de Ayurveda. Ook verfrissende, lichte drankjes spelen een belangrijke rol. Een van de mooiste voorbeelden is Jeera Water, het is een eenvoudige, maar krachtige dorstlesser uit India, gemaakt van komijnzaad ! Je kunt het warm én koud drinken.

Hoe maak je Jeera water? 

Heel simpel: kook een eetlepel komijnzaadjes in een liter water en laat dit 5 tot 10 minuten zachtjes trekken. Zeef de zaadjes eruit en laat het water afkoelen. Je krijgt een licht goudkleurige drank met een verrassend frisse, kruidige smaak

Waarom Jeera water ? 

In de Ayurveda staat komijn (jeera) bekend als een specerij die de spijsvertering ondersteunt, opgeblazen gevoel vermindert en het lichaam helpt om voedingsstoffen beter op te nemen. Daarnaast werkt het licht ontgiftend en verfrissend, ideaal bij warm weer of na een zware maaltijd.

Komijn en onze spijsvertering 

Komijn zaad en komijn thee (Jeera thee)

Allereerst werkt komijn sterk op de spijsvertering. Het stimuleert de aanmaak van spijsverteringssappen, helpt voedsel beter af te breken en vermindert gasvorming en een opgeblazen gevoel. Daardoor voelen maaltijden lichter en “zakken” ze beter, zonder branderigheid of irritatie.

Daarnaast heeft komijn een duidelijke uitwerking op de opname van voedingsstoffen. Het helpt darmen efficiënter werken, waardoor vitamines en mineralen beter worden benut. In die zin werkt komijn niet alleen verlichtend, maar ook voedend.

Komijn staat ook bekend om zijn licht ontgiftende werking. Het ondersteunt lever en darmen bij het afvoeren van afvalstoffen en helpt overtollig vocht los te laten. Dat maakt het bijzonder geschikt bij warm weer, na zware of vette maaltijden en bij een loom gevoel.

Verder werkt komijn balancerend op het zenuwstelsel. Het geeft geen oppepper zoals cafeïne, maar bevordert juist rust en stabiliteit. Veel mensen merken dat hun buik én hoofd kalmer worden.

Tot slot heeft komijn een verfrissend en licht verkoelend effect, terwijl het tegelijk de interne warmte (spijsverteringsvuur) ondersteunt. Die combinatie maakt het geschikt voor dagelijks gebruik, door vrijwel iedereen.

Kort samengevat: Komijn ondersteunt de spijsvertering, bevordert opname van voedingsstoffen, helpt ontgiften, kalmeert en verfrist, zacht, rustig werkend en doeltreffend.

Een eenvoudig zaadje, met een verrassend groot bereik.

De basis is eenvoudig, maar je kunt eindeloos variëren:

Lees de rest van dit bericht