Boswellia serrata, wat is het en hoe herken je een goede kwaliteit ? Het is een eeuwenoud ayurvedisch middel dat afkomstig is van de hars van de Boswellia-boom. Dit natuurlijke middel, ook bekend als wierook of olibanum, heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik. Hoewel we bij wierook vaak denken aan geuren in kerken of Oosterse rituelen, heeft Boswellia een sterke therapeutische achtergrond. Vroeger was Boswellia zelfs kostbaarder dan goud vanwege de veelzijdige geneeskrachtige toepassingen.
Hoe herken je een goede kwaliteit Boswellia? was een ingezonden brief
“Tieneke, hoe weet ik welke Boswellia van goede kwaliteit is? Er zijn zoveel aanbieders en reclames!”
Een belangrijk kenmerk van kwaliteit is de kleur van de capsules. Hoe lichter de kleur, hoe hoger de
concentratie Boswelliazuren – de actieve stoffen die verantwoordelijk zijn voor de medicinale werking.
Goede Boswellia-producten bevatten een hoog percentage Boswelliazuren (minimaal 65%), zonder onnodige vulstoffen. (zie afbeelding). Deze capsules zijn blank en helder. En een goede hoeveelheid milligrammen. Tussen de 400 en 600 mg is prima.
Er zijn meerdere soorten van dit supplement, maar de Boswellia Serrata is weliswaar ayurvedisch beschreven.
Maar niet iedere aanbieder heeft een ayurvedische kwaliteit.
Hoe oud is Boswellia serrata?
De eerste vermeldingen van het gebruik van deze harssoort dateren van ruim 5000 jaar geleden. Oude Egyptische teksten beschrijven het gebruik van deze hars als pijnstiller en wondhelend middel. Ook de Romeinen gebruikten Boswellia veel, met name in de tijd van de farao’s.
Deze hars komt voornamelijk voor in Afrika en India. In Afrika staat de boom bekend als Boswellia Carterii, terwijl in India Boswellia Serrata een prominente rol speelt in de Ayurveda, het traditionele Indiase geneeskundesysteem.
De hars wordt verkregen door inkepingen in de boom te maken, waarna de hars langzaam naar beneden druppelt en wordt opgevangen. Curcumine en Boswellia Serrata zijn ‘vriendjes’ als het gaat om goede resultaten.