Tagarchief: Voeding

Kurkuma, voeding en hooikoorts.

Standaard

Hooikoorts kan een plaag zijn. Zeker met dit warme weer. Er vliegen veel pollen van allerlei grassen en andere planten rond. Maar wat is nu precies hooikoorts ? Kun je zelf wat tegen hooikoorts doen? Is er voeding wat hooikoorts kan verergeren of verminderen ? Hier vindt u een informatief artikel over kurkuma, voeding en hooikoorts.

Een ingezonden brief over kurkuma, curcumine en hooikoorts.

Een poosje geleden was er een ingezonden brief van een goede klant van ons bij.  Ze was tevreden over  de bij ons bestelde producten en heeft besloten om er een ingezonden brief over te schrijven. Daarna hebben we haar gemaild om te vragen of we het hier mocht plaatsen. Dat vond ze goed.

Hier komt de ingezonden brief ;

…”…Hallo, Tieneke,

Ik slik al langere tijd jullie kurkuma en curcumine combinatie. Dit vanwege stevige spier-en gewrichtsklachten . En volgens de reumatoloog is het reuma, maar tot nu toe ook weer niet duidelijk genoeg voor medicatie. Maar zo is het beter.  Hierbij ben ik wat later ook de groenlipmossel capsules gaan gebruiken.

Mijn vraag is ook of ik twee maal per dag één capsule van curcumine c3 capsules zou kunnen gaan nemen om de gewrichtsontstekingen, onder andere nog in één vinger, die er heel af en toe nog zijn, nog minder te laten worden? Ik wil de officiële reumabehandeling met medicatie proberen te ontlopen.

Maar dan nu de klapper! Mijn man heeft al jaren zoveel last van hooikoorts met name begint het in de lente. Hij kreeg de zwaarste anti hooikoorts tabletten waar hij nauwelijks baat bij had. Hij is bij allerlei alternatieve artsen te rade gegaan maar helemaal niets hielp ! Nu slikt hij sinds een paar weken kurkuma en curcumine c3 ‘superieur’ en wonder boven wonder heeft hij nog nauwelijks ergens last van. Dit ondanks hij elke dag een uur met de hond naar het bos gaat.
Normaal lag hij weken lang echt op apegapen met flinke koorts en kon niet naar buiten. De natuur geeft toch echt lente en zomer aan, toen hij nog geen kurkuma slikte, begon zijn hooikoorts al ! We zijn zo ontzettend blij en verbaasd. Goed spul, dat van jullie.

Ik schrijf deze mail met dankbaarheid!

Vriendelijke groet,

Mevr. G. Jansma te Wijchen….”…

Wat is hooikoorts en kan men er op natuurlijke wijze wat tegen doen ?

Eigenlijk waren we al een poos bezig om alles voor een goed artikel over hooikoorts te verzamelen. Er is veel ayurvedische informatie over. In de meeste gevallen werd kurkuma tegen hooikoorts aanbevolen. Ook is er van onze hand een zeer uitgebreid artikel over kurkuma en hooikoorts. Het gaat erover HOE het hele mechanisme van mestcellen en histamine in elkaar zit. En wat je zelf zou kunnen doen om dit proces om te keren. Het is zeer interessant om te lezen hoe kurkuma in dit proces ingrijpt en wat haar rol is. 

Link : https://degeneeskrachtigekeuken.nl/2019/03/24/over-de-werking-van-kurkuma-tegen-hooikoorts/

Ook hebben we een clip over hooikoorts op youtube vonden.  Hierin wordt eigenlijk alles gezegd, en de tips tegen hooikoorts zijn uitgebreid en duidelijk. We hebben besloten deze ook voor u te plaatsen. 

Met een vriendelijke groet van Tieneke,

Hooikoorts ? Zoekt u goede en superieure kurkuma en curcumine ? Wij zijn van mening dat ze bij ‘dekurkumaspecialist’ uitstekende kurkuma en curcumine hebben. De kurkumaspecialist heeft kennis en knowhow van kurkuma en curcumine. De nummer één in kurkuma producten. 

