Categorie archief: Reiniging

Afvallen en detoxen met warm water

Standaard

Kun je afvallen door jezelf te reinigen ? Hoe kun je op een simpele manier je lichaam reinigen.  Detoxen met heet water, hoe doe je dat? Warm en schoon water beïnvloedt uw gezondheid en uw denken. Meestal denkt men dat afvallen en detoxen een moeilijke en dure zaak is. Dat is niet zo. Ja, men kan een paar kilo’s kwijt raken door eens goed onze ingewanden te reinigen. Hier vindt u een interessant artikel over warm water, reinigen, darmdetoxen en onze gezondheid.

detox

Water is het levenselixer van ons en onze planeet.

Het is een vreemd idee, als u erover nadenkt,  dat u uw eigen huis keurig schoon houdt. Een maal per week goed poetst met alles wat daar bij hoort.  En dat u uw eigen lijf eigenlijk niet of nooit reinigt aan de binnenkant. Omdat u niet weet hoe het moet. En ook niet weet hoe het werkt. En dat het allemaal “duur en veel werk ” zou zijn. En dat u daar speciale klinieken voor moet bezoeken en langdurige behandelingen voor moet ondergaan. Dat het reinigen van de lever, de maag en de darmen weken duurt.

Warm water reinigt uw ingewanden

We denken dat een detox  in een speciale behandel kliniek moet gebeuren. We weten tegenwoordig beter hoe we de afwasmachine moeten schoonmaken, dan hoe we onze lever moeten reinigen. Veel mensen worden ziek door te veel opgehoopte afvalstoffen in het lichaam. Uw lichaam kunt u ook vrij makkelijk reinigen. Zonder te veel poespas. Daarnaast bestaat  er een natuurlijk lichamelijk reinigingsmiddel. Genaamd kurkuma longa, kurkuma reinigt zo-wie-zo de ingewanden.

Warm water verwijdert jarenlang opgeslagen lichaamseigen gifstoffen

In de ayurveda hanteert men twee termen: “AMA” en “AGNI”.  Ama betekent zoveel als ‘lichaamseigen gif stoffen’. En Agni vertaalt men het beste met ‘spijsvertering’.

Mag ik u eerst kort iets uitleggen over deze ‘ama’ Dit zijn substanties in uw lichaam , die uw eigen lichaam belasten. Het kan overal vandaan komen of ontstaan. Bijvoorbeeld door onverteerde etensresten, die zich ergens vastgezet hebben in het weefsel. Kaas, vettigheid, stress etc. Alles wat het lichaam ooit eens niet kwijt kon.

detox water

Eén prachtige pure druppel

Maar onder ‘ama’ verstaan we ook schadelijke stoffen als pesticiden, zware metalen en andere gifstoffen die we binnenkrijgen met ons voedsel. Veel daarvan komen uit voorbewerkt voedsel. Daarover heb ik al eens een foodlog  geschreven.  In vroegere tijden wist men al dat ‘ama’ ook een psychologische oorzaak kan hebben. Alles wat u ziet of denkt verandert uw lichaam.

De  moderne gezondheidszorg herkent dit ook. Als voorbeeld te noemen zijn brandend maagzuur en stress. Als een mens zich zorgen maakt of vaak kwaad is. Dan zakt je spijsvertering ‘agni’ en verhoogt zich zo de afvalstoffen, ‘ama’. Dan krijgt u tabletten om het geheel te onderdrukken, zodat u dit niet meer merkt. Maar daarmee is het probleem niet opgelost. Want u hebt nog meer gifstoffen binnen gekregen.

Als u in alle jaren te veel ‘ama’  hebt verzameld krijgt u klachten zoals vermoeidheid, een slecht humeur, lusteloos en nergens zin in hebben. Dan zijn uw ogen en vingers, vooral ’s morgens, opgezwollen. Dan hebt u last van stijve gewrichten, een moeilijke stoelgang . Dit kan zowel verstopping als diarree zijn.  En voelt u zich gewoon niet lekker. Het is een wisselwerking van beide.

Het is eigenlijk iets wat we instinctief wel aanvoelen, maar we hebben geleerd om tabletten te gaan slikken tegen zulke problemen. Toch is het probleem dan niet altijd opgelost, maar onder het kleed geveegd. Een goede reiniging kan op geen enkele manier verkeerd zijn. 

