Tagarchief: de kurkuma specialist

Kurkuma, onze nieren en luchtvervuiling door fijnstof

Standaard

Een poos geleden stond er een artikel in een tijdschrift over luchtvervuiling. En het effect hiervan op onze gezondheid. Luchtvervuiling heeft een effect op onze nieren. De nieren filteren ons bloed ca 200 keer per dag. Daar kunnen we niet zonder, en het is derhalve van groot belang om onze nieren gezond te houden. En daarbij zou kurkuma prima kunnen helpen, want in de diepste kern van de zaak is kurkuma een reiniger van ons lichaamsweefsel. Hier vind je een artikel over kurkuma, onze nieren en fijnstof vervuiling door zware metalen. 

Is fijnstof óók luchtvervuiling ? 

We zijn ooit eens in Bangkok geweest. Toen we aan kwamen, dacht ik dat het er enorm mistig was. Maar het was smog. Zo erg, het leek wel dichte mist.  Ja, fijnstof is een vorm van luchtvervuiling.

Luchtvervuilings-overzicht-in-Nederland

Overzicht van fijnstof en luchtvervuiling in Nederland

Tot fijnstof worden in de lucht zwevende deeltjes kleiner dan 10 micrometer gerekend. Fijnstof bestaat uit deeltjes van verschillende grootte, herkomst en chemische samenstelling. In vroegere tijden werd de fijnstof veroorzaakt door het stoken van hout en kolen. Nu is het soms nog de open haard die fijnstof in de lucht verhoogt.

Maar dit is niet meer de grootste oorzaak. De allergrootste veroorzaker en vervuiler met fijnstof is het verkeer. De motoren die de verbranding van brandstoffen veroorzaken, vooral diesel, zijn slecht voor ons milieu.

Maar de veroorzakers van deze hele fijne deeltjes liggen niet alleen in de brandstoffen. Ook de slijtage van remvoeringen, banden en asfalt spelen een rol mee. Ze geven veel vuildeeltjes af. Meestal van zware metalen, zoals cadmium en lood.  Zeker als je in de stad woont en er veel dieselauto’s zijn. (1). Fijnstof is óók luchtvervuiling. 

Wat is fijnstof ? 

Het zijn deeltjes die kleiner zijn 1/40e millimeter, wat men onder fijn stof verstaat. Deze deeltjes bevatten complexe chemische stoffen, en kunnen tot diep in de longen doordringen.

Onderin de longen kunnen deze deeltjes niet worden afgebroken, en hopen zich op. Dat dit niet goed is voor onze gezondheid is een duidelijke zaak. Maar vooral onze kinderen, die in de groei zijn, is dit een ronduit slechte zaak.

Fijnstof onderzoek 

Er is een onderzoek gehouden in Londen. Tijdens een wandeling met luchttest apparatuur werd er veel koolstof gemeten in de straten met een druk verkeer. In de straatjes, die wat verder achteraf lagen, wat dit lager. Maar daar waren wel pieken bij de kruisingen van drukkere straten. Vooral bij stoplichten, met het stationair draaiende verkeer, gaf de apparatuur hoge koolstof concentraties aan.

verkeer-en-luchtvervuiling

Fijnstof komt ook van banden en remmen

Maar waar de meest slechte lucht gemeten werd, was in een taxi, waarmee de onderzoeker zich naar huis liet rijden. Onderweg heeft de onderzoeker ook de luchtkwaliteit gemeten. Hier werden de hoogste niveaus aangetroffen, dit was het gevolg van het drukke verkeer, en van de vóór de taxi rijdende auto’s. De uitlaatgassen werden regelrecht de taxi ingezogen. Misschien is het een idee om de ‘frisse lucht ventilator’ in een auto uit te zetten in het stadsverkeer. Het waren vooral cadmium en lood, wat er in de lucht aanwezig was.

In Nederland hebben we, zeker in de grootstedelijke gebieden, behoorlijk veel vervuilde lucht. Ook is er al veel gedaan, vanuit  voorschriften. In de jaren ’70 was het nog veel erger als nu. We kunnen ons lichaam ondersteunen om deze toxines onschadelijk te maken. In de uitlaatgassen van het verkeer treft men vaak het zware metaal cadmium aan. En lood.

