Als men zo eens op een fijne zomerdag op een terras belandt, valt het me vaak op hoeveel “frisdrank” er gedronken wordt. Een poos geleden las ik een artikel over frisdrank, in ieder glas zijn ca 8 klontjes suiker, die worden gedronken. Dat is erg veel. Een paar weken geleden las ik een onderzoek over frisdrank. Dat is geen frisse drank, maar ‘vloeibaar snoep’. Hier vindt U een informatief artikel over een beter alternatief voor ‘vloeibaar snoep’ . Met 20 lekkere, simpele zelfmaak-ideeën . Waar je niet dik van wordt, en gezond is voor het lichaam. En zonder suiker.
Mineraalwater.
Het is mijn filosofie om geen negatieve berichten te schrijven. Dat frisdrank heel erg veel suiker bevat, is een ieder wel duidelijk. Een betere keuze is mineraalwater. Veel mensen vinden dat ‘saai’ . En dat ene schijfje citroen maakt ook niet veel uit. Maar het oog wil ook wat. Toch is mineraalwater iets anders als leidingwater met koolzuur. Mineraalwater bevat mineralen in opgeloste vorm, die snel en gemakkelijk in het lichaam opgenomen kunnen worden. En hierin ligt het verschil met leidingwater. Dit kan namelijk best gezuiverd zijn met chemische middelen of chloor bevatten. Bovendien is ons medicijn gebruik erg hoog, en zijn er in leidingwater vaak sporen van medicatie te vinden. Dit leidingwater wordt gewonnen uit rivieren en meren, en uit het oppervlakte water.
Bij natuurlijk mineraalwater is dit niet toegestaan. Natuurlijk mineraalwater wordt uit diepe bronnen gehaald, deze kunnen wel op 120 tot 180 meter diep liggen. Want pas , als dit water langzaam uit de diepere steenlagen gehaald is, en ontdaan is van ongewenste stoffen, kun je spreken van mineraalwater. Uit het kokendhete binnenste van de aarde stijgt intussen koolzuur naar boven. Dan lost dit oergas in het water op, en verhoogt het vermogen van het water om weer de mineralen op te lossen . Gezond ? Supergezond !
Wat kun je er dan voor drankjes mee maken ?
Heel veel bijzondere, lekkere drankjes. Zonder suiker, zonder calorieën en feestelijk. Ik geef U een heleboel ideeën om er gezonde drankjes van te 
fabriceren. Leuk om te doen, mooi om te zien, eens geheel iets anders. En supergezond !
Hier komen 20 zelfmaak ideeën met mineraalwater.
De Geneeskrachtige Keuken 