Reinig uw ingewanden met schoon warm water 

Lees de rest van dit bericht

Baksoda is milieuvriendelijk, 50 tips over wat je er allemaal mee kunt doen

Standaard

Onze aarde heeft het al moeilijk genoeg met onze rommel. Veel verpakkingen zijn gemaakt van plastic, waar veel heftige chemicaliën in zitten. Er zijn zo veel chemische schoonmaakmiddelen. Voor ieder klusje een ander middel. Bij mij staan de kasten ook vol met zoveel verschillende schoonmaak spullen.  Het lijkt wel of je voor ieder klusje iets anders moet kopen. Wist u dat “zuiverings zout” oftewel ‘bak soda’ een prima all-rounder is ?  Het scheelt u een boel geld, als u dit artikel eens leest. (PS verwar dit product niet met chemische gewone soda). Hier vindt u 50 tips over waar je baksoda allemaal voor kunt gebruiken. 

  • Wat is nou precies zuiveringszout of baksoda ? En wat kun je er allemaal mee doen? 

Baksoda is milieu vriendelijk, en je kunt er veel mee doen. 

Eens waren we op een beurs in Houten.  Dat was interessant. Een stand verkocht “baking-soda” . Ik heb wel een half uur met de, zeer aardige, mevrouw staan praten. Ze noemde me veel tips op. Wat is baking soda?  en wat kun je er mee doen ? Na een kwartier stonden we er te kwebbelen met zeker 15 vrouwen. Was leuk !  Bak soda ziet eruit als een fijn wit poeder. Men noemt het ook wel “baking soda”. Het is zeer goedkoop, en goed werkend. Het heet “sodium bicarbonaat” of “natrium bicarbonaat” en men moet het niet verwarren met het zogenaamde “epsom zout”. En in Nederland kennen we het als ‘zuiverings zout’.

Er ontstaan kleine luchtbelletjes als je het mengt met water/vloeistof. Daarom wordt het ook wel gebruikt bij het bakken, bijvoorbeeld van brood. In Ierland kennen ze ‘soda bread’ . Hier komt de naam “soda water” ook vandaan. In Amerika heeft frisdrank “soda” Vanwege de belletjes in een frisdrank. Dit middel ontzuurt, en  speelt een belangrijke rol bij het ontzuren van het lichaam. Onze alvleesklier maakt grote hoeveelheden bicarbonaat aan, om de ontlasting in de dunne darm te ontzuren. Omdat de maag eerst zuur aanmaakt, in het verteringsproces. Het heeft dus een functie , namelijk om ons bloed niet te zuur te laten worden. Dus om de zuurgraad onder controle te houden. Het is dus een natuurlijk middel.

Men kent het ook onder het E-nummer E500 .  Of “natriumbicarbonaat” of  “sodiumbicarbonaat” of  “bica” of  “bakpoeder” of  “baking soda” of “zuiveringszout” of “e-nummer 500” .

  • Waar kunt u deze baksoda voor gebruiken ? 

Voor heel veel dingen, zoals gezondheids toepassingen, schoonmaken in het huis, vlekken verwijderen, luchtjes neutraliseren, als deodorant of bij insecten beten. We hebben voor u een samenstelling gemaakt van de verschillende gebruiksmogelijkheden.

  • Baksoda voor de gezondheid:

1.    Als u misselijk bent, kunt u een klein beetje baksoda, in een glas water gemengd met wat verse gember, opdrinken. Ook goed tegen een kater.

2.    Bij aften helpt baksoda, gemengd met wat losse kurkuma-longa poeder, om de pijn te verlichten.

Lees de rest van dit bericht

Waarom is fruit gezond ?

