In ons hoofd verzinnen we voortdurend allerlei ‘voorwaarden’ om gelukkig te worden. Wij denken dat als we aan die voorwaarden voldoen, het geluk voor het grijpen ligt. Maar eigenlijk voel je je ongelukkig omdat je aan al deze ‘voorwaarden’ móet voldoen. Ze zorgen ervoor dat je je voelt alsof je tekortschiet. En voorkomen dat je de schoonheid en het geluk van kleine dingen van het moment kunt ervaren. Je kunt je echt happy voelen met hele kleine dingen.
12 kleine dingen die je gelukkig kunnen maken
- Verse bloemen op je bureau
- Een mooie boswandeling maken
- Naar de ochtendvogels luisteren
- Een schone opgeruimde kamer
- Eten met goede vrienden
- Yoga op zaterdagochtend
- Luisteren naar een inspirerend verhaal
- Genieten van een rustige zondagochtend
- Een mooi boek lezen in bad
- Een nieuw en gezellig koffietentje vinden
- Vrijwilligerswerk in de daklozenopvang doen
- Verse guacamole maken
Van Haemin Sunim
Verse guacamole maken
Soms koop je een avocado en heb je gewoon zin om er iets lekkers van te maken. Zoals guacamole. Maar thuis gekomen is die avocado nog zó onrijp dat je er een spijker mee in de muur kunt slaan. Hoe weet je nou ín de winkel al of een avocado rijp, onrijp of óver rijp is ?