Disclaimer : Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Samensteller doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Houd er rekening mee dat de inhoud van dit artikel nog niets is geëvalueerd door medisch deskundigen. Geen van deze informatie dient te worden opgevat als medisch advies.  Raadpleeg daarom altijd een medisch gespecialiseerd/gekwalificeerd arts met kennis van natuurlijke supplementen voor aanvang van gebruik van natuurvoeding,voedingsadviezen en/of voeding of natuurlijke supplementen.

Bronnen :

Wat is goede voeding tijdens en na een antibiotica kuur ?

Standaard
 Antibiotica bieden een krachtige bescherming tegen bacteriële infecties. Ze kunnen echter voor vervelende bijwerkingen zorgen, zoals diarree en leverschade. Sommige voedingsmiddelen verminderen deze bijwerkingen, terwijl andere ze verergeren. Dit informatieve artikel legt uit wat u wel en niet moet eten tijdens en na een antibioticakuur.

Wat zijn antibiotica?


Antibiotica zijn medicijnen om bacteriële infecties te bestrijden. Ze werken door de infectie te stoppen of te voorkomen dat deze zich verspreidt. Er zijn veel verschillende soorten antibiotica. Sommige zijn breedspectrum, wat betekent dat ze bij een breed scala aan ziekmakende bacteriën kunnen worden ingezet. Andere soorten zijn gemaakt om specifieke bacteriën te doden. Antibiotica zijn heel belangrijk en effectief in het behandelen van ernstige infecties. Ze kunnen echter ook voor negatieve bijwerkingen zorgen. Overmatig gebruik van antibiotica kan je lever beschadigen.

Een studie heeft aangetoond dat antibiotica de meest voorkomende oorzaak kan zijn van leverschade (12). Antibiotica kan ook negatieve effecten hebben op de miljarden bacteriën en andere microben in je darmen. Deze bacteriën staan bekend als de darmflora. Behalve dat antibiotica ziekmakende bacteriën doden, kunnen ze ook goede bacteriën doden (345). De inname van te veel antibiotica kan het aantal en type darmbacteriën drastisch veranderen, vooral als je jonger bent (678). Slechts een antibioticakuur van één week kan de samenstelling van de darmflora een jaar lang veranderen (9).

Sommige studies hebben aangetoond dat veranderingen in de darmflora door overmatig antibioticagebruik in de jonge jaren zelfs het risico op gewichtstoename en obesitas kan verhogen (10). Verder kunnen te veel antibiotica leiden tot antibioticaresistentie, waardoor ze niet langer op effectieve wijze ziekmakende bacteriën doden (11). Tot slot kunnen antibiotica zorgen voor bijwerkingen in de darmen zoals diarree, door veranderingen in de darmflora (12).

Kortom: Antibiotica spelen een belangrijke rol in de behandeling van infecties. Bij overmatig gebruik ervan kunnen ze langdurige veranderingen in de darmflora teweegbrengen en bijdragen aan leverschade.

Neem probiotica gedurende en na de behandeling

Het nemen van antibiotica kan de darmflora veranderen en kan leiden tot antibiotica gerelateerde diarree, vooral bij kinderen. Het goede nieuws is dat een aantal studies heeft aangetoond dat het nemen van probiotica, of levende gezonde bacteriën, het risico hierop kan verlagen (1314). Een review van 23 studies met bijna 400 kinderen ondervond dat het nemen van probiotica tegelijkertijd met antibiotica het risico op diarree met meer dan 50 procent kan verlagen (15). Een grotere review van 82 studies onder 11000 mensen ondervond gelijkende resultaten bij zowel volwassenen als kinderen (16).

Vooral de probiotica Lactobacilli en Saccharomyces bleken effectief. Aangezien probiotica zelf ook bacteriën zijn kunnen ze worden gedood door de antibiotica als je ze tegelijkertijd neemt. Houd daarom een aantal uren tussen het nemen van beide kuren in. Neem probiotica na de antibiotica zodat ze een aantal van de goede darmbacteriën die zijn gedood kunnen herstellen. Een studie toonde aan dat probiotica de darmflora naar de oorspronkelijke samenstelling kan herstellen na ontwrichting, zoals bij een antibioticakuur (17). Als je probiotica neemt na de antibiotica kun je het beste een mix van verschillende soorten probiotica nemen, in plaats van slechts één.