Standaard
WAAROM IS FRUIT GEZOND ? ER ZIJN NU ZOVELE SOORTEN HEERLIJK GEKLEURD FRUIT IN DE WINKELS UITGESTALD, DAT HET GEZOND IS WETEN WE WEL. MAAR WAAROM? VEEL SOORTEN FRUIT WAREN VROEGER ALLEEN MAAR IN HET SEIZOEN VERKRIJGBAAR. NU IS DAT VERANDERD. TOCH IS HET WEL ZO DAT JE FRUIT HET BESTE VAN BIOLOGISCHE FRUITTEELT KUNT KOPEN.   WAT DOET FRUIT NOU PRECIES VOOR JE GEZONDHEID ? EN HOE WERKT HET UIT IN JE LICHAAM. HIER VINDT U EEN GOED GEDOCUMENTEERD OVERZICHT VAN HEERLIJK EN GEZOND FRUIT. MAAR FRUIT MAG NOOIT ! ECHT NOOIT GEKOOKT WORDEN. WANT DAN VERANDERT DE GEZONDE SAMENSTELLING.  HET BASISCHE GEZONDE KARAKTER WORDT VERANDERD IN EEN ZUUR. EN DAARMEE DOE JE JE LICHAAM GEEN GOED MEER , MAAR EERDER SLECHT. 

GEZOND FRUIT.

GEZICHTSMASKER,.

FRUIT, LEKKER, SAPPIG EN GEZOND ,.. !

Wist je dat aardbeien je weerstand een flinke oppeper geven ? 7 Aardbeien bevatten meer vitamine C dan een sinaasappel.  Bovendien zijn ze zeer rijk aan foliumzuur, deze stof voorkomt bloedarmoede. bovendien bevatten aardbeien veel minder calorieën dan ander fruit.

Abrikozen zorgen voor gezonde anti-oxidanten, ze bevatten 25 x zoveel beta-caroteen dan ander fruit. Betacaroteen werkt als een zonnebrandcreme van binnenuit. Het helpt de huid te beschermen tegen de schadelijke uitwerking van zonlicht. En in het lichaam zelf wordt het omgezet in vitamine A, die vitamine hebben we nodig om goed te kunnen zien.

Bessen laten de bloeddruk zakken, dus een ideaal natuurlijk middel tegen een te hoge bloeddruk. Dit doen alle bessen, maar rode bessen bevatten ook nog extra veel kalium. Deze stof werkt bloeddruk verlagend. Als je 2 ons bessen per dag zou etenzou je al 1/10e gedeelte van je bloeddruk medicatie binnen hebben.

Bovendien zijn blauwe bessen zeer goed voor soepele bloedvaten EN voor het geheugen. Als je sterke botten wilt houden, eet dan bramen ! Het beste kun je deze toch in de winkel kopen, want wilde bramen zijn een potentiële bron van lintwormen. Dat komt via de uitwerpselen van vossen. Toch kun je ze wel goed gebruiken om jam van te maken. Want dat wordt immers gekookt. Ook bevatten bramen anthocyanen en veel mineralen. Ze zijn van alle fruitsoorten het rijkst aan calcium, magnesium en ijzer. Goed voor de botten, spieren en bloed. Ook hebben ze een hoog vitamine E gehalte.

Frambozen hebben unieke anti-oxidanten in zich, je kunt wel zeggen dat het de “kaviaar” is onder de fruitsoorten. Teer, lekker, duur maar exquise van smaak . En nectarines beschermen je ogen tegen macula-degeneratie. Wortelen en abrikozen zijn ook goed voor je ogen, nectarines echter het beste. De werkzame stoffen heten luteïne en zeaxanthine, perfect om je ogen goed te houden.  Mocht je deze ziekte al hebben, eet nectarines. Het vertraagd de achteruitgang van het zicht.

Perziken zijn goed voor van alles en nog wat. Het is een soort poldermodel onder het fruit.

Pruimen helpen je cholesterol verlagen. En pruimen spannen de kroon wat voedingsvezels betreft. Ook deze fruitsoort helpt tegen een te hoog cholesterol gehalte. Wist je dat 10 pruimen beter helpen als laxeermiddel, dan welke laxeertablet dan ook ?

Er zijn meer dingen leuk om te weten, namelijk dat de kleur van het fruit een duidelijke handleiding geeft voor de werking. Wist je dat ? Ik ga nu de werking  van het fruit  op kleur sorteren. Daar gaan we :

Lees de rest van dit bericht

Voorjaarsschoonmaak van ons lichaam.