Cadmium : kan leiden tot kanker, nierziekten, longschade en broze botten. Cadmium komt in ons milieu terecht via fabrieken, uitlaat gassen van het verkeer en huishoudelijk afval, waarna het zich bindt aan stoffen in de grond en oplost in water om zo in onze voedselketen terecht te komen. Vooral orgaanvlees (lever en nieren) en schaaldieren kunnen ook hoge concentraties cadmium bevatten. Curcumine kan helpen de nieren te reinigen van dit zware metaal (Zie 3)

Lood : kan ernstige gezondheidsklachten veroorzaken, zoals een hoge bloeddruk en chronische nieraandoeningen. Lood zit vaak in oude verf, batterijen en kraanwater. Onze oude waterleidingen waren vroeger van lood. Daarom is het de wat oudere medemens zeker een goed idee om ons lichaamsweefsel hier eens van te reinigen. (Zie 4)

Zijn er nog meer oorzaken voor fijnstof en luchtvervuiling ? 

Ja, luchtvervuiling door fijnstof werd ook binnenshuis aangetroffen. Namelijk : In de keuken. Dit is als gevolg van de goede isolatie van woningen.  En dan in combinatie met onvoldoende ventilatie. Verrassend genoeg was de concentratie fijnstof het hoogst bij de plek waar voedsel bereid werd, in de keuken.

Al woon je op de meest zuivere plek in Nederland, zonder enorme concentraties fijnstof in de buitenlucht. Je eigen keuken geeft ook fijnstof af.  Oplossing ? Zet de afzuigkap altijd áán als je aan het koken gaat. En dan vooral tijdens het braden van vlees en het wokken van groente.

Kun je iets tegen deze luchtvervuiling, en je nieren, doen ? 

Lees de rest van dit bericht

Kun je soms beter even stoppen met kurkuma ?

Standaard
Kun je soms beter even stoppen met kurkuma ? Wat is wijs en wat niet. Wat doet kurkuma eigenlijk precies in het lichaam ? Heeft kurkuma ook nadelen ? En welke ? Ook deze keer hebben we een vraag hieromtrent gekregen. Graag willen we deze vraag voor je beantwoorden. Hier vind je een leuk en informatief artikel over deze vraag, met een uitgebreid antwoord. 

…”….Goedemorgen, Mevrouw, 

Zoals u weet bestellen we al een geruime tijd kurkuma. Ook deze keer hebben een nieuwe bestelling geplaatst. Maar mijn vrouw vroeg zich af of het raadzaam is om soms een tiental dagen te stoppen met de inname van de capsules ? Wij nemen ze steeds ‘s avonds bij het eten. Of is het raadzaam een ’s morgens en eentje ’s avonds in te nemen ? Kunt u ons antwoorden? Bedankt bij voorbaat, Dhr en Mevr. J. V. ….”…

Wat doet kurkuma precies ? 

Kurkuma-poeder

Het ‘gouden kruid van de zon’, is een andere naam voor kurkuma

De vraag is of het beter/raadzaam is om soms een dag of 10 met kurkuma te stoppen.

Mag ik je een beetje uitleggen over de werking van kurkuma en curcumine c3 ? De werking van kurkuma ‘plus’ en curcumine c3 ‘superieur’ in ons lichaam, is te vergelijken met de werking van zeep. Het is een prima schoonmaker van alle “hoekjes en gaatjes”. En je kunt het vergelijken met ‘onderhoud’. Het werkt de 1e dag nog evengoed schoonmakend en zuiverend, als de 6000e dag. Met andere woorden: Er treedt geen gewenning op. Kurkuma is, voor ons lichaam, iedere keer weer nieuw. En het zet aan tot zuivering.

Het ondersteunt de cholesterol werking, het ondersteunt een goede bloeddruk, het helpt de aderen schoon te houden, en zorgt ervoor dat de bloedlichaampjes niet klonteren. Hetgeen weer goed is voor ons hart. Het ondersteunt het mechanisme van, en helpt mee, met het  ontstekingen remmende proces.

Ook helpt het bij de eerste ‘verkeerde deling’ van een cel. Deze kan direct worden ondervangen. Het helpt het hersenweefsel zuiver te houden. Etc,.. Zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Kun je met kurkuma soms beter even een paar dagen mee stoppen ? 

Dus is het raadzaam om een poosje te stoppen met dit ‘schoonmakende en onderhoudende proces’ ? Dat ligt eigenlijk meer aan jezelf, wat je daar zelf van denkt. Zoals je boven leest, kan ik deze vraag niet voor je beantwoorden. Natuurlijk kun je er een poos mee stoppen.  Maar je kunt ook doorgaan met dit proces van schoonhouden en onderhouden. Het ligt eraan wat jezelf raadzaam acht. En hoevéél je neemt.

