Huidverzorging volgens natuurlijke richtlijnen, met 10 recepten en tips

Standaard

Er zijn honderden soorten goedkope en dure creme’s te koop.  Flink gepromoot door reclames op de televisie, in bladen en kranten. We worden overspoeld met creme’s. Het ene belooft nog een beter resultaat als het andere. Echter werd vroeger gezegd “.. wat men niet kan eten, kan men beter ook niet op de huid smeren..”. Huidverzorging volgens natuurlijke richtlijnen, met 10 tips en recepten voor het zelf maken. Hier vindt U een informatief artikel over ayurvedische huidverzorging op een natuurlijke manier, gebruikmakend van natuurlijke ingrediënten. 

Komt een mooie huid uit een potje ? 

rozen-blad-voor-de-huid

Rozenblaadjes zijn goed voor de rijpere huid

Zou je het volgende doen? Pak een pot gezichtscreme en een theelepeltje. Draai de dop van de pot creme af, en eet een lepeltje vol creme op.  Zo’n experiment eindigt misschien wel in het ziekenhuis. En iedereen verklaart je voor gek.

Maar als je het heel langzaam doet, elke dag een beetje, vindt men het gek als je dat niet doet.  De huid bestaat uit duizenden en duizenden kleine mondjes, die gehoorzaam opeten wat je ze voorschotelt. Dat er in de creme’s ook ongezonde chemische  stoffen zitten, zien veel mensen niet.

“..Smeer niet op je huid, wat je niet kunt eten..” was de raad van een verlicht man.  Hij waarschuwde ook specifiek voor bodylotion, beter niet gebruiken vanwege de vele chemische toevoegingen. Bodylotion droogt bovendien je huid uit. Het stimuleert de aanmaak van huidvet, en op een bepaald moment zijn de “voorraad zakjes in de huid” leeg. En heb je de neiging nog meer te smeren. Zo komt men in een vicieuze cirkel terecht.

Komt een mooie huid dus uit een potje? Nee.

10 tips voor een natuurlijke huidverzorging 

Eigenlijk heb je die dure creme’s  uit de winkel helemaal niet nodig. En het is eigenlijk ook niet goed voor de huid. Zeker is het zo, dat het wel lekker aanvoelt, maar het sluit de huid ook af. Met een gezichtscreme op je huid, zie je soms de druppels transpiratie vocht er dwars doorheen komen. Dan kan de huid niet meer ademen. Dat heb je met de volgende middelen niet.

  • Besanmeel (kikkererwtenmeel) :  geeft een prima huidmasker,
  • Luvos :   huidpakking. Luvos is gezuiverd zand, kost haast niets en is bij een gezondheidswinkel te koop.
  • Rozenwater of avocado : verzacht de huid
  • Melk, yoghurt, amandelmeel, room : huidverzorgende producten van nature.
  • Thee, gewone zwarte thee : heerlijk voor de huid
  • Kersen : zijn een weldaad voor de huid.
  • Rozenwater : een aanrader als oogcompress.
  • Gekookt saliewater : verzachtend en diep zuiverend.
  • Kamille : doet goede dingen voor de ogen.
  • 2 Gewone theezakjes, van zwarte thee : geven de ogen een helder witte kleur.

10 Ayurvedische recepten voor een mooie huid en huidverzorging

Om eens te genieten van een heerlijk warm bad heb je geen badzeep nodig, voor je huid is dat zelfs slecht. Het droogt erg nogal van uit. Neem gewoon een handvol grove korrels zeezout, vermeng het, eventueel,  met rozenblaadjes en doe het in een zakje, en in het warme badwater. Of vermeng het zout met een handjevol lavendel. Neem twee a drie theezakjes en bind ze samen.

De recepten hieronder zijn allemaal geheel natuurlijk in het gebruik, hebben een lange traditie van oude ayurvedische recepten achter zich. . En ze zijn simpel om zelf te maken.

1. Komkommer is echt beter voor de huid, dan welke creme dan ook. Schil een stukje komkommer en rasp deze met een grove rasp. Laat het even uitlekken en doe deze op je gezicht, en laat het een kwartiertje inwerken.  Tegen zonnebrand is dit een wondergoed middel, de ‘brand’ is eruit. Je kunt ook gewoon dunne schijfjes snijden, en deze gebruiken, dat is niet zo nat als geraspte komkommer. Het werkt verkoelend, verzachtend en is goed voor de oliebalans in de huid.