Standaard

De grote schoonmaak van het huis is voor veel mensen een normale zaak.  Maar een grote schoonmaak van ons lichaam is ook wel een goed idee. In dit artikel vindt U meer informatie over dit onderwerp. Hoe reinigt u uw lichaam, goed en grondig . In de winter is het lekker om een stevige stamppot te eten, en wat meer zwaarder voedsel. Maar als de lente begint en  de zon weer warmer wordt, is het een goed idee om ons lichaam te ontdoen van de afvalstoffen van de winter. Hier vindt U een artikel met vele praktische tips .

lente en onze voorjaars reiniging

Wist U dat druiven en granaatappel de bloedvaten reinigen ? Dat asperges de urinewegen goed schoonmaken ? Dat paardenbloem en kurkuma lever- en gal reinigend werken? Dat appel, koriander en knoflook de zware metalen uit je lichaam haalt ? Dat gember het slijm uit je lichaam haalt ?

Hier een leuk artikel over de “lichamelijke voorjaars schoonmaak”,..

1. Eet anders

Als u wat langere tijd zwaarder voedsel hebt gegeten is uw lichaam wel eens toe aan een goede reiniging. De stamppot met worst, veel aardappel gerechten en de erwten- of bonen soepen, kunt u in deze tijd beter laten staan. U kunt uw darmen, maag en spijsverteringsstelsel verbeteren door meer fruit en groente te gaan eten. Een frisse salade met olijfolie is een goed idee .

Triphala is een uitstekend middel voor een diepgaande reiniging van onze darmen. Zie benedenstaand ons artikel over Triphala . “TRI” betekent 3 , en “PHALA” betekent vruchten. De eerste verwijdert het oude darmslijm, de tweede reinigt alle verfijnde darmplooienen de derde zorgt voor een goede stuwing. Geen slecht idee, om zoiets eens per jaar eens te gaan doen. Dit ayurvedische middel “Triphala” kan uw darmen reinigen. Dit laatste wordt veel gebruikt, onder andere tegen constipatie. Triphala is tegenwoordig prima te verkrijgen. Want dit is een uitstekend middel voor een goede lichamelijke voorjaarsreiniging. Het maakt uw darmen diep schoon.

Wij vinden dat dekurkumaspecialist uitstekende ayurvedische triphala en kurkuma aanbiedt. Wij vinden het de nummer één in kennis omtrent kurkuma. 

Lees de rest van dit bericht

Curcuma, een krachtige zuivering

Standaard

Curcuma reinigt het lichaam op een krachtige en zuivere manier. Zonder bijwerkingen, en het is een reiniging op alle niveau’s en in alle facetten. Het werkt de eerste dag even goed en sterk als de 6000e dag. Je zou het kunnen vergelijken met  “frisse, schone zeep voor de binnenkant van het lichaam”. Het gooit de , soms jarenlang opgespaarde, rommel eruit, en zorgt er voor dat alles goed blijft werken. De werking van curcuma is inderdaad opzienbarend te noemen.  Een eeuwenoud zuiverend en zeer krachtig werkend , natuurlijk reinigingsmiddel. De naam is CURCUMA-LONGA. Het is eigenlijk geen curcuma kruid, maar een specerij . Biologische kurkuma kopen.

CURCUMA-LONGA EN GEZOND BLIJVEN.

afbeeldingen safe 5In onze meditatie- en yogacursussen leren we veel over onze gezondheid . Hoe gezond te blijven en ziekten te voorkomen.  Iedere keer weer wordt herhaaldelijk aangeraden om regelmatig curcuma-longa te nemen. Hippocrates sprak ooit eens de wijze woorden : ..”.. laat voeding je medicijn zijn, en je medicijn je voedsel..”.. En dit   is eigenlijk het thema van mijn BLOG. Al jarenlang.  Want medicijnen kunnen dus zeer smakelijk klaargemaakt worden !  En voor onze  gezondheid is curcuma-longa  een krachtige hulp voor ons lichaam. Op ieder denkbaar niveau.

In dit artikel wil ik graag een paar onderzoeken beschrijven en met feiten toelichten. De afgelopen week kreeg ik een telefoontje van een  ” dame van 78 jaren jong” . Uit PURMEREND.  Ze was helemaal happy, want ze had jarenlang pijn gehad in haar kniegewrichten. Vanwege andere problemen wou ze geen operatie ondergaan. ..”…De pijn was soms allesoverheersend..”.. , zei ze.