Vergelijk het maar met je keuken, na het koken. Zou je alles gewoon op het aanrecht laten liggen ? Of even schoonmaken en opruimen ? Hoe vaak doe je dat ? Of boen je de hele keuken ná het koken ? Met kurkuma en/of curcumine is het hetzelfde. Een beetje kurkuma en/of curcumine per dag is prima voor ons functioneren. Maar grote hoeveelheden zijn niet raadzaam. Hier geldt de regel ..’hoe méér, hoe beter..’.. niet.

Heeft kurkuma bijwerkingen en nadelen ? 

Het is zo, dat normaal gebruik van kurkuma en/of curcumine géén enkel nadelig effect heeft in ons weefsel. Nogmaals : bij  gewone en normale hoeveelheden. De toegevoegde peper ook niet. Als peper een nadelig effect op ons weefsel zou hebben, zou er geen gezond mens meer te vinden zijn in landen waar men graag zéér pittig eet. En de Indiërs, de Indonesiërs, de mensen uit Afrika en Zuid Amerika houden hier wel van.

Maar dan bedoelen we niet dat je méér dan ca 5 capsules van ca 600 mg, per dag moet nemen. Bij enorm grote hoeveelheden ligt de zaak anders. Waarom je dat beter niet kunt doen ? Kurkuma maakt, onder andere, de lever en nieren schoon van zware metalen, die we binnen kunnen krijgen door lucht vervuiling en het gebruik van aluminium. Want daarom is koken/bakken met aluminium folie niet zo’n goed idee, bakpapier is beter. Door veelvuldig gebruik van medicijnen etc. Er zijn veel oorzaken voor een teveel aan zware metalen in ons lichaam.

Zou je enorme hoeveelheden kurkuma en/of curcumine naar binnen werken, dan is er een kans op een tekort aan ijzer. Dan kan men er beter, af en toe, ijzerrijke voeding bij kunnen nemen. Eet wat meer postelein, amandelen, chiazaad, haver, kippelever, pistache nootjes, pompoenpitten en sesamzaad. Deze zijn rijk aan ijzer.

Heb je een groot overschot aan ijzer ? Dan is kurkuma en/of curcumine weer wél een goede keuze, het kan helpen bij het naar beneden brengen van het tevéél aan ijzer. Bijvoorbeeld in de lever.

Kun je ook tevéél kurkuma nemen ? 

kurkuma-diarree

Je kunt, door enorme hoeveelheden kurkuma poeder te eten, last krijgen van diarree

Ja. Bij grote hoeveelheden kurkuma poeder heb je kans op flinke diarree. Ooit eens had ik een meneer aan de telefoon, hij lag in het ziekenhuis. Deze meneer had op het internet gelezen dat je ongeveer 3 a  4 eetlepels vol kurkuma per dag zou moeten nemen. Dat had hij ook gedaan. Vervolgens kreeg hij een flinke diarree, niet te stoppen. Bij onderzoek in het ziekenhuis zei de arts “..er is niets aan de hand, maar u bent wel erg géél van binnen..”.. Toen belde hij ons. Dat was dus duidelijk, hij had veel en veel te veel kurkuma genomen. Scheppen vol kurkuma poeder in zijn smoothie. Dat kun je beter niet doen. Een afgestreken theelepeltje is voldoende.

Wanneer je kurkuma of curcumine in veel te hoge doseringen inneemt, heeft dit soms bijwerkingen. Ongeveer 25% van de mensen krijgt last van de spijsvertering. Bijvoorbeeld maag klachten. Of darm klachten.  Vanaf 6, of méér,  capsules van ca 600 mg per dag, gedurende twee maanden, kun je last krijgen van je spijsvertering of je kunt last krijgen van een  droge mond. Wanneer je langere tijd te grote hoeveelheden kurkuma gebruikt. Want dat is ook niet de bedoeling. Zoals gezegd : het is niet een wet van ‘hoe méér, hoe béter’.

Kurkuma, als je ongemengde kwaliteit kiest, is een natuurlijk middel dat al vele duizenden jaren wordt gebruikt. De eerste geschriften, waarin over kurkuma en haar werking, is geschreven, zijn ca 10.000 jaren oud. Het waren de eerste geschriften van de oeroude Veda’s. En ze hadden zeker 100 namen voor dit mooie ‘gele kruid van de zon’. De ene nog poëtischer dan de andere. Het is prachtig om dit eens te lezen.