  • Komkommer huidmasker recept : voor een wat vettere huid. Neem 1 Eetlepel geraspte komkommer en 1 theelepel volle yoghurt. Meng alle ingrediënten door elkaar. Breng het aan op gezicht en hals. Laat het 15 minuten inwerken. Spoel het dan weer af met lauw water. Dep droog.

2. Honing op je huid is geweldig goed. Dit wordt zelfs gebruikt bij ernstige verbrandingen.

  • Honing huidmasker recept : Voor een gevoelige huid en/of acne. Neem 2 eetlepels honing, meng het met 1/2 theelepel
    sesamolie

    Zachte goudkleurige sesamolie is een weldaad voor de huid

    kurkuma poeder en 1 eetlepel yoghurt. Doe het op je huid. Laat het ca 10 minuten intrekken en was af met lauw water. Dep droog.

3. Kwark. Gebruik het maar eens als masker op je gezicht, hals en decolleté.  Je kunt je verbazen over het zachte resultaat. Kwark is een prima product voor een masker.

  • Kwark huidmasker recept : Neem 2 eetlepels kwark, vermeng het met 1 eetlepel zuivere honing en 1 theelepel olijfolie. Dan afwassen met lauw water. Dep droog.

4. Melk, room en yoghurt. Wat de Ayurveda in het bijzonder aanraadt is een  behandeling van je huid met melk en room en yoghurt. Dit is prima voor de huid. Vooral koemelk werkt verzachtend voor de rijpe of gevoelige huid. Gebruik bij voorkeur biologische producten. Ook is het mogelijk om het te mengen met een beetje honing. Tegen wondjes en verbrandingen.

  • Zuivel huidreinigings scrub recept : Reinigings melk scrub, bij een droge huid, rimpels, rode pukkeltjes en een ontstoken huid. Neem 1 theelepel room van volle melk. ( of biologische zuivere room), en een 1/2e theelepel groene mungbonen meel. meng de room en het bonenmeel door elkaar voor een milde reinigende scrub. ( let er wel even op dat het mengsel niet te dun of te grof is). Breng het aan op je gezicht. Even 30 seconden inwrijven. Laat het dan 10 minuten zitten en spoel het af met lauw water. Dep het zachtjes droog. Eventueel kun je daarna wat zachte olie gebruiken, om het weer te hydrateren.

5. Olijfolie en/of sesamolie. Ook is het een weldaad voor je huid om deze gewoon met eetbare olie te behandelen. De Ayurveda gebruikt veel sesamolie. Ikzelf smeer vaak een druppeltje sesamolie onder mijn ogen als ik naar bed ga. Deze sesamolie moet koudgeperst zijn, en goudkleurig. Beslist géén aromatische sesamolie, maar goede, zachte,  warme en goudkleurige sesamolie. In een goede natuurvoedings winkel hebben ze dit wel.  Creme’s koop ik eigenlijk nooit, ik krijg er pukkels van.

  • Zuiver sesamolie huidvoedend recept : Neem een eetlepel sesamolie of olijfolie. Breng het aan op het gezicht. Ca 15 minuten in laten trekken en met lauw water weer afwassen. Dep voorzichtig droog. Je huid glanst en voelt soepel aan.

6. Ayurvedische Ubtan voor alle huidtypen 

  • Rijstmeel huid scrub : Neem een halve kop rijstemeel, meng het met een theelepel kikkererwtenmeel en doe er een eetlepel melk (of rozenwater of gewoon water) bij. Maak alle ingrediënten tot een zachte scrub. Breng de scrub met je vingertioppen aan op je gezicht. Masseer de gezichtshuid een minuut lang, met zachte en draaiende bewegingen van je vingers. Wees extra zacht voor je huid ronde de ogen. Spoel daarna de scrub weer van je gezicht met lauw water.

7. Saffraan ubtan voor een stralende huid. Saffraan is het beste middel voor een gave huid en een frisse teint. Havervlokken absorberen veel vocht en verzachten de huid. Je kunt het zowel voor je gezicht, alsook voor de rest van het lichaam gebruiken. Voor je gezicht werkt het verzachtend, reinigend en geeft je huid een prachtig stralend uiterlijk.

