Tagarchief: Huid

Een mooie huid en goede voeding

Standaard

Onze huid is niet zomaar een beschermend laagje. Maar is eigenlijk een indrukwekkend orgaan. Net als bij onze andere organen, is ook goede voeding, om een mooie jonge huid te behouden, noodzakelijk. Wat is goede voeding om  een mooie soepele huid te krijgen en te behouden? Wat is goed en wat is slecht voor de huid ? In dit artikel zal ik deze vragen gaan beantwoorden. Hoewel het verband tussen voeding en ons uiterlijk in onze moderne maatschappij betrekkelijk weinig is onderzocht, heeft de ayurveda hier al minstens 5000 jaren ervaring mee. En zijn deze adviezen nog net zo actueel als in de oude tijden. 

druppel.Wist U dat Uw huid ongeveer 15% van Uw lichaamsgewicht uitmaakt ? En als je het plat zou kunnen leggen is het ca 2 m2 groot.  En onze huid bestaat uit 3 lagen, de opperhuid, de lederhuid en het onderhuidse bindweefsel. Onze huid is niet overal even dik, de oogleden hebben ongeveer 0.5 mm huid. Maar de voetzolen ca 6 mm dikte van de huid. Elk van die lagen speelt een belangrijke rol bij de functie.

Overal wordt reclame gemaakt voor creme’s , die onze huid zouden verjongen. In de cosmetische industrie gaat per jaar ongeveer 200 miljard euro om, in de vorm van creme’s en cosmetische ingrepen.We leven in een maatschappij waar het uiterlijk belangrijk is.  ” ER JONGER  UITZIEN ALS JE DOCHTER” was jarenlang een reclame slogan. Maar zo werkt het niet altijd. Je huid groeit van binnen naar buiten. En in alle miljoenen jaren evolutie “herkent” onze huid geen lichaamsvreemde stoffen. En bouwt zich op van binnen naar buiten. Wat je eet is hoe je eruit ziet.

.

DE OORZAAK VAN HUIDVEROUDERING .

Dat teveel zonlicht en roken een slechte huid opleveren, is bij iedereen wel bekend. Maar ook zonder dit, beginnen in de lederhuid , zo rond het 30e levensjaar, de vezels van collageen en elastine in stukken uiteen te vallen.  Hierdoor neemt de weerstand en de elasticiteit van de huid af. De steun van de huid neemt af, waardoor deze verslapt. Dat kun je zien aan kraaiepootjes en fijne rimpels. Met name langs de lijnen die onze gelaatsuitdrukking accentueren. Mond, lippen en kaaklijn. Dit is een doodgewoon proces, maar het kan aanzienlijk versneld worden door factoren die eigenlijk niets met veroudering te maken hebben, maar met voeding.

GOEDE VOEDING VOOR EEN MOOIE HUID.

Wat is goede voeding voor je huid ? Eigenlijk is goede voeding voor je hart, je organen en je darmen hetzelfde als goede voeding voor je huid.  Veel verzadigde vetten hebben een erg slechte uitwerking op de huid. Ook suiker is slecht voor de huid. Boter, verzadigde vetten in voeding,  producten op basis van volle melk zijn niet goed. Lees de rest van dit bericht

Kurkuma en huidproblemen.

Standaard

Huidproblemen zijn diep inwerkend op iemands uiterlijk, maar ook op het gevoel over jezelf. Toen wij het afgelopen jaar ergens in de warme zon liepen, heb ik met een hele aardige,  oudere meneer gesproken . Hij was aimable en warm-gezellig in de omgang. Maar had zo een vreselijke hoofdhuid aandoening, dat je er de hele tijd naar moest kijken.  Ik voelde zelf wel aan dat hij vast en zeker ALLES moet hebben geprobeerd om hier iets aan te doen. Dat was hem dus niet gelukt. Ik durfde er verder niks erover te zeggen, daar was het de situatie niet naar. Sindsdien was ik van plan om een BLOG te wijden aan  KURKUMA EN HUIDPROBLEMEN. ( een ayurvedisch gezichtspunt). Want toch zijn er dingen tegen te doen. Op een natuurlijke manier. Ook rosacea zijn huid problemen.