Kun je het gebruik van kurkuma en/of curcumine beter spreiden over de dag ?

De tweede vraag was ; Of het beter is om ‘s morgens en ‘s avonds eentje te nemen ? Soms wel. Want dan spreid je dit bovenstaande proces meer uit over de dag. Neem dan de curcumine C3 ‘superieur’ bij het ontbijt met wat vet, boter of/en wat kaas. En de kurkuma longa ‘plus’ ‘s avonds bij het diner. Maar het is geen absolute wet, om dit zo te doen. De ene persoon komt het gemakkelijker uit, als een ander. Ikzelf neem ’s morgens de kurkuma, bij het ontbijt, en ’s avonds de curcumine c3 ‘superieur’ bij het diner. Behalve als we een paar dagen wég zijn. Dan is me dat teveel gedoe. En neem ze ’s avonds in één keer tegelijk.

Met een hartelijke groet van Tieneke.

Zoekt u de beste loepzuivere curcumine en/of kurkuma ?  Ik, persoonlijk, beveel u dekurkumaspecialist aan. Waarom ? Die heeft uitstekende kurkuma in huis, van hoge kwaliteit voor een lage prijs. Met goede Know-How, en kennis van het product. Met liefde en zorgvuldige controle voor al onze kurkuma. En met zorg uitgekozen supplementen. Een webshop met specialistische kennis en veelzijdige kurkuma producten. Ze zijn goed en gevarieerd in heel veel kurkuma producten.

Disclaimer : Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Samensteller doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Houd er rekening mee dat de inhoud van dit artikel nog niets is geëvalueerd door medisch deskundigen. Geen van deze informatie dient te worden opgevat als medisch advies.  Raadpleeg daarom altijd een medisch gespecialiseerd/gekwalificeerd arts met kennis van natuurlijke supplementen voor aanvang van gebruik van natuurvoeding,voedingsadviezen en/of voeding of natuurlijke supplementen.

 

 

 

 

 

Heeft kurkuma invloed op ons dagelijkse werkgeheugen ?

Standaard

Ons dagelijkse geheugen beïnvloedt ons gehele doen en laten. Je merkt niet dat het er is, maar als er iets mis gaat merk je dit gedeelte van je hersenwerking wel degelijk. Het werkgeheugen is iets wat je voor planning, beoordeling en ons dagelijkse snelle probleemoplossing nodig hebt. Een goed functionerend werkgeheugen zorgt ervoor dat je je kunt concentreren op wat je doet. En op wat je daarna moet doen en hoe. En dat je verschillende dingen goed kunt onthouden. Hier vind je een goed artikel over ons dagelijkse werkgeheugen en hoe je dit goed en scherp kunt houden. 

Wat is ons “dagelijks werkgeheugen ” ? 

knoop-in-zakdoek-niet-vergeten

Een knoop in je zakdoek leggen is een oud middeltje om iets niet te vergeten,..

Wie herkent het niet, u loopt naar de koelkast voor koffiemelk en als u bij de koelkast staat bent u vergeten wat u wou pakken. U loopt naar boven om even sokken te pakken, en als u weer beneden bent zijn de sokken opeens verdwenen. En blijkt dat ze ergens op de trap liggen. Omdat u onderweg wat anders tegenkwam. Of u weet ineens niet meer wat u zonet wou zeggen.

De planning, het telefoontje van gisteren, wat vergeten is te noteren. Dit heet het ‘dagelijkse werkgeheugen’. Het gebeurt iedereen wel eens, maar als dit in uw werk of thuis vaak en regelmatig zou gebeuren voelt men zich daar niet zo aangenaam bij. Een goed functionerend werkgeheugen zorgt ervoor dat je je kunt concentreren op wat je doet. En op wat je daarna moet doen en hoe. Het werkgeheugen is een functie van het brein dat informatie opslaat voor een korte periode en deze informatie bewerkt. In het dagelijks leven gebruiken we ons werkgeheugen om verschillende handelingen uit te voeren zoals bij het onthouden van instructies, lezen, oplossen van problemen, controle houden over impulsen en het vasthouden van concentratie. 