Kortom: Het nemen van probiotica gedurende een antibioticabehandeling kan het risico op diarree verlagen, alhoewel er een aantal uren tussen het nemen van beide moet zitten. Probiotica kunnen de darmflora helpen herstellen na de antibioticakuur.

Eet gefermenteerde voeding

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook de darmflora helpen herstellen na schade door antibiotica. Gefermenteerde voeding is geproduceerd door microben en kan onder andere yoghurt, kaas, zuurkool, kombucha en kimchi zijn. Ze bevatten een aantal gezonde bacteriesoorten, zoals Lactobacilli, die de darmflora kunnen helpen herstellen na een antibioticakuur. Studies hebben aangetoond dat mensen die yoghurt of karnemelk nemen meer Lactobacilli hebben in hun darmen en minder van de ziekmakende bacteriën, zoals Enterobacteriën en Bilophila wadsworthia (181920).

Kimchi en gefermenteerde sojamelk hebben gelijkende gunstige effecten en kunnen zorgen voor gezonde darmbacteriën, zoals Bifidobacteriën (2122). Neem daarom gefermenteerde voeding om je darmflora na de antibiotica te verbeteren. Andere studies hebben ook aangetoond dat gefermenteerde voeding gunstig kan zijn tijdens en na de antibioticakuur. Sommige wezen uit dat het nemen van normale yoghurt of yoghurt met toegevoegde probiotica diarree door antibiotica kan verminderen (232425).

Kortom: Gefermenteerde voeding bevat gezonde bacteriën, zoals Lactobacilli, die schade aan de darmflora door antibiotica kunnen herstellen. Yoghurt kan ook het risico op diarree door antibiotica verminderen.

Eet vezelrijke voeding

Vezels kunnen niet door het lichaam worden verteerd, maar wel door je darmbacteriën, wat hun groei helpt stimuleren. Vezels kunnen daardoor gezonde darmbacteriën helpen herstellen na een antibioticakuur.

Vezelrijke voedingsmiddelen zijn:

  • Volkoren granen (havermout, volkoren brood, bruine rijst)
  • Noten
  • Zaden
  • Bonen
  • Linzen
  • Bessen
  • Broccoli
  • Erwten
  • Bananen
  • Artisjok

Studies hebben aangetoond dat vezelrijke voeding niet alleen de groei van gezonde darmbacteriën bevordert, het vermindert ook de groei van sommige schadelijke bacteriën (262728). Vezelrijke voeding kan echter ook het legen van de maag vertragen. Hierdoor wordt de opname van medicijnen eveneens vertraagd (29). Je kunt daarom beter vezelrijke voeding vermijden tijdens de kuur en het vooral na de kuur veel eten.

Kortom: Vezelrijke voeding zoals volkoren granen, bonen, fruit en groenten kan de groei van gezonde darmbacteriën bevorderen. Eet het vooral na de antibioticakuur en niet tijdens, aangezien vezels de opname van antibiotica kunnen verminderen.

Eet probiotica


In tegenstelling tot probiotica, wat levende microben zijn, voeden prebiotische voedingsmiddelen de goede darmbacteriën. Veel vezelrijke voeding is pebiotisch. De vezels worden verteerd en gefermenteerd door de gezonde darmbacteriën, zodat ze kunnen groeien (30). Andere voedingsmiddelen zijn echter niet vezelrijk maar werken prebiotisch door de groei van gezonde darmbacteriën te bevorderen, zoals Bifidobacteriën. Rode wijn bevat bijvoorbeeld veel polyfenolen, die niet door onze cellen worden verteerd maar door de darmbacteriën. Een studie ondervond dat de consumptie van polyfenolextracten van rode wijn gedurende vier weken de hoeveelheid Bifidobacteriën aanzienlijk verhoogt en de bloeddruk en cholesterol verlaagt (31).

Cacao bevat eveneens polyfenolen die gunstige prebiotische effecten hebben op de darmflora. Een aantal studies heeft aangetoond dat polyfenolen van cacao ook het aantal gezonde Bifidobacteriën en Lactobacillus kunnen verhogen en ongezonde bacteriën verminderen, zoals Clostridia (3233).Het eten van prebiotische voeding na de antibiotica kan de groei van de goede darmbacteriën bevorderen die hierdoor zijn beschadigd.

