Maandelijks archief: augustus 2021

Gezond met citroen en limoen (met veel tips)

Standaard

Waar zouden we zijn zonder citroenen en limoenen ? Ze geven smaak aan ons eten en zéker aan onze curry’s. Volgens de oude ayurveda is een gerecht helemaal gezond, als alle 6 smaken erin verwerkt zijn. En één ervan is de smaak ‘zuur’. Zoiets simpels als een klein scheutje citroen in een glas water kan een traktatie van frisheid en een dorstlessend drankje zijn. Maar waar komt die citroen eigenlijk vandaan ? Hoe heeft het zijn plaats in onze keuken gevonden ?  En wat heeft men allemaal bedacht met citroenen ? Hoe rasp je het beste een citroen of limoen ? Hier vind je een leuk artikel over een bijzondere vrucht : de citroen.

Waar komt de citroen en limoen vandaan ?

Geen enkel écht Marokkaans gerecht of tajine is écht lekker zonder een ingelegde citroen. De citroenen horen in elke

citroen blog3

De limoen is een soort ‘oer citroen’

keuken thuis. Zuur zorgt voor een verfijnde smaakbalans. Het conserveert en is voedsel technisch gezien de belangrijkste smaak.

Eigenlijk heeft de citroen ook een interessante geschiedenis. Van oorsprong komt de oer-citroen ergens uit Azië. En zag eruit als de limoen. Eigenlijk was de limoen een soort oer-citroen.  Waarschijnlijk uit de buurt van China of India. De Romeinen importeerden de citroen als luxe voedsel. Daarna werd de citroen weer vergeten. Met de ondergang van het Romeinse rijk.

Ongeveer in de 10e eeuw brachten de Arabieren de citroen naar Spanje en Italië. En Columbus heeft deze citroen weer méé genomen naar Amerika. Waar ze vanaf de 16e eeuw verbouwd worden. Nu groeien de citroenen in de VS, in Italië, Spanje, Griekenland en Israël. Ook in Turkije verbouwt men nu citroenen.

Citroenen, Scheurbuik en Vitamine C

Lees de rest van dit bericht

Alles over Patat Friet

Standaard

Als er iets in de wereld bestaat dat bijna iedereen wel lust, dan is dat patat friet. Kijk maar eens in de diepvries bak van een supermarkt. Dat ligt voor de helft vol met ingevroren frietjes. Even zin in wat lekkers ? Een frietje met een klodder mayonaise gaat er altijd wel in. We vinden frietjes bij een maaltijd een traktatie op zich. Maar wat is friet eigenlijk ? Waar komt het vandaan, en is patat friet eigenlijk een ‘nieuw recept’ ? Of kenden onze voorouders ook al frietjes ? Waarom zijn kinderen zo gek op frietjes ?  Wist u dat er vele tientallen recepten met friet zijn ? En evenzovele sausjes ? En wij als volwassenen trouwens ook ! Wat is de magie van friet ? En hoe gezond is friet eigenlijk ? Hier vind je een leuk artikel over patat friet.

Waar komt de patat friet vandaan ? De geschiedenis van ons bakje patat.

Frietjes komen, van oorsprong, van het Iberische schiereiland. Tussen Spanje en Portugal. Rond het jaar 1550 is er een

Frietblog Theresa

De allereerste frietjes zijn in ca het jaar 1550 gebakken, door de mystica Theresa van Avila 

schilderij gemaakt waarop de mystica ‘Teresa van Avila’ aardappelstukjes frituurt in een steelpannetje. Zij was op het idee gekomen om aardappelen te schillen en te snijden en in olie te bakken.

Zij was de eerste persoon die een frietje heeft gegeten.

De Belgen en de Fransen moeten dit vroeger ook erg lekker hebben gevonden. In Frankrijk heeft een ‘friture’ op de Pont Neuf gestaan. Dit was rond het jaar 1650.

Ze noemden het “pommes frites”. Via Frankrijk is de friet ook door onze zuiderburen ontdekt. In 1680 is de geschiedenis van de friet in België begonnen.

In België was er een gewoonte om in de rivieren kleine visjes te vangen en te bakken in olie. Maar in de winter was dit niet mogelijk, vanwege gevaarlijke stromingen of ijs. Dus sneed men stukjes aardappel in de vorm van visjes en bakten deze in olie. Belgen zijn gek op friet.

In België noemen ze patat “frieten”. Een écht Belgisch “frietkot” is een frietkraam of patatkraam waar met name frieten verkocht worden. Het oudste frietkot van België dateert waarschijnlijk uit ca 1842.

De reis naar Nederland heeft toen nog éven geduurd. De eerste meldingen van een patatje zijn rond het jaar 1846. Ze noemden het vanaf het begin ‘patat friet’.  Er is een oud Amsterdams krantenbericht van 29 november 1846.