Maar kun je dit werkgeheugen, voor de gewone dagelijkse dingen, ook goed onderhouden ? En hoe doe je dat ? 

Lees de rest van dit bericht

Kurkuma, heeft het effect op artrose ?

Standaard

Kurkuma bevat zoveel krachtige, natuurlijke stoffen, dat het ondersteunend inzetbaar is voor veel aandoeningen. Het is niet de kurkuma, maar haar werkzame curcumine die deze effecten geeft. En in Aziatische landen, zoals India, wordt kurkuma al vele duizenden jaren lang als medicinale plant toegepast binnen de natuurlijke Ayurveda. De meest bekende is de kurkuma-longa. Deze behoort tot de gemberfamilie. Deze wortelstok is zeer rijk aan vitamine C en heeft een bijdragend werkzame stof in zich. Deze heet curcumine. Hier vindt u een informatief artikel over het effect van kurkuma op artrose. 

Wat is het verschil tussen kurkuma en curcumine ? 

verschil-kurkuma-en-curcumine

Het verschil tussen kurkuma en curcumine. In curcumine zijn alle curcuminoïden aanwezig. In kurkuma zitten ca 3 % curcuminoïden.

Je kunt het vergelijken met koffie. De werkzame stof in de koffie is de caffeïne. Zonder caffeïne heeft de koffie niet het effect, wat je van koffie kunt verwachten. Met kurkuma is het net zo, de werkzame stof in de kurkuma is de curcumine. Zonder veel curcumine heeft de kurkuma niet het effect, wat je van kurkuma wilt hebben.
Nou zit er wel een beetje curcumine in de kurkuma, ongeveer 3 %. Je kunt het soms zien. Als je een verse kurkuma wortel in kleine stukjes snijdt, (of schilt) zit er een donker geel-oranje plakkerige substantie aan je mesje geplakt zitten. En op de snijplank. Dat is de curcumine.

Maar zou je de curcumine zelf helemaal kunnen analyseren, dan bestaat dat uit verschillende curcuminoïden. Er zijn er 3 bij, die de curcumine haar werking kunnen geven. Daarom heet het Curcumine C3 ‘Superieur’. En deze natuurlijke stof heeft de ondersteund ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen. Toevoegingen, zoals de bioperine peper, verlengt de tijd die de curcumine in het lichaam aanwezig is. (1).

Heeft kurkuma en/of curcumine effect op artrose ?

Lees de rest van dit bericht

Baksoda is milieuvriendelijk, 50 tips over wat je er allemaal mee kunt doen

Standaard

Onze aarde heeft het al moeilijk genoeg met onze rommel. Veel verpakkingen zijn gemaakt van plastic, waar veel heftige chemicaliën in zitten. Er zijn zo veel chemische schoonmaakmiddelen. Voor ieder klusje een ander middel. Bij mij staan de kasten ook vol met zoveel verschillende schoonmaak spullen.  Het lijkt wel of je voor ieder klusje iets anders moet kopen. Wist u dat “zuiverings zout” oftewel ‘bak soda’ een prima all-rounder is ?  Het scheelt u een boel geld, als u dit artikel eens leest. (PS verwar dit product niet met chemische gewone soda). Hier vindt u 50 tips over waar je baksoda allemaal voor kunt gebruiken. 

  • Wat is nou precies zuiveringszout of baksoda ? En wat kun je er allemaal mee doen? 

Baksoda is milieu vriendelijk, en je kunt er veel mee doen. 

Eens waren we op een beurs in Houten.  Dat was interessant. Een stand verkocht “baking-soda” . Ik heb wel een half uur met de, zeer aardige, mevrouw staan praten. Ze noemde me veel tips op. Wat is baking soda?  en wat kun je er mee doen ? Na een kwartier stonden we er te kwebbelen met zeker 15 vrouwen. Was leuk !  Bak soda ziet eruit als een fijn wit poeder. Men noemt het ook wel “baking soda”. Het is zeer goedkoop, en goed werkend. Het heet “sodium bicarbonaat” of “natrium bicarbonaat” en men moet het niet verwarren met het zogenaamde “epsom zout”. En in Nederland kennen we het als ‘zuiverings zout’.

