Slijmvorming in de longen en hoofdholten kan een hardnekkig probleem zijn. Je slaapt er niet van en probeert het kwijt te raken. Maar dat gaat niet zo gemakkelijk, als het flink vast zit. Ayurveda geeft een paar goede en volledig natuurlijke adviezen tegen een dergelijk probleem. Ze zijn eenvoudig te maken of te verkrijgen met ‘huis middeltjes’. Hier vind je een informatief artikel met een paar goede huismiddeltjes en tips tegen het teveel aanmaken van slijm en wat u ertegen zou kunnen doen.
Slijm in de longen, een ingezonden brief :
Dank voor uw vraag en uw vertrouwen. We mochten van u de volgende vraag ontvangen :
…”..Mijn man heeft al lang veel last van slijm in de longen en slijm in de holtes van zijn gezicht. Hij had vroeger last van bronchitis Wat is uw advies, en zijn er middelen wat u aan zou bevelen ? Alvast dank voor uw reactie…Mevr. Anneke V. “….
Al vanaf Januari van dit jaar volg ik een uitgebreide studie “Ayurveda Kennis” . Het is fascinerend om iedere dag iets te leren wat een natuurlijke achtergrond, en eventueel oplossing, zou kunnen zijn voor een lichamelijk probleem of ongemak.
Doe een handdoek over uw hoofd en adem de komijn damp ín DOOR UW NEUS. Ongeveer 10 minuten. (zie ook hieronder staand “Thee zetten”, dit kan ook in een hoofdstoombad)
Slijmvorming, een zelf gemaakt stoombad kan prima helpen
Ayurveda stelt dat er 3 biokrachten zijn. “Vata” staat voor lucht en ruimte. Dus onder andere in de longen. Als er in de longen niet genoeg lucht en ruimte past, verzwakt het spijsverterings vuur. Dan komt er steeds meer vocht in de longen. En later verslijmt dit. Er kunnen verstoppingen in de long passages komen. Ook kunt u kortademig worden.
Vaak gaat er een virale infectie aan veel slijmvorming vooraf, zoals bronchitis. Die kan leiden tot een chronisch probleem. De longen kunnen zichzelf niet meer reinigen, het gehele systeem verzwakt en het slijm kan vast gaan zitten. Zeker als men niet genoeg water drinkt.
Slijmvorming en goede voeding is ook belangrijk
Slechte voeding die slijm vorming verergert : Er is voeding die slijmvorming verergert, die vocht en slijm zelfs opwekken. Dit zijn zuivelproducten (zoals melk, yoghurt, kaas etc) en vlees, zoete desserts en fruit. Vooral yoghurt werkt slijmvorming in de hand. Maar ook koude, verwerkte, zoete, vette, gebakken/gefrituurd voedsel wekken slijm op. Omdat er veel slijm in de longen zit, kan dit een toevluchtsoord voor veel ziekte verwekkers zijn.
Goede voeding tegen slijmvorming zijn linzen, rijst en zwarte peper, gember, lange peper, heet water met honing. Maar ook helpt het om : Alfalfa spruit, Champignons, Kappertjes, Maïs, Pompoen, Radijs, Raap, Peterselie, Rettich, Koolrabi, Ui en Lente-ui
Vermijd ook dutjes overdag, en vermijd overmatige inspanning, vermijdt stof en sigaretten rook van anderen
Er zijn wel een paar meer tips en remedies te bedenken die hierbij ook behulpzaam zouden kunnen zijn :
Wat kan men zelf doen tegen verhoogde slijmvorming in neus, longen, hoofdholten en bronchitis ?
- Drink regelmatig een glas gewoon warm water : Het is wel belangrijk om je longen en luchtwegen goed vochtig en open te houden. Ayurveda raadt aan om iedere dag 5 a 6 bekers vol met warm water te drinken. Zet bijvoorbeeld ’s morgens een thermoskan met heet water erin klaar. U kunt daar ook een stukje verse gember en een eetlepel citroensap bij in doen. Dan heeft u de hele dag warm water bij de hand
- Binnen lucht in huis : Zorg voor goede en voldoende ventilatie, Wandel en beweeg voldoende, zet thee van 1 theelepel gemberpoeder + 1 theelepel zwarte peper, of zet thee van ‘heilige basilicum” (in sommige natuurvoedingswinkels is het verkrijgbaar). Er zijn ook zogenaamde ionizers te koop. Sommige kosten een paar tientjes. Ze houden de lucht in huis schoon en zorgen dat het niet te stoffig wordt.
- Waterbakjes : Hang een paar waterbakjes aan de verwarming of zet ze óp de verwarming. Eventueel kan er een stukje verse gember in.
- Aroma brander : Als u een aromabrandertje hebt doe daar dan ca 5 druppels kurkumaolie in én 2 a 3 druppels tijm olie. Met water. Laat het in de kamer branden. (Pas Op : kurkuma olie kleurt uw brander géél)
- Een hoofd-stoombad met een teiltje of kom warm water en een handdoek : Dit lost slijm op. en kalmeert de longen en hoofd holten : Neem een kom heet-warm water, doe er een eetlepel gewone komijn in, en leun voorover, boven de kom. kruidenthee kan prima helpen
- Thee zetten van : Anijs, Brandnetelthee, Gemberthee, Peterselie thee, Witte peper in de thee doen, Groene thee, Framboosbladthee en Jasmijnthee
- Door het voedsel : hier helpt ook : Komijn, Kardemom, Knoflook, Mierikswortel, Oregano, Mosterdzaad, Tijm, Witte of zwarte peper, Zwarte thee en Sojamelk
- Epsom-zout in het bad : Bij de meeste goede drogisterijen kun je zogenaamd “Epsom zout” zou kopen. Dat is niet voor in het eten, maar voor in bad. Doe ca 5 theelepels Epsom zout in warm badwater en ga er ca 30 minuten in. Het lost slijm in de longen op.
- Gorgel met zout water : Voeg een theelepel Keltisch zeezout toe aan een glas warm water. Goed roeren en gorgel ermee. Spuug het water goed uit. Doe dit 2 a 3 maal per dag Het zoute water vermindert de aanmaak van slijm.
Slijm- en hoest oplosser, uitstekende hoest- en slijm oplosser ? Kurkuma & Curcumine
Curcumine C3 werkt als een sterke slijmverdunner in de luchtwegen en hoofdholten. Kurkuma is daarom geschikt voor de behandeling van vastzittende hoest, zoals het voorkomt, bijvoorbeeld in geval van verkoudheid.
Verder is het dus ook een goed idee om de combinatie van kurkuma en curcumine te nemen. Het zorgt ervoor dat er zich weinig ziekte verwekkers in de longen en hoofd holtes kunnen nestelen. Ook is zwarte peper goed om de slijm te verwijderen uit de longen en de holten in ons hoofd
Met vriendelijke groet van Tieneke
Bronnen :
Zoekt u uitstekende kurkuma en/of curcumine ? Naar mijn persoonlijke mening is de kurkuma specialist de beste. Met veel know-how van hun producten en een meer dan uitstekende kwaliteit. Vragen ? mail naar dekurkumaspecialist@gmail.com