Tagarchief: weerstand

jul19

Je weerstand, waar zit die eigenlijk? En kun je die zelf versterken?

Geplaatst op door
Standaard

We horen bijna dagelijks dat een goede weerstand belangrijk is. Maar wat is weerstand eigenlijk? Zit die ergens op één plek in je lichaam? Of werkt je hele lichaam samen om je gezond te houden? Door de eeuwen heen hebben mensen heel verschillend gedacht over ziekte, gezondheid en onze natuurlijke afweer. Gelukkig weten we tegenwoordig veel meer over hoe ons lichaam zich verdedigt tegen bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. Tegelijkertijd laat ook de eeuwenoude Ayurveda zien hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor een sterke weerstand.

Kun je zelf iets doen om je weerstand te ondersteunen? Of moet je het gewoon zijn gang laten gaan? Naar aanleiding van een leuke lezersvraag zijn we eens dieper in dit onderwerp gedoken. We vonden zoveel interessante informatie dat we er graag een uitgebreid artikel over hebben geschreven.

Ingezonden mail :

….“…….Hallo Tieneke. We horen op de radio en televisie voortdurend over onze weerstand en ons immuunsysteem. Maar waar zit dat eigenlijk? Is het een orgaan? En kunnen we er zelf iets aan doen? Vriendelijke groet, Annet G…”…

Beste Annet,

Een leuke vraag. We horen bijna dagelijks dat we “goed voor onze weerstand moeten zorgen”. Maar als iemand vraagt waar die weerstand eigenlijk zit, blijft het vaak stil.

Veel mensen denken dat weerstand één orgaan is, net als je hart of je lever. Maar dat is helemaal niet zo. Je weerstand – of zoals artsen het noemen: het immuunsysteem – is een slim netwerk dat door je hele lichaam aanwezig is. Dag en nacht beschermt het je tegen bacteriën, virussen, schimmels en andere ongewenste indringers. En meestal merk je daar helemaal niets van.

Je lichaam als een goed beveiligde stad

Stel je eens voor dat je lichaam een grote stad is.

Rondom die stad staan stevige stadsmuren. Dat zijn je huid en je slijmvliezen. Bij de poorten staan bewakers die controleren wie er naar binnen mag. Door de straten lopen voortdurend patrouilles die op zoek zijn naar indringers. Er zijn zelfs speciale “rechercheurs” die oude vijanden herkennen en onthouden, zodat ze een volgende keer veel sneller kunnen ingrijpen.

Zo werkt ook je weerstand. Het is geen apart orgaan, maar een uitgebreid netwerk van witte bloedcellen, lymfeklieren, de milt, het beenmerg, de thymus en talloze boodschapperstoffen die voortdurend samenwerken om je gezond te houden.

Lees de rest van dit bericht →
nov2

Weerstandsthee met kurkuma.

Geplaatst op door
Standaard
 Ja, het is al november, en hier in Groningen begint men al weer flink te hoesten en te proesten. ..”.. Het is de tijd van het jaar..” zegt men dan, en haalt de griepprik. Tijd voor een weerstandsthee met kurkuma. Deze bijzondere thee is snel gemaakt, gezond en effectief. De meeste ingrediënten zijn bij de meeste mensen wel in de keukenkast aanwezig. Deze kurkuma weerstandsthee is lekker, kruidig en goed werkzaam. En verwarmend. Hier vindt u een oud recept. 
.
Kruiden en specerijen als ondersteuning voor onze gezondheid ?
.
De afgelopen decennia heeft de wetenschappelijke wereld bepaalde bestanddelen van kruiden en specerijen geïsoleerd en de eigenschappen en interacties vastgesteld. Moderne studies naar de werkzaamheid en specerijen, met gecontroleerde steekproeven gedaan, hebben dit bewezen. Al sinds oeroude tijden gebruiken en gebruikten mensen kruiden en specerijen als medicijnen. Dit onderzoek rechtvaardigt het feit dat kruiden en specerijen goed werkzaam zouden kunnen zijn. Kurkuma is hier een voorbeeld van.
Eigenlijk is het wel een beetje een bijzondere zaak dat men tegenwoordig voeding en gezond blijven/zijn als twee totaal verschillende zaken beziet. Men is in staat om in de supermarkt de groenten, fruit en andere inkopen te doen. Om vervolgens langs de drogist te gaan om daar vitamine preparaten te kopen. En naar de dokter te gaan voor een griepprik. Natuurlijk is dit in onze tijd een normale zaak geworden. Vroeger was dit anders.
Voeding en medicijnen werden vroeger als één gezien. Men had meer kennis van de natuur en natuurlijke dingen. Om met salie-thee te gorgelen tegen de keelpijn en tijm-thee te gebruiken als slijmoplosser was kennis die de meeste mensen wel hadden. Honing werd gebruikt tegen wonden. Men bezag keukenkast ook als medicijnkast. Deze kennis zijn we kwijt geraakt. Voor u een recept van een sterke weerstandsthee.
.

Weerstandsthee met kurkuma

 .
  • 1 theelepel venkelzaad.
  • 1/2 afgestreken theelepel kurkumapoeder ( of een stukje verse kurkuma wortel in schijfjes gesneden.
  • Weerstandsthee met kurkumaWas het eerst goed af, dan hoef je het niet te schillen. )
  • 2 Kruidnagels.
  • Klein stukje kaneel.
  • 1 plakje verse gember.
  • 1 schijfje sinaasappel in 4 stukjes gesneden.
  • Takje verse tijm.
Doe alles in een grote beker en giet er kokend water op. Even laten afkoelen en langzaam opdrinken.
  • Venkelzaad is goed voor de spijsvertering en werkt slijmoplossend.
  • Gember versterkt het afweer systeem en werkt tegen luchtwegen infecties zoals hoest en verkoudheid.
  • Tijm werkt ook slijmoplossend en tempert koorts, en drijft vocht af.
  • Kaneel werkt tegen hoofdpijn, is kalmerend en ontspant het zenuwstelsel en werkt derhalve slaapverwekkend.
  • Kruidnagel is tegen spierpijn.
  • Kurkuma reinigt lever, gal en darmen, en verhoogt de weerstand op alle gebieden. Bovendien vermindert de kurkuma keelpijn en keelontstekingen.
  • Sinaasappel heeft een hoog Vitamine C gehalte, en werkt het bloed te reinigen
Een lekker, verwarmend en goed drankje.

Met een vriendelijke groet van Tieneke,

Zoekt u de beste curcumine en/of kurkuma ? Ik, persoonlijk, beveel u dekurkumaspecialist aan. Een webshop met specialistische kennis en veelzijdige kurkuma producten. Zij zijn de nummer ÉÉN in kurkuma.

Disclaimer : Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Samensteller doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Houd er rekening mee dat de inhoud van dit artikel nog niets is geëvalueerd door medisch deskundigen. Geen van deze informatie dient te worden opgevat als medisch advies.  Raadpleeg daarom altijd een medisch gespecialiseerd/gekwalificeerd arts met kennis van natuurlijke supplementen voor aanvang van gebruik van natuurvoeding,voedingsadviezen en/of voeding of natuurlijke supplementen.