Maandelijks archief: juli 2025

jul27

Magnesium ? Van synthetisch tot natuurlijk. Welke is het ?

Geplaatst op door
Standaard
magnesium

Magnesium, er zijn veel verschillende soorten. Van synthetisch tot natuurlijk. Let op bij medicijngebruik, want dit kan je magnesiumvoorraad uitputten. Wat veel mensen niet weten, is dat bepaalde medicijnen het magnesiumgehalte in je lichaam ongemerkt verlagen. Dat gebeurt op verschillende manieren: doordat de opname in je darmen wordt verstoord, of omdat je via de nieren juist extra magnesium verliest.

Ingezonden Mail :

..”.. Hallo, Mevrouw. We willen u iets schrijven. Wij hebben uw blog facebook bericht gelezen, met uw uitleg over natuurlijke en synthetische magnesium. Toen hebben we even op onze pot magnesium gekeken. En het bleek dat dit een mengsel van 3 soorten synthetische magnesium was. Met gewoon wat vitamine C en een minuscuul beetje losse citraat erin.

Toen hebben we bij jullie besteld, het was voor mijn man. Na vier dagen merkten we al dat dit was wat we zochten.

Minder moe en minder spierpijn. Dank voor jullie informatie op jullie berichtje. Hier hebben we iets aan. Groet van Fam. K. de Jager..”..

Antwoord op uw mail 

Ja, jullie hebben gelijk. Niet alle magnesium is hetzelfde. En het verschil tussen een goed opneembare vorm (natuurlijke magnesium) en eentje die vooral je darmen bezighoudt (synthetische magnesium), is groter dan u denkt. Zoals u gemerkt heeft.

Magnesium en medicijnen ? 

  • Maagzuurremmers zoals Omeprazol of Pantoprazol verlagen de maagzuurproductie, terwijl magnesium juist maagzuur nodig heeft om opgenomen te worden.
Lees de rest van dit bericht →
jul20

Curcumine, wanneer wordt het wel goed opgenomen

Geplaatst op door
Standaard

Curcumine, wanneer wordt het wel goed opgenomen ? Deze keer kijken we eens naar de stelling of  kurkuma/curcumine niet goed zou worden opgenomen. Curcumine is ‘de gouden stof’ uit kurkuma. Vaak leest men in kranten en bladen dat curcumine niet goed zou worden opgenomen. Klopt dat wel ? En hoe zit dit in elkaar ? 

Klopt het dat curcumine niet goed wordt opgenomen ? 

Klopt, daar was men 6000 jaren geleden in de oude ayurveda ook al achter. En daarom heeft men dit probleem indertijd op een 100% natuurlijke wijze verholpen, op de meest simpele en eenvoudige manier die er bestaat. Namelijk door een beetje bioperine peper aan de curcumine toe te voegen. En het in te nemen met iets vettigs. Probleem opgelost. Dat is alles.

Dat staat ook al 12 jaren lang in onze bijsluiters te lezen.

Hoe werkt dit dan ?

curcumine c3

Dit heet “glucuronidering”. En dat betekent dat de peper er voor zorgt dat deze dit proces, van het tegenhouden van de opname, verstoort. Dus is de opname geen enkel probleem.

De wetenschap is hier ook allang achter. Tenminste, de mééste wetenschappers. Sommige nog niet, dacht ik een poos geleden op tv te zien.

Want koop gewoon kurkuma en/of curcumine bij een specialist. Dus mag u ook verwachten dat wij op de hoogte zijn van een dergelijk probleem, nietwaar ? En het hebben opgelost, door even te rade te gaan bij de ayurveda. Tientallen jaren geleden. Daarom hebben we kurkuma én curcumine mét bioperine peper.

Maar, voor wie wil, ook zónder. Simpel en eenvoudig. U kunt kiezen.

Wederom dus weer eens een storm om een paar peperkorreltjes.

