Tagarchief: Ayurveda kuur

AYURVEDA KUUR, DE BEHANDELINGEN.

Standaard

Deze ayurvedische kuur, pancha karma geheten, is de oudst beschreven lichamelijke gezondheids kuur. Het helpt om chronische problemen op te lossen Het wordt ook wel een verjongings kuur. genoemd. Wij hebben verschillende van deze kuren gedaan, en kunnen er alleen maar erg enthousiast over zijn. Vaak ligt er de vraag “Wat doen ze daar dan ? En hoe doen ze dat ? En wat eet je daar ? ” . Hier een artikel over de behandelingen bij een ayurvedische pancha karma kuur.

Waarom zou iemand een ayurvedische kuur gaan doen?

Ayurvedische gezichts massage.

De dag beginnen met een zachte hoofd- en gezichts massage is heerlijk.

Mijn zus, toen we haar vertelden dat we weer een Pancha Karma kuur gingen doen,  zei voor de grap ” ..Gaan jullie weer voor een APK-met-grote-onderhoudsbeurt?..” . En daarmee gaf ze goed aan dat we soms beter voor onze auto of ander vervoermiddel zorgen, als voor ons eigen lichaam. Een dergelijke kuur reinigt het lichaam.

Als ons lichaam zijn afvalstoffen niet goed kwijt kan, hoopt dit zich op in een kleverige substantie, deze heet bij de ayurveda, AMA. Het is een substantie die in het diepst van onze lichaams cellen is gekomen. De cellen kunnen niet meer goed functioneren, en dit zet zich steeds dieper in het lichaam vast. Zo begint ziek worden.   En dit is niet in 3 dagen even snel te verwijderen, wij gaan meestal voor ca 16 dagen.

In deze plakkerige ‘ama’ ligt de oorzaak van veel ziekten. Waarbij onze Westerse benadering dan de patiënt middelen zou geven om deze symptomen van ziekte te onderdrukken, gaat de Ayurvedische  benadering te werk om de oorzaak van deze symptomen op te lossen. Om dan ook tegelijkertijd deze kleverige substantie uit het lichaam te verwijderen, zodat de cellen weer kunnen ademen en de levens energie verhoogt. En hiertussen ligt een wereld van verschil. Verschil in respect voor de mens zelf, maar ook in een denkproces omtrent wat  ‘ziekte’  nou eigenlijk betekent. Dit zou men kunnen gaan doen omdat :

  • Omdat Uw lichaam daarna weer helemaal schoon en soepel is.
  • Omdat je last hebt van tinnitus. ( Hier zijn speciale kuren voor, het heet  Karan Puran, goed werkend tegen oorsuizen. )
  • Omdat je een hoge bloeddruk of te hoog cholesterol hebt. Of jicht of reuma of van alles wat een teveel aan afvalstoffen veroorzaakt. Ayurvedisch gezien moet dit schoongemaakt worden, in plaats van onderdrukt met pijnstillers. Daarom werkt kurkuma soms zo goed, dit is een reiniger van de darm.
  • Omdat de verzuring van het lichaam opgelost wordt.
  • Omdat uw bloed gereinigd wordt, via het eten speciale kruidenmengsels.
  • Omdat veel klachten hun oorsprong vinden in verkeerde voeding, milieuvervuiling, weinig beweging en stress.
  • Omdat uw gehele stofwisseling verbeterd wordt.
  • Omdat u zich weer sterk, gezond en fit voelt, en er nog geweldiger uit ziet !

Lees de rest van dit bericht

AYURVEDA KUUR, PRAKTISCHE TIPS

Standaard

Onze reis, het hotel en een paar praktische tips voor een Ayurveda kuur. Wij doen een Ayurvedische kuur. Dit zijn een reeks Ayurvedische lichamelijke behandelingen die het lichaam reinigen. Het heet Pancha Karma. Deze behandelingen versterken het immuunsysteem ,  en verjongen de lichaamsweefsels. Het is zeer krachtig, goed werkend, aangenaam en effectief. Wij gaan hiervoor een poos naar Sri Lanka.

De reis en aankomst.

Mevrouw is toch wel blij dat ze weer uit stapt. Het uitzicht tijdens vlucht was prachtig. De vlucht was spannend leuk. Niet te hoog, niet te laag.

Dinsdag  ochtend in alle vroegte zijn we naar Düsseldorf gereden. We vliegen via Abu Dhabi naar Colombo in Sri Lanka. We  komen om 3.40 u in de ochtend aan op het vliegveld van Colombo. Omdat mijn man er geen zin in hadden om 6 uren in een taxibus te zitten, heeft hij een klein Chessna’tje geboekt. Er kunnen maximaal 6 personen in. Twee piloten en 4 passagiers. …”..Dan zijn we er dan in 45 minuten…”.. was zijn redenatie. Alleen moeten we 6 uren wachten voordat het vliegtuigje vertrekt .

En, na een laatste,  wat wiebelige,  vlucht in een vliegend  ‘klein-koffertje-met-vleugels’ , met een magnifiek uitzicht komen we aan in op het vliegveldje. Het hotel ziet er goed uit, het is overal keurig schoon en het zwembad glinstert helderblauw in de zon. De kamer is ruim met een mooi uitzicht op het enorme park, aan zee .  Een goede internet verbinding, ook in de kamer, vinden wij ook belangrijk. Ik spring eerst onder de douche en trek wat minder warme kleding aan. De vorige week hebben we ook een stuk geschreven over een Ayurvedische kuur, DEEL 1 

Waarom kiezen we voor Sri Lanka.