  • Saffraan ubtan : Neem een 1/2 e kop rode linzen meel, een 1/4 kop gemalen havervlokken, 1/4 theelepel saffraandraadjes en 1 eetlepel koemelk ( of genoeg om er een pasta van te maken). Meng alles tot een pasta, en breng deze in een dunne laag aan op je gezicht en eventueel de hals. Spoel het na 10 minuten weer af met koel water. Verbaas je over het resultaat. let op : Saffraan kan wat geel kleuren op de huid.

8. Rozenblaadjes.  Dit is een goed middel voor de oudere en rijpere huid. Het helpt bij een gevoelige huid, tegen roodheid en kleine ontstekingen. Kies wel zuiver vers rozenblad, en niet van ‘langs de weg’.

  • Gezichtsmasker van rozenblad recept : Dit masker helpt goed bij een droge, wat roodachtige en ontstoken huid. Met name van droge warmte of in de herfst. Dit masker heeft geen ‘gladde’ substantie, door de verse gestampte rozenblaadjes. Met andere woorden ; het is niet helemaal egaal en bevat stukjes verkruimeld rozenblad. Neem een 1/2e kop vers gestampte rozenblaadjes. Neem een 1/2e kop vers gestampte rozenbladeren (geurig en zonder pesticiden). Neem ook een theelepel volle melk en een 1/2e theelepel kokosolie. Meng alle ingrediënten door elkaar. Breng het aan op je gezicht. Ga 5 tot 10 minuten liggen met het masker op je gezicht. Spoel het af met koele melk of water en dep het droog.
  • Gezichtsscrub  met rozenwater : Een goed recept voor alle huidtypes. Neem 1 theelepel hele fijne suiker, 1 theelepel volle melk, 1 theelepel rozenwater en een 1/2e theelepel honing (voor vettige/hete huid) of ghee (voor droge huid). meng alle ingrediënten door elkaar en breng het aan op je gezicht. Gebruik nu beide handen om je gezicht te scrubben, door het mengsel zachtjes over je gezicht uit te wrijven. Spoel na een paar minuutjes alles af met lauw water. Eventueel kun je hierna nog een vochtinbrengend middel erna nemen. Een druppeltje sesamolie is hiervoor prima.

9. Kurkuma is puur ‘skin food’ ! Het werkt bloedzuiverend, met een verbazingwekkend vermogen de huid te voeden en te laten stralen. Neem niet tevéél kurkuma, want het nadeel is de kleuring van de huid. Kurkuma zalf is een goed ayurvedisch middel tegen huidproblemen. Huidmaskers met kurkuma zijn er in vele soorten-en-maten. De ayurveda schrijft er zo ‘even’ een stuk of 25 op. We zullen er hier twéé noemen. Een kurkuma gezichtsmasker tegen pigment vlekken én een kurkuma masker voor de herfst.

  • Gezichtsmasker met kurkuma tegen pigmentvlekken : Neem 1 theelepel gemalen kurkuma, 1 theelepel gestampte verse papaja en 1 theelepel volle melk. Meng alle ingrediënten door elkaar. Breng het op je gezicht (of handen) aan en laat het 20 minuten inwerken. Spoel het af met warm water. Kurkuma kan een beetje geel op de huid kleuren, dit kun je met wat olie weg krijgen.
  • Gezichtsmasker met kokos en kurkuma voor de herfst : Neem 2 eetlepels kikkererwtenmeel, 2 eetlepels biologische honing, 1/4 theelepel kurkuma poeder, 1 eetlepel volle yoghurt en 1 eetlepel kokosmelk. Dit moet genoeg zijn om een gladde pasta mee te maken. Meng nu alle ingrediënten door elkaar. Breng het aan op een schone en droge huid. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken. Spoel het daarna grondig af met lauw water en verzorg je huid verder met een vochtinbrengend middel. Een druppeltje sesamolie kan hiervoor prima gebruikt worden.

10. Kokos is geweldig voor de huid. Hier komt een geweldig zomer huidmasker, omdat het goed hydrateert. Het is een zacht en verfijnd gezichtsmasker recept. Probeer het maar eens.