Er ontstaan kleine luchtbelletjes als je het mengt met water/vloeistof. Daarom wordt het ook wel gebruikt bij het bakken, bijvoorbeeld van brood. In Ierland kennen ze ‘soda bread’ . Hier komt de naam “soda water” ook vandaan. In Amerika heeft frisdrank “soda” Vanwege de belletjes in een frisdrank. Dit middel ontzuurt, en  speelt een belangrijke rol bij het ontzuren van het lichaam. Onze alvleesklier maakt grote hoeveelheden bicarbonaat aan, om de ontlasting in de dunne darm te ontzuren. Omdat de maag eerst zuur aanmaakt, in het verteringsproces. Het heeft dus een functie , namelijk om ons bloed niet te zuur te laten worden. Dus om de zuurgraad onder controle te houden. Het is dus een natuurlijk middel.

Men kent het ook onder het E-nummer E500 .  Of “natriumbicarbonaat” of  “sodiumbicarbonaat” of  “bica” of  “bakpoeder” of  “baking soda” of “zuiveringszout” of “e-nummer 500” .

  • Waar kunt u deze baksoda voor gebruiken ? 

Voor heel veel dingen, zoals gezondheids toepassingen, schoonmaken in het huis, vlekken verwijderen, luchtjes neutraliseren, als deodorant of bij insecten beten. We hebben voor u een samenstelling gemaakt van de verschillende gebruiksmogelijkheden.

  • Baksoda voor de gezondheid

1.    Als u misselijk bent, kunt u een klein beetje baksoda, in een glas water gemengd met wat verse gember, opdrinken. Ook goed tegen een kater.

2.   Bij aften helpt baksoda, gemengd met wat losse kurkuma-longa poeder, om de pijn te verlichten.

Lees de rest van dit bericht

Kurkuma en haar uitwerking op psoriasis

Standaard
Psoriasis is een huidprobleem. Er zijn niet veel remedies tegen. Vaak wordt er een relatie met voeding gelegd. En met een minder goed werkend darmsysteem. Curcumine en curcuma/kurkuma kunnen een uitstekende hulp zijn tegen huidproblemen, zoals psorasis er een van is. Er bestaan vele soorten psoriasis. In de oude ayurvedische geschriften is er erg veel te vinden over de behandeling van psoriasis. Vaak wordt hier beschreven dat psoriasis haar begin in de darmen heeft.  Hier vindt een informatief artikel over deze huidziekte. 

Een ingezonden brief over psoriasis :

..”Dag, Mevrouw. …Ik zelf heb de plekken op mijn ellebogen (gelukkig in de begin stadium) en zag 2 weken geleden een of ander Brits gezondheidsprogramma, doel daarin is om te werken aan herstel/genezing door middel van  natuurlijke producten/voeding.
Daar was een jongetje van een jaar of 7, helemaal onder de psoriasis.
Ze hadden alles al geprobeerd en kwamen in dit programma terecht. Het kind  is op visolie en kurkuma gezet en 4 (of 6 weken) later waren alle plekken dicht, was zijn huid rustig. Het enige wat nog zichtbaar was dat waar de plekken hadden gezeten de huid erg licht (bijna wit) was.
Vandaar dat ik ben gaan zoeken naar info over kurkuma en ben ik bij jou terecht gekomen…”.. 
psoriasis

Psoriasis kan zowel een huid- alsook een ongemerkt darmprobleem zijn.

Psoriasis is een huidaandoening. Een chronische huidontsteking. Waarbij de ontstekingen vaak rode, vurige , jeukende plekken tot gevolg hebben. Ik zag op het internet een arts, in ieder geval iemand met een witte jas aan, die zei dat psoriasis erfelijk bepaald is. Dat het niet te genezen is, dat je met zalf de symptomen kunt beperken. Met injecties of medicatie. En dat lichttherapie ook een beetje kan verlichten. Hij zei dat je je huid goed moet verzorgen en niet te vaak moet douchen, omdat dat de huid teveel uitdroogt. Hij raadde aan om je , na het douchen,  met een goede bodylotion in te smeren. Zodat je huid niet zo droog wordt.

Op onze jaarlijkse meditatie- en yoga retraite wordt er door de Ayurveda een ding echt afgeraden. En dat is het gebruik van bodylotion.  Waarom ? Omdat door middel van chemische reactie van de ingredienten de huidklieren worden aangezet tot het produceren van extra huidvet. En als deze kiertjes leeg zijn, heeft je huid een verminderde weerstand tegen bacterien en infecties. En wordt nog droger. Er wordt aangeraden om je huid NOOIT in te smeren met iets wat niet eetbaar is . Zuivere olie is eetbaar, dus bruikbaar.