In oktober had ze bij mij de biologische kurkuma-longa besteld, en wou graag 2 nieuwe flacons. “.. bent U tevreden.? .” vroeg ik haar . Het antwoord was, dat ze geen tot nauwelijks pijn meer had. Weer stukken beter kon lopen, en van plan was om toch haar fiets eens uit de schuur te halen.  “Morgen hebt U ze thuis”, zei ik haar. “Kind, ik ben blij met jouw kurkumaspul” ,.. zei ze me. Biologische kurkuma-longa kopen ? Of geoptimaliseerde C3 curcumine ?

En van zulke reacties kan ik BLOG’s vol schrijven. Iedere week meerdere.  Een dame uit HENGELO, slikte wel 5 zware pijnstillers per dag, vanwege  van de artritispijn in de rug. Ze knapte per dag op, minder pijn en weer wat zonneschijn erbij… zei ze.  Een mevrouw uit HELMOND, had een beroerte gehad. Ze zat eerst in een rolstoel, maar liep nu al weer wat met een rollator. En schreef me een lieve brief. Ze voelde zich beter,.     Nja,.. U begrijpt het wel.  Curcuma werkt goed.

Ja,.. curcuma-longa haalt de ontstekingen uit ons weefsel. En het maakt niet uit waar deze ontstekingen zich bevinden.

Curcuma en Dementie/Alzheimer. 

Een vooraanstaand Neuroloog uit Amerika heeft er veel over geschreven en lezingen gegevens. ook op de TV bij bijvoorbeeld Oprah Winfrey.

MEDISCHE KIJK OP CURCUMA,..)

Curcuma-longa kan veel goeds voor Alzheimer-patiënten betekenen. Het zijn kleine ontstekingen, die in het hersenweefsel  van Alzheimer-patiënten het probleem

veroorzaken. Dit heet “amyloïde plaques” . Neuroloog Prof Dr. P. Mcgeer was op 18 december 1012 op de tv in het nieuws. Het gesprek ging over “THE MYSTERIE OF ALZHEIMER”. ( BRT2,  22.05-22.50 u) .

Deze neuroloog had bij een onderzoek met alzheimer patiënten een ontdekking gedaan. Via een kleurstof heeft hij kunnen aantonen dat  kleine ontstekingen in het hersenweefsel, de oorzaak is van Alzheimer. En deze kleurstof gaf dit probleem ook haarfijn aan.

Toen kreeg hij het idee om eens op onderzoek uit te gaan bij reuma-patiënten, mensen die dus eigenlijk al gedurende langere tijd ontstekingremmende medicatie kregen. Wat bleek ? Het aantal Alzheimer patiënten onder reuma-patiënten was 6 x minder, als in een vergelijkbare groep mensen, die geen reuma hadden. En dus ook geen ontstekingremmende medicatie hadden genomen.

En hiermee hebben we een van de bijzondere eigenschappen van curcuma-longa aangetoond. Curcuma werkt sterk ontstekingremmend. Waarschijnlijk ligt hier ook een verklaring dat Alzheimer nauwelijks voor komt in Aziatische landen. Het is daar een zeldzaam voorkomende ziekte.  In INDIA eet men erg veel curcuma-longa, al vanaf kinds af aan. Alzheimer is een zeldzaamheid in deze landen, reuma trouwens ook ! En kanker komt 3 x minder voor in landen als India, ik ben er een paar maal  geweest, je kunt niet zeggen dat je daar echt gezond woont !  Maar kanker komt daar ook veel en veel minder voor. Je kunt je er dus, tot op zekere hoogte, wel tegen beschermen. Sommige soorten kanker zijn genetisch bepaald, maar er zijn ook andere soorten.

Lees de rest van dit bericht

Leverproblemen en goede voeding

Standaard

Wat is goede voeding bij leverproblemen. Wat kunt U eten en wat de belast de lever nog meer ?  De ayurveda heeft een geheel andere kijk op leverproblemen. Hier vindt U een goed gedocumenteerd artikel. Met voedingsadviezen, samengesteld voor ervaren ayurvedische artsen.  Over voeding dat de lever ondersteunt en deze helpt om goed te functioneren.  Dit informatieve artikel is het lezen waard. 

