Maandelijks archief: januari 2025

jan26

Kurkuma en curcumine, wat is het verschil in uitwerking ?

Geplaatst op door
Standaard

Kurkuma en curcumine het verschil erin

Kurkuma en curcumine, wat is het verschil in uitwerking ? En is er eigenlijk wel verschil in uitwerking. Was de vraag die wij mochten ontvangen. Het is leuk om op deze vraag een duidelijk en goed gedocumenteerd antwoorde te geven. Want het verschil in kurkuma en curcumine is groot maar ook subtiel. Het is eigenlijk een geheel ánder product. Lees hier meer over kurkuma en curcumine. 

Ingezonden brief :

..”.. Mevrouw Tieneke, u zegt wel altijd dat er verschil tussen kurkuma en curcumine is. En dat curcumine een bestanddeel van kurkuma is. Net als cafeïne en koffie. 

Maar wat ik heel graag wil weten is of er ook een verschil in uitwerking tussen deze beide, de kurkuma en curcumine, zit. Want daar lees ik nooit iets over. Ik ben benieuwd naar uw antwoord. Met een groet van Dhr. C. Heyning..”..

Antwoord op uw vraag 

20230620_095148
Kurkuma en curcumine

Dit is een hele leuke vraag. Jazeker zit er een verschil in werking tussen de kurkuma en de curcumine. Dit is de reden waarom  ‘de kurkuma specialist’ ook deze combinatie van kurkuma en curcumine aanbiedt. Het is een unieke combinatie bij hun, met ieder haar eigen werking. Want er zit een verschil in de werking, en samen vullen ze elkaar prachtig áán. En krijg je het “hele plaatje rond”.

We, hier in het Westen, kennen de kurkuma vooral als een specerij, maar het wordt al duizenden jaren gebruikt in de ayurvedische heelkunde. Dit is een holistische benadering van gezondheid.

Holistisch betekent ‘de mens als gehéél zien’. In onze andere artikelen hebben we het over de polsdiagnose gehad, en daar hebben we ook uitgelegd dat de ayurveda een mens als gehéél ziet. En niet als allemaal ‘losse stukjes’. Zoals we hier in het Westen doen. Zelfs onze ziekenhuizen zijn gespecialiseerd in deze ‘losse stukjes van de mens’.

Kurkuma en curcumine, wat is het verschil ?  Het is subtiel, maar wel duidelijk aanwezig.

Het verschil tussen deze combinatie is subtiel. De moeilijkheid hiermee is dat er IN kurkuma ca 3 a 4 % curcumine zit. Dat maakt het testen lastiger. En de uitslag minder precies. Wel is duidelijk dat deze combinatie een gouden combinatie is, met een lang strekkende  brede werking.

Lees de rest van dit bericht →
jan19

Veranderingen en Goede Voornemens in 2025

Geplaatst op door
Standaard

Veranderingen ? Veel mensen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens. Met enthousiasme worden de eerste weken de dingen veranderd. Maar na een poosje blijkt het toch wel zwaar te zijn. En valt volhouden niet mee. Hier vind je een ‘hart onder de riem’ om tóch veranderingen vól te houden,..

Veranderingen volhouden in 2025 ?

Gisteren was ik even bij kennissen, en we kregen het over goede voornemens in 2025. Volgens mij wil iedereen 5 kilo afvallen. Wil iedereen gezonder leven of iets belangrijks gaan doen. Een verandering in je leven. En dat is een goed idee.

Toen ik haar vroeg hoe het met de lijn ging, zei ze dat het toch niet hielp om minder en gezonder te eten. Ze had geen tijd om zelf te koken en was er te moe voor, was haar idee. Want haar werk,… En eigenlijk valt het ook niet mee om in één keer de hele boel ‘om te gooien’.

En eigenlijk wist ik ook niet wat ik er op moest zeggen. En ben ergens anders over begonnen. Maar het liet me toch niet los. Er zullen heel erg veel mensen met dit probleem worstelen. En dat geeft een negatief gevoel  als het niet lukt.

Een steuntje in de rug is dan wel gemakkelijk

Toen ik weer thuis kwam, heb ik een van mijn mooie boeken van Hamin Sunim er eens bij gepakt. Die heeft soms práchtige oplossingen voor kleine, maar toch best wel moeilijke dingen. Een klein steuntje in de rug om iets écht vól te houden, is wel een goed idee. Dit komt uit een van zijn boeken, een nieuw begin kan héél klein zijn,..

Misschien helpt dit jou, om tóch te veranderen,..