Patat Friet

Je kunt er háást niet naar kijken, zonder zín te krijgen om er eentje van te pakken

Er stond in de krant “Binnenlandse Berigten” geschreven :

..”…voor zeker huis op den Nieuwendijk alhier, zag men gisteren een gansch eigenaardig schouwspel. Eene aankondiging dat aldaar gratis gebraden aardappelen, naar eene Fransche wijze bereid, zouden verkrijgbaar zijn, had honderden derwaarts gelokt. Die op gastronomische wieken er heen stroomden en beladen met de edele aardvrucht terugkeerden. Dat de GAMIN van Amsterdam, zich zulk eene schoone gelegenheid in allen deele wist ten nutte te maken, en dat het aan koddige tooneelen niet ontbrak, zal geene vermelding behoeven..”..  

In Duitsland zijn de eerste beschrijvingen van “pommes” uit 1882. Daar noemen ze nog steeds een patatje nog steeds ‘pommes’. En werden in München verkocht met biefstuk.

In Amerika en Engeland noemt men de friet ‘french fries’. Wat zoveel als ‘frans gebakken’ betekende. Er was eens een steenrijke man, Vanderbilt geheten, die de friet te dik vond. De kok nam ze mee terug naar de keuken, sneed ze in flinterdunne schijfjes en dompelde ze opnieuw in kokende olie en noemde ze ‘potato chips’. Wat zoveel als ‘aardappel spaanders’ betekende.

Lees de rest van dit bericht

Alles over verschillende bewerkingen van gember

Standaard

Gember, we kennen het allemaal wel. Overal in de supermarkten zie je wel verse gember liggen. Van hele kleine worteltjes tot grote stukken gemberwortel. Gember behoort tot de Gemberfamilie (Zingiberaceae). Van deze plant wordt de wortelstok gebruikt. De smaak is zoet, scherp, aromatisch en verwarmend. Maar ook zie je veel gember in potjes en zelfs gekonfijte gember. Hier vindt je een kort en interessant artikel over de vele soorten uitwerkingen en bewerkingen die je van gember kunt vinden.

Wat is gember ?

Gember is een plant, die verwant is met de kurkuma longa plant. Vers geoogst ziet gember er nogal grillig uit. Het is de

gember blog gemberbloesem

Gember bloesem

wortelstok van een tropische plant. Maar het uiterlijk doet er niet toe, bij gember. Het veelzijdige karakter en de bijzondere mineralen, sporenelementen en de vitamines maken gember tot een bijzondere wortel.

Gember in de traditionele geneeskunde

Wist je dat gember al eeuwen lang gebruikt wordt ? Bijvoorbeeld in de traditionele Chinese geneeskunde is gember al 2500 jaren bekend. Het werd voornamelijk gebruikt tegen gasvorming in de darmen, tegen een opgeblazen gevoel, tegen hoest en astma. En ook tegen reuma.

In de oude ayurvedische traditionele geneeskunst wordt de gemberwortel al 5000 jaren lang gebruikt tegen artritisachtige klachten.

Gember heeft etherische oliën in zich en een soort hars die een maagsap stimulerende werking hebben.

Als je ná het eten een stukje gekonfijte gember op eet, dan verteert het eten gemakkelijker. Ook als je een maaltijd hebt gegeten die er zwaar op de maag ligt, bijvoorbeeld een grote pizza, is een stukje gember een goed idee. Evenals ná het eten van een vette maaltijd.

En als je een avondje feest hebt gehad, met de nodige alcohol, is een stukje gember, vóór het slapen gaan een middel dat de maag beschermt tegen de uitwerking van de alcohol. En het kan helpen om maagpijn en/of maagzweren te voorkomen.

Lees de rest van dit bericht

Hoe hou ik mijn GFT bak gezond en schoon (met veel praktische tips)

Standaard

We hebben allemaal wel een GFT bak, de groene afvalton, bij ons huis staan. En als de temperatuur stijgt, kan deze vreselijk gaan stinken. Dan is het geen erg gezonde bak meer. Hoe hou je je eigen GFT bak gezond ? Is er iets te doen aan die stank ? Is de GFT bak goed voor het milieu ? Wat kun je er wél en wat kun je er beter niet in gooien, als het erg warm is ? Kun je er zelf ziek van worden ? Hier vind je een informatief artikel over de gezondheid van jezelf en van je groene GFT container.

Waarom hebben we een GFT container ?