BLOG artikel.De afgelopen week heb ik een poos gesproken met een hele vriendelijke meneer uit België. Hij vroeg me een paar dingen. In dit gesprek kreeg ik het idee om een artikel over goede voeding bij leverproblemen te schrijven.  Ook deze keer ben ik te rade gegaan bij Dr. Kris Verburg. En veel gevraagd op het ayurvedisch centrum. Dr. Kris Verburgh geeft erg veel informatie over de werking van onze lever, het gebruik van paracetamol en andere zwaardere pijnstillers. Over hun invloed op de leverwerking en het nuttigen van alcohol tegelijk met paracetamol.  Diclofenac houdende pijnstillers zijn niet gezond voor onze lever.  De enorme schade die zoiets in je lichaam kan aanrichten, geeft te denken . Acuut leverfalen is er een van.

Medicatie en onze lever.

Zoals iedereen zo langzamerhand al wel weet, onderdrukt medicatie de problemen. En lost ze nooit op. Zo krijg je een cirkel van vele  tabletten te “moeten ” slikken, waarvoor er driekwart  bedoeld zijn om de bijwerkingen van de andere ietwat te neutraliseren. De bijwerkingen worden zwaar onderschat. En je probleem is niet verholpen. Hoe kon ons dit gebeuren ? Eigenlijk is het eenvoudiger om iemand een tabletje tegen een te hoge bloeddruk te geven, als een uur te gaan uitleggen wat U kunt doen aan Uw voeding. En dan van de patient te horen te krijgen “..dat hij zulk eten niet lust..”.

Dr. Kris Verburgh heeft hier vele bladzijden aan gewijd.

Als U echt iets  wil doen, koop dit boek en lees het maar eens.

Dr. Kris Verburgh hecht enorm veel waarde aan gezonde voeding,  maar in mijn Ayurvedische info vond ik ook echt duidelijke richtlijnen;

Het volgende artikel is NIET door mij geschreven, maar geschreven door een zeer deskundig Ayurvedisch arts.

Leveraandoeningen en een dieet.

Lees de rest van dit bericht

Kurkuma en reumatische aandoeningen

Standaard

Veel mensen herkennen gewrichtsklachten. Ik heb gelezen dat 1 op de 1000 mensen , in ons vochtige kikkerlandje, last van de gewrichtenheeft. En van die aantallen zijn er 3 vrouwen tegen 1 man die er last van heeft. Ik ben er een van, vooral in mijn handen heb ik veel pijn gehad. Indertijd hebben wij daar een zgn PANCHA KARMA – kuur voor gevolgd. Dat is een Ayurvedische reinigingsbehandeling. Met een zeer goed resultaat. Hier vindt u een informatief artikel over kurkuma en reumatische aandoeningen. 

“..Reumatoïde artritis..” zei de vrouwelijke dokter op de pancha karma kuur tegen mij. .  Reuma is eigenlijk een verzamelnaam.  Er zijn heel veel soorten reuma, wel 150 verschillende.  Nu praat men eigenlijk over problemen in een menselijk bewegingsapparaat. Dat kan dus overal , in ieder gewricht, zitten .  Ik heb gelezen dat de meest voorkomende reumatoïde artritis en reumatoïde artrose zijn.

Wat is het verschil tussen artritis en artrose ?

afbeeldingen safe 5Bij de reumatoïde artritis zit het probleem in de slijmvliezen en gewrichtskapsels, die zijn ontstoken geraakt.  Het doet pijn, ziet er rood en gezwollen uit, voelt stijf aan het je merkt het verlies van de functie van het gewricht.

Bij artrose zit het probleem niet in de “zachte delen” van de gewrichten, maar in het kraakbeen. Ik heb een filmpje op youtube gezien, de ontsteking vreet zich zo diep in het kraakbeen in, dat het onderliggende botweefsel kapot gaat, daarvandaan komen de vergroeiingen.

Het is dus een auto-immuun ziekte, met andere woorden, een ziekte die zich tegen het eigen systeem keert.  Oftewel ontstekingen. KURKUMA-LONGA haalt ontstekingen uit het weefsel.

Wat kan reuma veroorzaken ?

Lees de rest van dit bericht