Met een hartelijke groet van Tieneke

PS Zoekt u uitstekend opneembare curcumine c3 ‘superieur’ ? Naar onze mening weet De Kurkuma Specialist prima hoe je dit moet regelen. Een bedrijf met voor haar klanten ! En ze hebben niet voor niets 5 sterren op de TRUSTPILOT. Een webshop met een warm ♥ voor hun klanten.

jul13

Cholesterol gehalte en oesterzwammen, een verrassende link

Geplaatst op door
Standaard

Cholesterol gehalte en oesterzwammen, een verrassende link.  We denken bij cholesterol al snel aan vet eten en statines, maar wist je dat ook paddenstoelen invloed kunnen hebben op je vetstofwisseling? De oesterzwam bevat van nature kleine hoeveelheden lovastatine – een stof die lijkt op cholesterolverlagende medicijnen, maar dan in milde, natuurlijke vorm. In dit artikel lees je hoe deze veelzijdige zwam je LDL-cholesterol kan helpen verlagen, wat de wetenschap hierover zegt en hoe je oesterzwammen eenvoudig in je voeding kunt verwerken. Een smakelijke stap naar een gezonder hart.

Cholesterol gehalte en oesterzwammen ? Een verrassende link 

(Pleurotus ostreatus) heeft een zeer positieve invloed op de cholesterolstofwisseling, vooral op het LDL-cholesterol (de “slechte” cholesterol) en fosfolipiden. Deze werking wordt toegeschreven aan het natuurlijke bestanddeel Lovastatine (Monacoline K), dat van nature in kleine hoeveelheden in de paddenstoel voorkomt.

Doordat het om minimale hoeveelheden gaat, veroorzaakt de oesterzwam niet de bijwerkingen die vaak optreden bij synthetische cholesterolverlagers.

Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat de oesterzwam het potentieel heeft om kransslagaderlijke plaques op te lossen. Dit werd aangetoond via kleurstoftechnieken op weefsels.

Ook werd waargenomen dat de paddenstoel schade aan de kransslagaders en fibrose van de hartspier (myocardfibrose) kan verminderen.

Omdat wij graag gebakken paddenstoelen lusten, die veel voordelen voor de gezondheid hebben. Maar geen zin hebben in alle chemische toevoegingen uit de flesjes en potjes van de supermarkt, geven ik jullie dit ábsolute succesrecept erbij.

Zuiver recept voor oesterzwammen

Lees de rest van dit bericht →
jul6

Rodekool sap, een oud huismiddeltje met moderne waarde ?

Geplaatst op door
Standaard
rodekool sap


Rodekool kennen we als wintergroente, maar wist je dat het sap ervan verrassend goed kan zijn voor je darmen? Dankzij natuurlijke stoffen als glutamine en antioxidanten werkt rodekool sap verzachtend bij prikkelbare of ontstoken darmen. In deze tekst duiken we in de werking, de wetenschap erachter én hoe je het eenvoudig zelf kunt maken. Is dit paarse sapje een vergeten schat voor je spijsvertering? Je leest het hier.

Geen Rodekool sap ? Waarom doet een dokter dat ? 

Mijn moeder belde me op, ze had buikpijn. Dus heb ik weer de dokter gebeld, en leg de dokter het probleem voor. Ook stelde ik een simpele vraag over voeding. En wat gebeurt er ? Ik krijg meteen een recept voorgeschreven en kan het voor mijn moeder ophalen. Dat was wel héél erg snel.

rodekool sap

Ik vroeg namelijk de dokter naar rode koolsap. Een onderzoek van de Universiteit van Missouri ontdekten dat rode kool sap ontstekingsremmend werkt in de darmen (onderzoek bij muizen). Veelbelovend dus! Maar bij de dokter kreeg ik er geen woord over te horen. Alleen een doosje vol met chemische pillen.

Artsen werken volgens richtlijnen, gebaseerd op wat wetenschappelijk bewezen is. En daar zijn helaas (nog) weinig grote studies over voeding bij mensen.

Medicatie werkt vaak snel, en artsen willen risico’s beperken. En in de opleiding van artsen is amper aandacht voor voeding. Gelukkig begint dat langzaam te veranderen.

Gelukkig hoeven wij niet te wachten. Als jij, net als ik, ook wel gelooft in de kracht van natuurlijke voeding, ga dan zelf op ontdekkingstocht. Want ik vond het onderzoek wél de moeite waard.

Rodekool sap voor de darmen ? 

Rode kool is voor velen een echte favoriet op het bord. En dit is niet zonder reden. Behalve dat het heerlijk smaakt, is rode kool ook heel gezond.

Uit tal van onderzoeken blijkt dat deze paarse groente een brede reeks aan gezondheids voordelen biedt. Zo helpt rode kool bij het afvallen, beschermt het ons hart- en vaatstelsel en helpt het ons lichaam bij het ontgiften.

Lees de rest van dit bericht →