Kortom: Prebiotica zitten in voedingsmiddelen die de groei van gezonde darmbacteriën helpen bevorderen en de darmflora na een antibioticakuur kunnen herstellen.

Vermijd bepaalde voeding die de effectiviteit van antibiotica vermindert


Terwijl sommige voedingsmiddelen gunstig zijn tijdens en na een antibioticakuur, moeten sommige worden vermeden. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat het schadelijk kan zijn om grapefruit en grapefruitsap te nemen als je aan bepaalde medicijnen zit, zoals antibiotica (3435). Dit komt doordat grapefruitsap en veel medicijnen worden afgebroken door een enzym genaamd cytochroom P450. Het eten van grapefruit tijdens een antibioticakuur kan ertoe leiden dat de medicijnen niet goed worden afgebroken. Dit kan schadelijk zijn voor je gezondheid.

Een onderzoek met zes gezonde mannen wees uit dat het drinken van grapefruitsap terwijl je de antibiotica erytromycine neemt de hoeveelheid antibiotica in het bloed verhoogt, vergeleken met degenen die het met water dronken (36). Voeding verrijkt met calcium kan ook de antibiotica opname beïnvloeden. Volgens onderzoek kan voeding verrijkt met calcium de opname van verschillende antibioticasoorten verminderen, waaronder ciprofloxacine en gatifloxacine (3738). Andere studies hebben aangetoond dat voeding met calcium zoals yoghurt niet hetzelfde belemmerende effect heeft (39). Het kan erop wijzen dat alleen voeding die is verrijkt met hoge doses calcium vermeden moet worden wanneer je aan de antibiotica zit.

Kortom: Zowel grapefruit als voeding verrijkt met calcium kunnen invloed hebben op de opname van antibiotica in het lichaam. Je kunt deze voeding het beste mijden tijdens een antibioticakuur.

Tot slot
Antibiotica zijn belangrijk wanneer je een bacteriële infectie hebt. Ze kunnen helaas soms voor bijwerkingen zorgen,  zoals diarree, leverziekte en veranderingen in de darmflora. Het nemen van probiotica tijdens en na een antibioticakuur kan het risico op diarree verminderen en je darmflora herstellen naar een goede gezondheid. Verder kan het eten van vezelrijke, gefermenteerde en prebiotische voeding na het nemen van antibiotica helpen om je darmflora te herstellen. Wel kun je beter grapefruit en met calcium verrijkte voeding vermijden, aangezien deze de opname van antibiotica beïnvloeden.

De afgelopen weken is me vaak gevraagd naar goede voeding tijdens of na een antibiotica kuur. Ik had het niet beter kunnen schrijven, daarom publiceer ik dit artikel van Dhr. J. Zwaan.

Met een vriendelijke groet van Tieneke.

Bron:

  • Dhr. J. Zwaan van ahealthylife.nl

Zoekt u de beste curcumine en/of kurkuma ? Ik, persoonlijk, beveel u dekurkumaspecialist aan. Een webshop met specialistische kennis en veelzijdige kurkuma producten. Zij zijn de nummer ÉÉN in kurkuma.

Instant genezing

Standaard

We denken soms dat er geen andere oplossing is voor een hoge bloeddruk dan tabletten. En voor een hoog cholesterol ? Zou het misschien een idee kunnen zijn om onze voeding aan te passen. Waarom wel en waarom niet ? Slikken we teveel tabletten ? Hoe weten we wat wel en wat niet werkt ? Waar vind je natuurlijke oplossingen voor lichamelijke problemen ? Hier vindt u een informatief artikel over onze instant genezing en ayurveda. 

Er was eens gezondheidszorg.

Er was eens…..  Er was eens een tijd (ca  5000 jaren geleden) waarin de artsen betaald werden naar het aantal gezonde mensen in hun praktijk . Deze artsen hadden een totaal andere kijk op hun wereld en hun verantwoordelijkheden. Ook hun taak was een andere als nu. Ze hadden gezondheidszorgoftewel het zorgen dat mensen niet ziek werden. Ze gaven voedingsadviezen, kenden verschillende richtlijnen en werden gerespecteerd om hun waardevolle kennis van het leven.