De vorige week kreeg in van een dame , ook met ernstige hoofdhuidproblemen, een heel vriendelijk en liefdevol bedankje op mijn KURKUMA- blog.

Ik zal het hier plaatsen, het origineel staat bij de reacties.

…” ………..Hallo Tieafbeeldingen safe 5neke, dank voor het delen van alle info. Ook ik wil graag mijn ervaring delen. Ik heb hoofdhuid psoriasis. Slik sinds een kleine week elke dag een tlp kurkuma met olie en snuf peper. En ik heb 1x een tlp kurkuma vermengd met water tot een papje en zo mijn hoofdhuid ingemasseerd. Nachtje zo geslapen en de volgende dag uitgewassen. Het is geweldig, sinds jaren is mijn hoofdhuid weer wat rustiger, veel minder jeuk, en de roos op mijn schouders is zeker voor 80 % verminderd. Denk dat ik het met regelmaat moet herhalen, maar ben nu al blij. Groetjes!….”…..

Al in de oudste oudheid hebben vrouwen hun huid verzorgd met natuurlijke middelen ! Daar hebben we geen chemicaliën bij nodig gehad. Smeer nooit iets op je huid , wat niet eetbaar is.

Huidproblemen en kurkuma.

Het allereerste wat je in de ayurvedische informatie tegenkomt is dat huidproblemen in 99 % van de gevallen samenhangen met onze spijsvertering. Dus als je iets wilt doen kun je het beste beginnen met het reinigen van de darmen. Kurkuma is een zeer darmreinigend middel, dat is al de eerste stap tot een verbetering. Bij zeer ernstige problemen kun je een hoge darmspoeling overwegen.

En verder zou het goed zijn om globaal je constitutie type te weten.  constitutie-type ayurveda . Dit kun je zelf uitprinten, invullen en je hebt een globaal beeld van je constitutie. ( Een werkelijk volledige vragen lijst heeft wel 100 tot 150 vragen. dat is iets te veel, en kun je eigenlijk beter aan een ayurvedisch arts overlaten.)  Maar hier heb je een idee.

Vandaag was ik even bij de Albert Heijn , en zag een jonge dame van hooguit 25 jaren, lang, dun,  slank. Duidelijk een vata-type, ze had ook  dun blond haar.  Aan haar huid was al de ernstige droogte te zien. Vooral in haar gezicht, onder haar ogen.  Wat kun je doen ?

Lees de rest van dit bericht

Eten door de huid

Standaard

Er zijn honderden dure creme’s te koop.  Flink gepromoot door reclames op de televisie, in bladen en kranten. We worden overspoeld met creme’s. Het ene belooft nog een beter resultaat als het andere. Echter werd vroeger gezegd “.. wat men niet kan eten, kan men beter ook niet op de huid smeren..” . Hier vindt U een artikel over huidverzorging op een natuurlijke manier, gebruikmakend van natuurlijke ingrediënten. 

rozenblad prachtigZou je het volgende doen? Neem een pot gezichtscreme en een theelepeltje. Draai de dop van de pot creme af, en eet een paar lepeltjes op.  Zo’n experiment eindigt waarschijnlijk in het ziekenhuis. En iedereen verklaart je voor gek. En als je het langzaam doet, elke dag een beetje, vindt men het gek als je dat NIET doet…  Je huid bestaat uit duizenden en duizenden kleine mondjes, die gehoorzaam opeten wat je ze voorschotelt. Dat er in de creme’s ook ongezonde chemische  stoffen zitten, zien veel mensen niet.

“..Smeer niet op je huid, wat je niet kunt eten..” was de raad van een verlicht man.    Hij waarschuwde ook specifiek voor bodylotion, beter niet gebruiken vanwege de vele chemische toevoegingen. Bodylotion droogt bovendien je huid uit. Het stimuleert de aanmaak van huidvet, en op een bepaald moment zijn de “voorraadzakjes in de huid” leeg. En heb je de neiging nog meer te smeren. Zo komt men in een cirkel terecht.  Lees de rest van dit bericht