Een GFT container is goed voor het gehele milieu. Wist je dat het sinds 1990 verplicht is om je afval gescheiden in te

afvalblog bak

De Groene GFT-bak

leveren ? Daarom wordt dit apart opgehaald. Er zijn gemeenten waar de groene container één maal per week geleegd wordt. Maar in sommige gemeenten in Nederland gebeurt dit maar één maal in de twee weken. Wij, hier in Groningen hebben het geluk dat iedere week de groene container wordt geleegd. De inhoud van al deze containers wordt geleegd, en wij kunnen dan gratis compost bij de gemeente halen. En deze in de tuin verwerken.

Dit is beter voor het milieu, veel beter als het te verbranden. En dus ook beter voor de portemonnee van ons. Je doet dit dus niet voor niets. Want dit soort afval wordt vergist tot biogas. En de rest wordt verwerkt tot compost. En kan dus weer voor tuinders gebruikt worden om onze groenten op te kweken. Het is bovendien ook een stuk beter als het gebruiken van kunstmest of zelfs als het gebruiken van potaarde of tuingrond.

Want in potaarde of tuingrond zit ook veel veengrond, en de afgravingen van veengrond zijn niet zo milieuvriendelijk. En trouwens ook niet nodig. Het is een goede zaak om het groenafval te scheiden. Want de groenten die je eet zijn dan gekweekt met hulp van je eigen groenafval uit de GFT bak. Prachtig, toch ?

Wist je dat al deze compost gekeurd wordt ? Voor het weer gebruikt wordt ? Want als er méér dan 0,1 % vervuiling in zit, zoals glas of plastic, dan wordt de hele partij afgekeurd. Gooi dus niets in de GFT-bak wat er écht niet in thuis hoort.

Is het gezond om de GFT container binnen te zetten ? Kan ik ziek worden van de GFT bak ?

Ja, je kunt ziek worden van een GFT-bak. Zeker ’s zomers, als de inhoud flink rot en er schimmelvorming in optreedt. Het is een goed idee om in de zomer goed op je groene bak te letten. Je zet de bak beter niet binnen in de keuken. Of in de bijkeuken.  Maar buiten, in de schaduw. En ook een bakje onder het aanrecht is absoluut áf te raden.  

Lees de rest van dit bericht

Griekse aardappel stoofschotel met zwarte olijven en witte wijn

Standaard

De  Griekse keuken is een Mediterrane keuken. Met haar vele lekkere recepten met olijfolie, knoflook en de héérlijke olijven. Wat een verschil met die potjes uit onze supermarkt. De interessante smaakcombinaties, die typisch Grieks smaken. In het stadje Rethymnon waren allemaal hele kleine straatjes en overal, maar dan ook echt overal mini restaurantjes op straat. Wat mijn volle interesse had, was de Griekse Mediterrane keuken zelf. En alles wat daarbij hoort. Omdat ik graag de gegeten recepten opschrijf, vond ik in één van deze notitie boekjes een páreltje van een recept. Een Griekse aardappel stoofschotel met zwarte olijven en witte wijn. Snel, lekker en simpel te maken. En hartstikke gezond. Hier vind je een leuk artikel over een Griekse stoofschotel en haar bijzondere en  gezonde ingrediënten. 

Spontaan naar Griekenland 

Een poos geleden, vóór de Corona problemen, zaten we thuis op de bank. We gaan ’s zomers eigenlijk nooit met

Griekse stoofblog rethymnon foto

Rethymnon, kleine straatjes en tientallen kleine restaurantjes op straat

vakantie. Maar er stond een advertentie in de krant, naar Kreta. In Mei. Moest je direct boeken, en dan over 4 dagen vertrekken. Doen ? Doen !

We gingen naar het ‘Golden Beach’ Hotel in het plaatsje ‘Adele Campos’. Een paar kilometer buiten het stadje  ‘Rethymnon’. Aan het strand, aan de Noordkust.  De meeste mensen denken bij Kreta alleen aan een party-eiland met overvolle stranden. Ik eerst ook, maar dat was niet zo. We hadden een klein autootje gehuurd, en gaan graag op stap met ons tweetjes.

Kreta is een prachtig stukje Griekenland. Kreta is natuurlijk ook ideaal voor een vakantie vol met zon, zee en strand. Het hotel lag aan een kiezelstrand, met kristalhelder water. We hebben enorm geluk gehad met het weer, en het eten was geweldig ! We zijn de bergen in gereden, velden vol grote artisjokken en overal de geur van verse kruiden. Sindsdien ben ik verzot op Griekse bergthee. De geiten en de schapen lopen samen, en waar ze maar willen, en ze zijn nieuwsgierig. Kleine dromerige dorpjes in de hete zon, met ieder hun eigen groenten tuin. Ik vond het erg fijn om te zien en te beleven.

De smaken van de verschillende Mediterrane keukens

Lees de rest van dit bericht