Hun kennis van kruiden, kruidenmengsels en specerijen was zeer, zeer indrukwekkend. En over de uitwerking van laatst genoemde. Een arts leerde zijn leven lang over het maken van genezende , op de natuur gebaseerde,  medicatie. Over onze gezondheid en hoe deze instant te houden . Dat heet ayurveda , in die dagen. Kennis van het leven  En de kennis was indrukwekkend, over alles, van oogoperaties tot aan behandelen van kanker. 5000 jaren van waardevolle kennis is verdwenen, omdat de Engelsen het in India verboden hebben. De bibliotheken zijn verbrand en men mocht deze gezondheidszorg niet meer uitoefenen. Wat een diep verlies van kennis van de natuur en het leven.

Onze instant geneeskunde

Nu betalen we onze artsen nu naar het aantal zieke mensen in hun gebied. Dan kun je zelf wel beseffen dat de opleiding, de gezichtspunten en alles wat erbij hoort ook totaal anders zullen zijn. En de betaling.

Een verfijnd voorbeeld uit de Ayurveda is de nazorg bij een bevalling. Hier een heel klein stukje van de documentaire  van  “Pan Nalin” . Een film over hoe, wat, waarvoor en waarom de ayurveda werkt. Erg mooi en informatief. Beetje anders als we gewend zijn, maar dat maakt niet uit. De hele documentaire moet je zelf maar zien/opzoeken, dit is een klein stukje ervan. Het viel me op dat de documentaire onder “dieren” te vinden was. Wat erg.

Vroeger was het ‘gezond verstand’ om een moeder, die net was bevallen een lange,  warme,  zachte oliemassage te geven. Om de huid weer strak te maken, het bekken te versoepelen en de baarmoeder in de oorspronkelijke vorm terug te brengen. Alles wat beschadigd was door een zware bevalling te verzorgen. En om ervoor te zorgen dat het moederlichaam niet achter bleef met een flinke dosis stress ervan.   Dit zijn liefdevolle en waardevolle menselijke dingen, dat heet inderdaad gezondheidszorg. Met recht. We zijn nu zoveel verder in de tijd, maar of we erop vooruit zijn gegaan?  Lees de rest van dit bericht

Ons voedingssysteem

Standaard

ONS VOEDINGSSYSTEEM. 

Het afgelopen weekend heeft WILBRINK een artikel geplaatst in “DE TELEGRAAF” om voor de 2e keer te waarschuwen tegen mest injecties. (DE SMAAK VAN WILBRINK/WEEKEND 25-2-2012) . We hebben een regering die gaat VERBIEDEN  om natuurlijke bestrijdingsmiddelen te gebruiken. ! Bovendien is iedere boer nu  VERPLICHT  om chemische bestrijdingsmiddelen te gebruiken.   ONBEGRIJPELIJK. Met mestinjecties  laten we de grond verrotten, en eten er vervolgens het slechte voedsel van. Zo’n wet invoeren is gewoon een misdaad ! Bij onze Europese buren is mestinjectie allang verboden. Ons eten neemt snel af in voedingskracht, en dat komt door de mestinjecties. En dat er niemand enige verantwoording hoeft af te leggen tegen het opwekken van ziektes  van vele miljoenen mensen……… 

WILBRINK zegt dat hij vindt dat “… als iemand willens en wetens dergelijke nonsens doorvoert, dan mag-ie daar later op worden afgerekend..” .

ONS VOEDINGSSYSTEEM. 

Ja, ben ik mee eens. En ik vind ook dat politieke immuniteit wel heel erg ver gaat. Ze jammeren dat gezondheidszorg niet meer te betalen is. En wij steeds meer zelf moeten bijdragen. Maar de oorzaak ligt in ons voedsel. Voordat je het weet is er weer een wet , die gezonde huis- , tuin- en keukenmiddeltjes tegen een beetje onkruid gaat verbieden .

Het hele artikel moet je zelf maar lezen.  (=klik hier)