Eigenlijk zijn er veel meer plaatsen waar men een ayurvedische Pancha Karma kuur kan doen. Waarom wij voor Sri Lanka kiezen heeft een paar redenen.

  • In Europa zijn er ook dergelijke kuren te boeken. Dat is geen probleem. Maar waar je in Europa voor EEN week betaalt, heb je er hier in Sri Lanka DRIE weken voor, inclusief vlucht. En je zit in de zon.
  • Verder zijn er ook ayurvedische kuren genoeg die aangeboden worden in India. Wij vinden de hygiënische omstandigheden in India ronduit beroerd, de meeste reizigers komen daar flink aan de diarree. En de malaria mug heerst daar ook.
  • In Sri Lanka zijn de hygiënische omstandigheden veel beter, en er is in het zuiden GEEN malaria.
  • De hotels op Sri Lanka zijn beter en het internet is er ( over het algemeen) ook beter.
  • Als men naar Colombo vliegt is verder alles binnen rij afstand te doen. Maximaal 5 uren is het verste weg. Omdat er een snelweg is aan gelegd.
  • De zee is voor ons een belangrijke PLUS, op Sri Lanka is dit geen probleem.

Het hotel van de Ayurveda Kuur.

Het enorme park ziet er goed onderhouden uit, overal zijn grote vaste bamboe parasols met ligstoelen eronder. Er lopen flink wat tuinmannen rond. Veel kleurige bloemen. De rode hibiscus en witte frangipani en enorme bossen paarse en roze bougainville zijn een lust voor het oog. Echt mooi. Er wandelt een grote varaan rond, en een paar apen klimmen  vrolijk in de bomen rond. Een heleboel mooi gekleurde vogels vliegen over het grasveld.

Het Hotel van de Ayurveda Kuur.

Het hotel waar de ayurveda kuur plaats vindt. Rechts vooraan is de Ayurveda vleugel. En in het midden het prachtige,  grote en schone turquoise zwembad.

Vriendelijk en ontspannen is het. Het park ligt aan de zee, het strand is groot en compleet leeg. De golven zijn heftig, je kunt hier nu niet zwemmen in de zee. De stroming is te sterk en gevaarlijk. Maar het natuurlijke schouwspel is geweldig. We gaan op een rots zitten en genieten van dit schouwspel .

Weet u, er zijn Ayurvedische Pancha Karma kuren, waar de behandeling prima is, maar de onderkomens erg “basic”. We hebben het mee gemaakt waar de hotelkamers luxe waren, maar de behandelingen zeer matig. Ze aaien je een beetje links en rechts. Dan heb je er ook niet veel aan.

Ook hebben we zeer ‘strenge’ behandelingen en regels gezien , waar je niet eens mocht praten aan tafel, met de andere mensen.  In dergelijke details kan nogal eens een verschil zitten.

Wat wij wel belangrijk vinden is een eigen schone kamer met douche en/of bad.  Warm water. Een schoon en ruim bed. Een plek waar je je thuis kunt voelen. Goede behandelingen met een duidelijk resultaat. Gewoon een goede Ayurvedische pancha karma kuur.

Lees de rest van dit bericht

AYURVEDA KUUR

Standaard

Vanaf 12 September 2017 gaan wij weer een Ayurveda kuur doen, Pancha Karma heet dit. Dit heet ook wel ‘de koninklijke behandelmethode’ en is een volledige lichamelijke reinigings kuur. Een totale lichamelijke organen reiniging. Het is meer als een detox. Het duurt ongeveer 14 dagen. Het plan is om hierover voor u een paar artikelen te gaan schrijven. We vliegen de 12e september naar Colombo en gaan vandaar naar Hambantota. 

Wat is Pancha Karma ?

pancha karmaPancha Karma is een zeer oude vijfvoudige ayurvedische kuur. “Pancha” betekent 5, en “Karma” betekent behandeling. Dus een 5 voudige reinigings behandeling van het lichaam. Dit gaat in de vorm van massages en andere behandelingen. Deze behandelingen zorgen ervoor dat je je lichamelijk en geestelijk weer helemaal 100 % voelt. Men ervaart geestelijk en lichamelijk meer helderheid. Heel vroeger ondergingen Maharadja’s en priesters jaarlijks deze weldadige kuur. Dit was voor hun spirituele groei en voor het behoud van de lichamelijke gezondheid. We hebben een dergelijke kuur al een paar maal eerder gedaan. Dit is een hele fijne ervaring. Er zijn veel verschillende kuren.

Waarom doet je zoiets ? 

Het is ongeveer 20 a 23  jaren geleden dat wij onze eerste Pancha Karma volgden. Eigenlijk was ik,  in eerste instantie als ‘rechtgeaarde Grunneger’,  helemaal niet zo enthousiast van zoiets. “Wat de boer niet kent, dat vreet die niet”, was een spreekwoord dat zeker voor mij gold. En wou niet aan iets dergelijks beginnen. Al die onzin. Mijn man zag het wel helemaal zitten.

Lees de rest van dit bericht