AI FB STARTBAAN MOOI

Met een liefdevolle groet van Tieneke 🙂

“Dingen die je alléén ziet, als je er de tijd voor neemt”

(Blz 202, van Haemin Sunim)

jan12

Shatavari, ayurveda voor vrouwen

Geplaatst op door
Standaard

shatavari foto

Traditioneel gebruik in Ayurveda van Shatavari. Shatavari racemosus is een van de oudste en meest geëerde herstellende kruiden in de traditionele ayurveda. Het is de wortel van een bijzondere soort asperge. Het wordt voornamelijk gebruikt door vrouwen. Omdat het helpt bij het instand houden van een gezonde vrouwelijke hormonale balans, wat vooral belangrijk is tijdens de menstruatie maar ook tijdens en ná de overgang. Een interessant artikel.

Ingezonden Email

..”.. Tieneke, moet je horen. Mijn dochter en ik schelen ongeveer 16 jaren in leeftijd. Ik was nog erg jong toen ze werd geboren. Maar nu komen we dus allebei in de overgang. We hebben samen een goed lopende kledingzaak. Alles gaat wel goed, maar die overgang,.. met die opvliegers en stemmingswisselingen.  We vinden het allebei erg vervelend. Bovendien willen we er graag goed uit blijven zien. Mijn huid wordt wat dof en ik voel me écht ouder worden in het gezicht. We willen er wat aan doen, maar wát ?..

Wat we liever niet doen is hormonale pillen op chemische basis gaan slikken. Dat lijkt ons allebei geen goed idee. Jij vertelde me iets over een nieuw supplement bij jullie. Shatavari  vertelde je ons aan de telefoon. Dat lijkt ons wel wat. Kun je er iets méér over schrijven ? Met een groet van Tilda en Sonnet..”..

Wat is Shatavari ?

Gaan ik voor jullie doen, dames. Shatavari is een eeuwenoud ayurvedisch kruidenpreparaat en staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. De naam ‘Shatavari’ betekent “De vrouw met 100 mannen” in het Sanskriet, wat verwijst naar de ondersteunende rol van dit kruid in de vrouwelijke hormonale balans. Het supplement is voornamelijk gericht op vrouwen tijdens en ná de overgang, en draagt bij aan zowel lichamelijk als geestelijk welzijn. Maar kan zeker ook door mannen gebruikt worden.

Shatavari is een wortel van een soort asperges

Lees de rest van dit bericht →
jan5

Laurier, een veelzijdig medicijn

Geplaatst op door
Standaard
laurierblad header

Laurier, bekend om haar aromatische bladeren, heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de oude Grieken en Romeinen. Dit veelzijdige kruid was niet alleen geliefd in de keuken, maar ook in de geneeskunde. De laurierboom (Laurus nobilis) werd gezien als een heilige plant, gewijd aan de Griekse god Apollo. Laurierkransen werden gedragen door overwinnaars en dichters als symbool van wijsheid en overwinning. Ze heeft een heel veelzijdige werking tegen klachten. En is in de natuurgeneeskunde een zeer gewaardeerde plant. 

Laurier als medicijn ? 

Laurier bladeren foto

Wat laurier echter extra bijzonder maakt, is haar medicinale waarde. Al in de oudheid werd laurier gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. Een van de belangrijkste toepassingen was in baden en voetbaden. Door de bladeren te laten trekken in warm water, kwamen de etherische oliën vrij. Dit zijn de stoffen eugenol en cineool.

Deze oliën hebben ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, wat kan helpen bij huidproblemen en spier- en gewrichtspijn. Een voetbad met laurier kan bovendien de bloedsomloop stimuleren en vermoeide voeten verlichten.

In het laurierblad zit Cineool  en Eugenol. Dat zit in laurier, en ook in kruidnagel. Beide verbindingen hebben diverse positieve uitwerkingen op het lichaam.

Wat geeft de werking aan laurier blad ?

Dat zijn eigenlijk 2 verschillende etherische olieën, met een sterke en goede werking. Ze heten :

  1. Cineool heeft sterke ontstekingsremmende, antimicrobiële en bronchus verwijdende eigenschappen. Het helpt de luchtwegen te ontspannen, slijm te verdunnen en ademhaling te vergemakkelijken. Dit maakt het effectief bij aandoeningen zoals astma, bronchitis en sinusitis. Daarnaast kan cineool pijn verlichten en wordt het vaak gebruikt in mondwater vanwege de antiseptische werking.
  2. Eugenol staat bekend om zijn pijnstillende, antiseptische en antioxiderende effecten. Het wordt vaak gebruikt bij kiespijn, omdat het lokaal verdovend werkt door zenuwprikkels te blokkeren. Eugenol kan ook ontstekingen verminderen en vrije radicalen bestrijden, waardoor het cellen beschermt tegen schade. Daarnaast ontspant het gladde spieren, wat kan helpen bij spijsverteringsklachten.
Lees de rest van dit bericht →