  • Kokos masker voor de zomer  : Neem 1 eetlepel biologische kokosmelk, 1 theelepel sesamolie, en het vlees van een middelgrote avocado. Meng alle ingrediënten door elkaar, Breng het aan op je gezicht en laat het 15 minuten intrekken. Maak dan een schone doek een beetje nat met koud water, en wring deze uit totdat het niet meer druipt van het water. Veeg hiermee het masker voorzichtig weg. Spoel je gezicht nu af met koud water. Eventueel kun je nog wat rozenwater gebruiken of een druppeltje sesamolie om vochtinbrengend te werken.
  • Kokosolie als huidverzorging voor een droge huid. Het is een supergoede en simpele manier om een droge huid te verzorgen. Neem een héél klein beetje biologische kokosolie. Die kun je gewoon bij een supermarkt kopen. Eerst is het (in de pot) hard. Neem met de achterkant van een theelepeltje een klein beetje van de witte olie. Smeer het op je huid. Neem niet teveel, want dan wordt het plakkerig en wat vettig. Maar een beetje doetje wonderen voor een droge huid.

Een verlicht man zei eens, op een vraag, het volgende over huidverzorging

Vraag aan Sri Sri Ravi Shankar ;

Guruji, wat zijn goede producten om je huid mee te verzorgen ? 

Antwoord van Guruji : Over crème, die we op onze huid smeren.  Als je die crèmes óp eet, kun je ernstig ziek worden omdat het heel schadelijk is vanwege zware chemicaliën. Dit is dezelfde crème die ons lichaam absorbeert. Het gaat rechtstreeks in onze bloedbaan. Dus dat zouden we nooit moeten doen. 

Doe niet op je huid, wat je ook niet kunt eten. Dat is de reden waarom elke crème, naast ayurvedische crème,  niet de moeite waard is om te gebruiken. De ingrediënten van rattengif zijn soms ook toegevoegd aan crèmes, dus als het wordt gegeten, wordt je ziek. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, sterft men langzaam.

Vroeger gebruikten we modderpakkingen, room, melk, besan (kikkererwtenmeel), yoghurt en kurkuma. We gebruikten alles deze om de huid schoon te houden. Dit is wat we zouden moeten doen. Ik zal dit onderzoeken. We moeten nog meer producten ontwikkelen die zijn gemaakt van besan en dergelijke dingen die ook kunnen zijn gegeten en toegepast op het lichaam. Gebruik alleen eetbare middelen, zonder toxines, op je huid. 

Met een vriendelijke groet van Tieneke.

Zoekt u de beste natuurzuivere curcumine c3 ‘superieur’ en/of kurkuma longa ? Ik, persoonlijk, beveel u dekurkumaspecialist aan. Een webshop met brede specialistische kennis en knowhow omtrent kurkuma en/of curcumine. Veelzijdige hoogwaardige ayurvedische producten.  Kurkuma zalf ? Kurkuma olie of Neem olie ? U vindt het bij dekurkumaspecialist. Zij zijn de nummer ÉÉN in kurkuma en curcumine. De beste natuurlijk pure kwaliteit tegen de laagste prijs. 

Disclaimer : Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Samensteller doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Houd er rekening mee dat de inhoud van dit artikel nog niets is geëvalueerd door medisch deskundigen. Geen van deze informatie dient te worden opgevat als medisch advies.  Raadpleeg daarom altijd een medisch gespecialiseerd/gekwalificeerd arts met kennis van natuurlijke supplementen voor aanvang van gebruik van natuurvoeding,voedingsadviezen en/of voeding of natuurlijke supplementen.

 

Volgende »

    • Hallo, dank je wel voor de fijne en enthousiaste reactie. Dat is altijd erg fijn om te ontvangen, en het stimuleert me om er ‘gewoon’ rustig mee verder te gaan. Met een hartelijke groet van Tieneke. En een fijne dag gewenst !

  1. Hallo Tineke, ik gebruik géén zeep. Vanwege mijn droge huid gebruik ik af en toe een bodylotion. Is er misschien een ander natuurlijk middel om je body mee in te wrijven? Bedankt alvast!

    • Hallo, Marlou. Ja. er is een perfect natuurlijk middel tegen een droge huid. Kokosolie. Koop zo’n pot biologische kokosolie,die je ook kunt eten, die is dan nog hard in de kast, maar je schept er zo een beetje uit. Neem een héél klein beetje op de achterkant van een theelepeltje, en wrijf dat op je huid. Voelt lekker soepel, geen chemicaliën en puur natuur. Grtjs van Tieneke, en een fijne dag gewenst.

Leuk om u op mijn blog te ontvangen. Als u wilt, kunt u een reactie voor anderen achterlaten.

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.